Publié le 19. Nov 2007
nice perf, mais tu as reelement mit 190 kg sur ton dos pour tester ton maxi squat, ou cest le theorique ? (Calculer grace a un calculateur par exemple),
dv1991
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Publié le 24. Nov 2007
43cm :o good lol. Par contre, y manque un peu la définition. Vivement ton éventuel sèche, après ├ºa va déchirer :wink:
Publié le 24. Nov 2007
merci dv cest gentil. J'ai des amis de marseille qui sont venus passer le week end chez moi qui mavaient pas vu depuis 5 mois, ├ºa leur a fait bizarre la métamorphose. sinon la qualité webcam ne laisse pas apparraitre la définition, mais c'est vrai qu'il faut que je seche
Publié le 24. Nov 2007
exagere pas gégé :P ya un pote qui ma demandé si je m'aidais pas de l'autre main pour pousser le biceps vers le haut loool
Publié le 24. Nov 2007
maintenant que tu le dis! lol non je rigole pas! 43 cm c'est gros quand même! quand je serait a 43 cm (si j'y arrive) je serai mega content
Publié le 24. Nov 2007
enfait j'ai une vidéo entiere ou je contracte sur le coté puis le biceps et enfin le triceps!
Publié le 24. Nov 2007
pas mal! pour ta video du butterfly essaye en collant les coudes aux coussins fait expres... tu verra c'est plus dure
dv1991
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Publié le 24. Nov 2007
8) :TPLF+: EDIT en plus t'as l,air ├á avoir une très bonne largeur d'épaules.
Publié le 24. Nov 2007
je suis assez fier pour 4 mois de muscu. 2 mois l'an dernier si on peut apeller ├ºa de la muscu : une machine multifonction : butterfly, pull over, presse a 90kg (lolz). 2 mois cette année cette fois ci avec de la vrai fonte!
Publié le 24. Nov 2007
salut j'ai regardé tes autres vidéos et le coup du butterfly tu peux le faire avec 100 kg ca marche l'interet de l'exo c'est de mettre les coudes la ou tu mets les mains et la ca m'etonnerait beaucoup que tu le fasses toujours avec le meme poids bon courage :wink:
dv1991
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Publié le 24. Nov 2007
Ah ok j'avais alluciné. lol je rigole 139 c'est carrément balèze :!:
Publié le 24. Nov 2007
Pratique d'utiliser ses potes comme charge additionnelles pour la presse lol c'est tout con mais fallait y penser :mrgreen: Continue comme ça zaffy, tu roxx
Publié le 24. Nov 2007
cest génant un peu surtout quand on craque des chemises XL aux épaules lol
