Quel est votre seance favorite ?

Tu as mon plus grand respect Yako :lol: moi la je pars faire les cuisses et j'y vais à reculons :mrgreen:

satourne a écrit :
moi pecs triceps puis dos biceps

pareil :sm2:

Pecs + biceps / 2 parties que j'aime tout particulièrement travailler, je trouve que les résultats sont visibles plus rapidement ) (peut ├¬tre + de rétention d'eau ├á ce niveau, je sais pas).

Bonne initiative mais perso je pense qu'il manque pas mal de propositions. Pour ma part c'est pecs tout court, ca me permet de bien me consacrer une seance entiere dessus

MUSCLOR95 a écrit :
Bonne initiative mais perso je pense qu'il manque pas mal de propositions. Pour ma part c'est pecs tout court, ca me permet de bien me consacrer une seance entiere dessus

ouais il en manque ! déj├á j'ai oublié les epaules :? mais bon j'ai galèré j'ai du recommencer 3 fois avant de pouvoir le mettre en ligne alors sur la fin... :mrgreen:
Jsuis dé├ºu de voir qu'une seul personne kiff faire Biceps/Triceps :!: :P

Evidemment, j'ai mis: jambes/mollets :lol: mais il manque les abdos: le centre de transfert dans tout les sports. Et avec une bonne diet, ca fait tjs plaisir aux filles :lol: Et les fessiers?? Muscles hyper important pr les Squats et SDT. Et aussi pr les filles :lol: Enfin, les trapèzes et delto├»des: il en faut pr jeter les grosses barres!! Et ca éloigne les bouffons qui tournent autour de ta copine :lol: On ne le redira jamais assez, un corps harmonieux :D

Haltero90000 a écrit :
Evidemment, j'ai mis: jambes/mollets :lol:

mais il manque les abdos: le centre de transfert dans tout les sports. Et avec une bonne diet, ca fait tjs plaisir aux filles :lol:

Et les fessiers?? Muscles hyper important pr les Squats et SDT. Et aussi pr les filles :lol:

Enfin, les trapèzes et delto├»des: il en faut pr jeter les grosses barres!! Et ca éloigne les bouffons qui tournent autour de ta copine :lol:

On ne le redira jamais assez, un corps harmonieux :D

Il fait tout en rapport avec le sexe faible ............ :mrgreen:

j'vois sa :mrgreen:

J'allais faire une blague en rapport avec la muscu sur le sujet mais je vais m'abstenir ........... :mrgreen:

jvois ou tu veux en venir 8)

Les jambes sans hésiter!!!!!!!!!!!!!!!!!!

on reste, malgré 4 fous avec une écrasante majorité pour pec/bi :!: Haltero, si j'avais mis les abdos les trapeze, les avant bras, les fessiers ect j'y serais encore, car avec toutes les combinaisons possible 8O (├ºa serais devenus le loto ) le seul regret c'est d'avoir oublié d'insérer les delto├»des

Noelito a écrit :

Haltero90000 a écrit :
Evidemment, j'ai mis: jambes/mollets :lol:

mais il manque les abdos: le centre de transfert dans tout les sports. Et avec une bonne diet, ca fait tjs plaisir aux filles :lol:

Et les fessiers?? Muscles hyper important pr les Squats et SDT. Et aussi pr les filles :lol:

Enfin, les trapèzes et delto├»des: il en faut pr jeter les grosses barres!! Et ca éloigne les bouffons qui tournent autour de ta copine :lol:

On ne le redira jamais assez, un corps harmonieux :D

Il fait tout en rapport avec le sexe faible ............ :mrgreen:

il a pas tord :lol: