Quel sport pour affiner sa silhouette ?

et bien disons qu'elle est tres motivée également mais elle a eu du mal a début maintenant au niveau bodypump elle commence a bien monter les charges et a mieux finir les séances mais ├ºa ne s'est pas fait en un jour donc ténacité et courage

oops ! je suis nouvelle sur le forum et je pensais qu'on était directement alerté des réponses aux sujets lol non MALCY ce n'est pas exactement ce que j'ai voulu dire ! ce que j'ai essayer d'exprimer c'est que la diététique est tellement du cas par cas, et que meme s'il existe des conseils généraux (en fait on distingue la diététique individuelle et la diététique des populations, vous comprenez ?!) applicables ├á tous... c'est pour ├ºa que je trouves ├ºa un peu limitatif (dangereux ?) de donner des conseils si précis en termes alimentaires... il faut une analyse assez pointue qui prend aussi en compte le passé, la psychologie, etc pour faire un bon programme diététique, n'entrainement pas de conséquences psycho surtout .... ! et ma réponse était liée ├á crazy qui disait ne pas trop vouloir changer ses habitudes donc ├á partir de la.... hihi je remarque que je ne me suis présentée nulle part encore....

y a pas de soucis, de toute fa├ºon, je n'y connais pas grand chose en diététique, je mange comme 3 voir 4 en comptant les collations et puis oui va dans le club des templiers tout nous dire sur toi et si c'est toi sur la photo, et bien je le faisais aussi mais dans une vie anterieure :mrgreen:

ba sinon fais du velo ou de la piscine tous les jours, tu va voir comment tu va fondre!!! Et pas besoin de s'en tapper deux heures ├á chaque fois pour voir des résultats, en ce moment je dois en faire 45 min/j (40*33m) le soir après manger + 5*30 abdos le matin, et ben crois moi ca marche du tonnerre!! (je mange pas comme un goret non plus hein...)

lol.. non sur la photo ce n'est pas moi mais je sais faire aussi hihi ! :lol: pour la présentation, c'est fait, la ou tu m'as dit ! @plus !

le bodypump est vraiment efficace je trouve comme activité, c'est penser et réfléchi apres j'aime bien le bodybalance mélange de tai chi chuan, de pilates et d'anti stress je cours moins apres le body combat meme si je lui reconnait des vertues tres cardio mais je n'aime pas qu on puisse laisser croire que c'est une mimique d'un sport de combat melange de boxe et de karaté je dis ceci car au salon il y avait un podium les mills et les gars pendant la chorégraphie simulaient de temps en temps une parade riposte alors que les temps de réponse sont 4 fois plus rapides en réel je suis beaucoup hors sujet mais je n'aimerai pas que des femmes ou des hommes sortent de l├á en se disant je sais me battre en cas de probleme j'ai juste a refaire la choré :mrgreen: a plus

malcy a écrit :
le bodypump est vraiment efficace je trouve comme activité, c'est penser et réfléchi

Allélou├»a ! :sm2:
Moi, ├ºa va faire bient├┤t 1 an que je le dis et le repète sur ce forum... maintenant que c'est toi qui le dis, j'espère que certains (au hasard, gégé) finiront par le croire et que les filles arr├¬teront d'avoir peur de gonfler avec le pump....
:wink:

Pumpette a écrit :

malcy a écrit :
le bodypump est vraiment efficace je trouve comme activité, c'est penser et réfléchi

Allélu├»a ! :sm2:
Moi, ├ºa va faire bient├┤t 1 an que je le dis et le repète sur ce forum... maintenant que c'est toi qui le dis, j'espère que certains (au hasard, gégé) finiront par le croire et que les filles arr├¬teront d'avoir peur de gonfler avec le pump....
:wink:

j'aurai dit ça quand
as tu des preuves de ce que tu avances ??
papounette sort du corps de malcy :mrgreen: :mrgreen:

malcy a écrit :

Pumpette a écrit :

malcy a écrit :
le bodypump est vraiment efficace je trouve comme activité, c'est penser et réfléchi

Allélu├»a ! :sm2:
Moi, ├ºa va faire bient├┤t 1 an que je le dis et le repète sur ce forum... maintenant que c'est toi qui le dis, j'espère que certains (au hasard, gégé) finiront par le croire et que les filles arr├¬teront d'avoir peur de gonfler avec le pump....
:wink:

j'aurai dit ça quand
as tu des preuves de ce que tu avances ??
papounette sort du corps de malcy :mrgreen: :mrgreen:

Bon, va falloir arr├¬ter de vous mélanger, les 2-l├á... parce que sinon, tu vas finir schizo, rémi... :mrgreen:

la c est bien papounette , et je suis pas dans le corps de monsieur rémi dit la bestiole c est mr Jekyll et M. Hayde houllla sinon je suis d accord le bodypum c est super sa fais travailler pleins de muscles sans prendre du volume juste des formes moi j ai fais des progés maintenant trois mois avant poitrine 82 88 bras 25 28 hanches 96 103 cuisses 56 64 mollet 33 35 voila et j en suis contente sport alimentation et palper rouler tout cela donne de bon résultat

bonjour ma chérie j'arrive :mrgreen: ps : recalcule ta poitrine je suis sur que tu t'es trompée

hello mon coeur j ai rectifier je faisiat 88 et la 82 j ai remesuré pas grave J AI DROIT AUX ENCOURRAGEMENT NON??? :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: a tout a l heure

ne sont-ils pas mignon ces 2 là ? :mrgreen: :lol: :wink: ALLERRRRRRRRRRR PAPOUNETTE ALLLLERRRRRRRRRRR :mrgreen:

bravo ma chérie, tu perds et je gagne nous sommes inversement proportionnels :sm2: :sm2:

malcy a écrit :
bravo ma chérie, tu perds et je gagne nous sommes inversement proportionnels :sm2: :sm2:

Prend pas toute la place au lit, c'était le reproche qu'elle me faisait :mrgreen:

c'est pour ├ºa qu'on a réparti les choses moi j'ai le lit et elle, le reste de la chambre :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

malcy a écrit :
c'est pour ├ºa qu'on a réparti les choses
moi j'ai le lit et elle, le reste de la chambre :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

J'ai essayé de faire la m├¬me chose et ma copine a essayé de me faire manger la couverture durant mon sommeil... :mrgreen:

zetes bizarre quand meme... moi j'aime bien partager mon lit avec ma femme!!! :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: