Raid9mm...(1m79;90kilos)photos p65

en tout cas ce serait une bonne barre, d'autant plus pour le pdc, t'etais a combien la dernier fois que t'as testé et y a combien de temps a peu rpes?

[quote="malcy"]

therock a écrit :
manu : si tu recherches une définition musculaire et que ton muscle progresse, pourquoi vouloir modifier ou monter ???
si tu veux etre plus fort, evidement que tu as raison
si tu veux travailler ton volume ou ta définition, le poids n'est pas la seule recherche bien au contraire .....

je demandais ça à Raid car il me semblait qu'il avait aussi des objectifs de perfs :wink:

Non pas spécialement d'objectifs de performance,en attendant je suis sur que sa grimpe quand m├¬me avec ce format, parce que je n'ai jamais travaillé en force et pourtant je ne suis pas non plus dégueulasse que ce soit au DC ou au DI :wink: Ensuite je me fais d'avantage plaisir avec les haltères que les barres,d'ailleurs je vois beaucoup de monde taper des séries ├á 110 kilos avec la barre mais beaucoup moins avec des haltères de 50 kilos ou plus :wink:

c'est clair que maitriser des halteres de 50 kilos c'est bien compliqué et seuls ceux qui les bougent savent de quoi on parle.....et moi je sais :mrgreen: :mrgreen:

malcy a écrit :
et moi je sais :mrgreen: :mrgreen:

tu sais ou tu savais?

:mrgreen:

malcy a écrit :
c'est clair que maitriser des halteres de 50 kilos c'est bien compliqué et seuls ceux qui les bougent savent de quoi on parle.....et moi je sais :mrgreen: :mrgreen:

je dois reussir a les bouger, maintenant combien pas beaucoup, mais le plus dur serait de me mettre en position , sans aide pour les prendre j'arrive pas lol :?
manu n'a pas tort, faut voir si le temps employé est correct,lol

la seul fois que j'ai essayer 50 kg, j'ai du me faire aider :( ! [size=7:fb8a767257]au dh [/size:fb8a767257]

lol lord le pti message ^^ Raid : tu te fais aider ? Car rien que pour les mettre sur les genoux bonjour la galère :(((

50 Kg y'a largement moyen de le faire tout seul, mais par contre tu vas y laisser pas mal de pêche pour te mettre en position :?

comme je le disais dans le topic a malcy pas evident pour moi mettre correctement [i:1933db8cd7]seul[/i:1933db8cd7] avec 40kgs par exple, alors 50..lol

John55 a écrit :
50 Kg y'a largement moyen de le faire tout seul, mais par contre tu vas y laisser pas mal de pêche pour te mettre en position :?

au DCH oui je pense mais au DIH c'est mort moi ça montera jamais tout seul :mrgreen:

SebMadrid a écrit :
lol lord le pti message ^^

Raid : tu te fais aider ? Car rien que pour les mettre sur les genoux bonjour la galère :(((

Aucune aide je me débrouille tout seul,pas vraiment de mérite c'est surtout une question d'habitude :wink:

Vos témoignages prouvent que c'est tout de suite plus compliqué avec les haltères,maintenant avec de la technique et l'habitude c'est accessible :D

ba y a deja a la base une question d'habitude, si t'en fais jamais ux halterees forcémment ├ºa change beaucoup apres il est evident que 100kilos au DC ├ºa reprersente moins 100 aux haltees(2X50kgs) tu parlais de 110 au DC de memoire pour comparer, je dirais meme 115,120 perso pour moi

Ben au DIH c'est pareil pour se placer !

John55 a écrit :
Ben au DIH c'est pareil pour se placer !

ah non vu tu es incliné et non couché tu as moins de force pour lever les haltères
:!:

au dch c'est facile de ce placer, tu te balance en arrière, et tes placé sans forcer.. au dih un peu plus dure par contre :lol:

LordWolfz a écrit :
au dch c'est facile de ce placer, tu te balance en arrière, et tes placé sans forcer..

au dih un peu plus dure par contre :lol:

Je dirai m├¬me pas balancer,tu te laisse tomber sur le banc (une fois que tu les a levé bien sur :mrgreen: )

C'est quand m├¬me un peu plus dur ├á l'incliné :wink:

Moué, ├á 40 Kg au DIH je galérais pas du tout pour me placer mais bon, c'est s├╗r que tu perds un peu de p├¬che. Mais en m├¬me temps j'ai jamais testé le DCH, donc difficile de comparer :!:

Madmanu a écrit :

malcy a écrit :
et moi je sais :mrgreen: :mrgreen:

tu sais ou tu savais?

:mrgreen:

lol entre gaeljet et toi savane de papy brossard........et bien vous deux vous pensez savoir un jour ????? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

John55 a écrit :
Moué, ├á 40 Kg au DIH je galérais pas du tout pour me placer mais bon, c'est s├╗r que tu perds un peu de p├¬che.

Mais en m├¬me temps j'ai jamais testé le DCH, donc difficile de comparer :!:

Essaye,c'est quand m├¬me plus simple !! Maintenant c'est toujours pareil avec l'habitude et de la technique on ce débrouille toujours :wink: