le power-plate ajouté a l'entrainement qu'en dites vous ?

Publié par jerome62, 21. Apr 2008 dans Forum musculation

jerome62

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Publié le 21. Apr 2008

le fameux power-plate qu'en pensez vous ? et ajouté a un entrainement dont le but est de perdre du poids vous placeriez ou deux séances de Power plate par semaine dans votre entrainement ? merci

felipe007

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Publié le 21. Apr 2008

La power plate, pour moi c'est bien, j'ai fait un programme de 6 semaines sur les jambes et j'ai pris pas mal de force !!! Par contre cela ne permet pas de développer la masse musculaire, ni de perdre du poids, donc cela dépend de ce que tu recherche avec cette machine...

marchalf

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Publié le 21. Apr 2008

├ºa fait quoi? ├ºa affermi et renforce?

odul

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Publié le 22. Apr 2008

jerome62 a écrit :
le fameux power-plate qu'en pensez vous ?
merci

Pour ma part, je pense que dans 10 ans, quand on aura enfin admis que ca perturbe le cerveau ├á cause des vibrations, on n'en n'entendra plus parler!

Mais ce n'est que mon avis et qu'on se le tienne pour dit, je ne débattrais pas sur ce sujet! 8) :wink:

malcy

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Publié le 22. Apr 2008

odul a écrit :
Pour ma part, je pense que dans 10 ans, quand on aura enfin admis que ca perturbe le cerveau ├á cause des vibrations, on n'en n'entendra plus parler!

Mais ce n'est que mon avis et qu'on se le tienne pour dit, je ne débattrais pas sur ce sujet! 8) :wink:

purée je n'arrete pas de le dire a la salle, ils voulaient en acheter un et il a fallu que je me fasse colère. J'ai les memes inquietudes que toi sur les sequelles au niveau de la tete
a plus

marchalf

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Publié le 22. Apr 2008

Eh y en a certains qui ont déj├á les séquelles au niveau de la t├¬te sans le powerplate... :lol:

yako

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Publié le 22. Apr 2008

[u:2802cee8bd]Dans 10 ans:[/u:2802cee8bd] Assi sais bin la pauwer platte

Aler je vou fée deu, troi danse de tecnonic

Noelito

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Publié le 22. Apr 2008

ALERTE ALERTEEEEEEEEEE chopez yako, il devient crazzzzzzzzzyyyyyyyy :mrgreen:

yako

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Publié le 22. Apr 2008

Vite Yako vite, il veulent te choper. :mrgreen:

seancassidy

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Publié le 22. Apr 2008

Attention quand meme a faire la difference enre plaque vibrante et plaque oscillante

Ancien membre

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Publié le 22. Apr 2008

LE site de référence : :arrow: http://www.plaque-vibrante-fitness.com/

Tibo74

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Publié le 24. Apr 2008

J'ai une plaque oscillante et je m'en sers toujours avant une séance de muscu mais c'est vrai que qd je mets au max c'est assez violent. Mais 5mn de plaque + une bonne séance de soulevé de terre et le soir j'ai les jambes qui courent toutes seules au rugby.

dv1991

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Publié le 24. Apr 2008

Pouvez vous m'expliquer le but du Power plate? J'ai regardé un vidéo et j'avoue que je ne vois pas l'utilité..

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