musculation pectoraux

Bonjour a toutes et a tous, j'ai une assymétrie des c├┤tes au niveaux du pectoraux droit , et sa fait quand m├¬me une assez grosse différence quand on regarde les 2 pectoraux. Je n'ai jamais fait de musculation et j'aimerais savoir si , a votre avis, en travaillant beaucoup plus mon pectoraux droit , ce défauts pourrait s'atténuer ? merci voici des photos http://img208.imageshack.us/my.php?image=photo201wd2.jpg http://img297.imageshack.us/my.php?image=photo202gj1.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=photo203da5.jpg

Ok la fonction recherche c'est peut etre chiant a utilisé mais les posts-it non !!! https://letempledelaforme.fr/postt479.html De plus ca choque pas, si tu vas grossir ca ne se veras plus.

clair,sa ne me choque pas non plus . si vraiment sa te derange essais de muscler un peu le coté faible mais bon a part du ecarté couché et ses dérivé sa risque detre tendu pour muscler que 1pec :lol:

wa sa vous choque pas ? mais c'est abusé comme sa me choque moi. Je l'ai pas précisé mais ce n'est pas le muscle qui cause cette asymétrie mais mes c├┤tes qui ne sont pas pareil. Sa fait un espece de trou , dans les c├┤tes , et j'aimerais combler ce trou en faisait de la musculation surtout avec mon pectoraux droit.

Tu ne pourras pas modifier ton ossature

ben oué sa c'est sur , mais j'aimerais combler cette espece de trou m├¬me un ptit peu pour que sa se voye moins en musclant mon pectoraux , j'espere que sa peut marcher

Kris_08 a écrit :
Tu ne pourras pas modifier ton ossature

+1

Muscler un c├┤té et ├ós l'autre je ne crois pas que ├ºa soit bien bon... T'as pas essayer de voir avec un ostéopathe ou un truc du genre pour voir si ce problème n'avait pas une solution ?

Je ferais du pec-deck si je serait toi, ses fait pour prendre en épaisseur du torse, sa aiderait surement en 2-3 moi je suis sur que tu ne verrait plus la différence entre tes deux pecs et ils serait plus imposant! 8) Au cas ou le terme peck-deck ne soit pas assé connu, ses sa: http://www.discoveriesusa.com/discoveriesusa/images/Personal/Gym/Multi5.JPG J'espère t'avoir aidé.

Fait du devellopé avec haltére c est trés bon !!!!!

Waouh Kabyl est de retour, Bienvenue ^^ lol Sinon, t'inquietes pas, bosses tes pecs, comme tout tes autres muscles et quand tu auras pris de la masse la difference ne se veras plus.

gerf a écrit :
Bonjour a toutes et a tous,
j'ai une assymétrie des c├┤tes au niveaux du pectoraux droit , et sa fait quand m├¬me une assez grosse différence quand on regarde les 2 pectoraux. Je n'ai jamais fait de musculation et j'aimerais savoir si , a votre avis, en travaillant beaucoup plus mon pectoraux droit , ce défauts pourrait s'atténuer ? merci

voici des photos
http://img208.imageshack.us/my.php?image=photo201wd2.jpg
http://img297.imageshack.us/my.php?image=photo202gj1.jpg
http://img208.imageshack.us/my.php?image=photo203da5.jpg

Désolé de te dire, au regard des deux premières photos, que ton problème n'as pas l'air musculaire, mais plutot qu'il viens de ton sternum qui n'est pas droit.
As tu vu un médecin pour lui demander et au max faire une radio pour voir comment est ton sternum, voir m├¬me une echographie pour voir si tu n'as pas une atrophie musculaire congénital du pec. :wink:

Wa franchement a vous entendre je suis sur qu'en prenant de la masse je peux un peu combler ce trou ^^ sa me fait trop plaisir , je vais travailler super bien tout ca et je vais surement voir quelqu'un de spécialisé dans la musculation pour qu'il me dise quels exercices faire !! merciii ^^

dsl odul j'avais pas vu ton message. Oué j'ai bien vu que c'est mon ossature , rien qu'au touché je le sens très bien , de plus je pense que je vais allez voir un médecin du sport dans un premier temps , et apres je vais allez a la musculation pour prendre de la masse aux niveaux des pecs ^^

gerf a écrit :
dsl odul j'avais pas vu ton message. Oué j'ai bien vu que c'est mon ossature , rien qu'au touché je le sens très bien , de plus je pense que je vais allez voir un médecin du sport dans un premier temps , et apres je vais allez a la musculation pour prendre de la masse aux niveaux des pecs ^^

De toute facon ca ne peux que être mieux, alors vas y pousse!!! :wink:

merci de me donner espoir , sa fait plaisir^^

Bonjour. Bon alors aujourd'hui comme prévu j'ai été chez le médecin du sport pour me renseigne sur ├ºa et il m'a dit que j'avais une asymétrie au niveau du sternum. Ce que je pensais . Et sans lui demander , il m'a dit qu'en faisant de la musculation , cette asymétrie pouvais disparaitre en prenant de la masse. Ca m'a donc rassuré ^^. Mais il m'a dit que sa serai bien de faire de la musculation 2-3 fois par semaines mais sans prendre de produits pour prendre de la masse( protéines ....) Je vais donc commencer a allez a la musculation , et j'espere que la bas , des personnes vont m'expliquer quels exercices faire pour développer tout ├ºa ^^. Par contre ,avec votre connaissance de la musculation . J'aimerais vous demander , si sans jamais prendre de produits pour prendre de la masse ( protéines... ), est ce que je pourrai développer quand m├¬me tout ├ºa et assez bien et aussi assez vite ( que les tous 1er effets apparaissent au bout de 2-3 mois quand m├¬me ) ?? Pas que au bout d'un an de muscu sa commence seulement a se ressentir. PS : je rappel que j'ai seulement 17 ans et que je ne prendrais pas de produits quelcquonques ^^ voila merci

bonjour je tenais a te rassurer (ton docteur aussi d'ailleurs) tu ne prendras pas de méchantes proteines... les proteines sont dans ton alimentation (lait blanc d'oeuf, volaille poisson etc....) de tous les jours donc faudra bien a un moment que tu acceptes de te droguer :mrgreen: lis quelques sujets sur le role des proteines et tu verras et comprendras par toi meme leurs roles et leurs utilités https://letempledelaforme.fr/article-38--0-0.html sinon si tu te mets sur un programme ciblé sur tes pectoraux 2 fois par semaine tu peux t'attendre a de bons résultats dans 4 a 6 mois. a plus amicalement rémi

Ok merci , mais quand je parlais des protéines ,c'était les produits en poudre ...^^ mais sinon si il faut manger beaucoup de viande ... je ferai

Bonjour, je suis trop dégouté , la salle de muscu ou je voulais allez a trop d'hadérents et il faudrai que je m'inscrire en septembre ,moi qui voulait commencer maintenant , je sais pas quoi faire...