Objectif Chad White !

bah oué enfin vu que j' ai la chance d'etre à peu pres comme ça , ben je vais travailler pour perdre de la graisse la je suis a 14,5%mass.gr. ... apres ca depend de comment est taillé chacun c'est sur , ptetre qu'en sechant mes pecs auront pas la meme formes que les siens ca j'en sais rien :) , en tout cas je vais m'y ateler . 50 mn de cardio tous les 2 jours c 'est bon ou c'est plutot tous les jours ? merci

Tout les 2 jours c'est emplement suffisant .... faut pas TROP en faire non plus... veille à ton alimentation c'est aussi très important !!! et pis pour les pecs tu fais beaucoup d'exos d'isolation, pour les former un tout petit peu !!

oué en puis en isolant on risque moins de forcer avec d'autres muscles ... genre ces putains de triceps :)

Et puis comme dit roka, la génétique joue énormément. Un long cou, de long bras, de longues jambes. Une taille tout de même conséquente. Et surtout des hanches pareilles ca se travaille pas. Tu nais avec. Et je trouve ca justement superbe. Et puis tout est une questions de goûts. J'avoue aimer un physique massif et bodybuildé, mais j'aime aussi ce genre de physique étant donné que je suis très porté sur la mode. Perso, je garde le bas et je lui redonne un peu plus de pecs. Les désarondir et les remonter légèrement. Tu px toujours travailler pour t'en rapprocher et avoir une alimentation très équilibrée et spécialisée. Beaucoup d'abdos, du cardio et des exos poids de corps me semble pas mal. Voir un peu de musculation mais fixe toi des limites et établit un programme correct fait par quelqun de compétent.

oué en meme temps je me vois mal arriver a un coach et lui dire bonjour je veux ressembler a chad white ou alors bonjour je veux etre mannequin mdr :)) le truc que pas mal de mecs voudraient et que j' ai ( pour une fois ) c'est le bas du ventre qui fait une sorte de dessin en partant des cotés ( je sais pas si tu vois ) :p

non franchement j'aime pas. j'aurai son physique je courerai sous la barre. enfin c'est toujours mieu que les mannequins femmes qui sont des squelettes sur pattes

oups :oops:

???? tu trouve que j'abuse??? j'aime pas trop les mannequin et le milieu de la mode, je les trouve totalement a l'ouest

non non je suis d'accord avec toi gégé .. je me suis juste planté avec la touche editer.. c clair,j'aurais pu l'être plus, clair :wink:

enfin perso quand je vois ce que tu bouffes gege :p je suis content que tu penses comme ça , la moitié des aliments que tu ingurgites sont des ... suppléments pour dire ça comme ça :p ( mais je respecte chacun ses objectifs )

tu sais je commence depuis 4 jours et etant ecto si je veu etre une masse et pas ressembler au style mannequin il faut ce qu'il faut. j'ai pour faire 1 mois et je compte prendre un max pendant un mois histoire de franchir un pallier puis de conserver et assecher en gardant le meme poids. je vise le physique rugbyman, je kiffe, j'y arriverai surement jamais mais bon.... j'aime pas le physique comme ton idole car je trouve qu'ils sont en train de changer l'image du gars musclé en un gars musclé maigre, un peu comme les mannequins filles qui sont hypra maigres. c'est comme si tu compare monica belluchi et un mannequin rachitique. (tu vois ce que je veux dire???)

Je vois ce que tu veux dire pour les femmes , monica bellucci c'est la + belle femme du monde je trouve p Mais bon , j'etais comme toi avant , à vouloir sans cesse + de masse ( etant a moitié ecto , a moitié meso ) mais bon finalement apres tu realises pour un tas de raison que c 'est pas forcement super car chaque corps a ses specificités ... les suppléments a la dose que tu vas prendre jtrouve que c 'est assez incensé mais bon chacun son truc comme j' ai dit ... et pour les mannequins homme bah je pense quand meme que pour trouver Chad White moche faut quand meme y aller tres tres fort , 99% des femmes et des gays te diraient qu'il est top. Donc grosso modo , l' image des mannequins homme incarne encore dans une grande majorité d'esprits ce qui se fait de mieux en tant que physique masculin ( pas les maigrichons je suis d'accord) .Un mannequin homme pese entre 65kg = beurk et 75kg = ok pour une taille entre 1m80 et 1m90 donc si tu fais 1m85 75kg tu peux largement avoir un corps proportionné et musclé sec et donc esthétique , apres ca depend la polotique de chaque marque ... certaines preferent faire defiler des maigrichons d'autres non .Finakement toi tu voudrais surement un corps de mannequin pour sous vetements (+ massifs en general). Pour les femmes je rejoins ton avis , certaines sont squeletiques et je trouve ca pas du tout attirant ... mieux vaut + de formes .

Moi je suis daccord avec toi, les physiques de mannequin incarne bien le fantasme feminin mdr car leur corps et athletique sec et legerementt muscle, Mais un body sa n'a absolument rien a voir car il recherche toujours la perfection, etre sec et le plus gros possible. Les femmes c'est moins souvent leur truc (en general) car beaucoup de contrainte lol. Mais perso un corps de body, ia rien de mieux!!lol

Gege je suis pas du tout d'accord avec toi quand tu dis que les mannequins homme changent l'image du gars musclé. Jamais les mannequins n'ont eu les prétentions de changer quoi que ce soit. Ils ont un physique attelé à leur profession. Un physique élancé, mince et athlétique mais, avec des muscles. Un très léger volumes mais en etant ultra sec. Quand quelqun parle d'homme musclé, personne ne va penser aux mannequins mais aux bodybuilders. A l'inverse, quand quelqun parle d'homme beau avec de la gueulle et de la prestance, directement on se tourne vers les mannequins. Evidemment comme le dit speed of sound chaque marque à un type de physique bien particulier. Comparons DIOR et DOLCE GABBANA. Chez DIOR ils ont des mannequins très très mince sans aucune forme, vraiment maigre. Par contre chez DOLCE GABBANA, ou EMPORIO ARMANI le physique est totalement différent, ils ont déjà plus de volume.

et d'ailleurs micthebest si tu t'y connais tu pourrais me renseigner sur le poids de chad white pour avoir un ordre d'idée? merci

je n'en ai pas la moindre idée.

je n'en ai pas la moindre idée. En me basant sur les critères de recrutement de mannequin. Entre 65 et 75 kg pour les plus grands. Pas plus et certainement pas moins.

moi mon objectif c'est mark wahlberg http://www.thecinemasource.com/moviesdb/images/Marky2-300.jpg qu'est ce que vous en pensez ???

beau gabarit et objectif possible a atteindre )

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