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nouvelle version du site

Publié par SuperChristophe, 17. Sep 2008 dans Les vestiaires ...

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__Nianiok_43___
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Publié le 17. Nov 2008
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J'ai regardé vite fait et c'est pas mal, c'est ce qu'il manquait et je me rappelle que Malcy avait lancé l'idée y'a quelques temps déj├á... Par contre j'ai vu pour les exos pecs: écartés haltères et pour moi, c'est plut├┤t du DC haltères, non ? :?
SuperChristophe
Admin
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Publié le 18. Nov 2008
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Merci pour les encouragements Lilyrose. -> Nianiok : tu as raison, c'est corrigé !
Noelito
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Publié le 18. Nov 2008
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Ouep bravo chef, ca pète la banque d'exo :mrgreen:
SebMadrid
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Publié le 25. Nov 2008
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un truc : les signatures font mal apparaitre les retours de chariot.
SuperChristophe
Admin
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Publié le 25. Nov 2008
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test
SebMadrid
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Publié le 25. Nov 2008
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c bon :) merci
SuperChristophe
Admin
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Publié le 25. Nov 2008
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merci à toi
Pumpette
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Publié le 27. Nov 2008
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J'arrive après la bataile, mais... : cette banque d'exos, c'est vraiment du super-boulot ! Bravo et merci, Chef ! :wink:
Man1
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Publié le 28. Nov 2008
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Super boulot super :wink:
SuperChristophe
Admin
88 Messages
Publié le 28. Nov 2008
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merci merci. Je voudrais rajouter une rubrique "exercices d'étirements" et aussi des exs qu on peut faire ├á la maison avec un minimum de matériel genre un kit pump + un step
__Nianiok_43___
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Publié le 28. Nov 2008
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Ouais ├ºa c'est pas mal car pour les étirements post séances, parfois je sèche...
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