Question sur prise de masse et gras

Je voudrais savoir si lors d'une période de prise de masse on prend inévitablement du gras, même si on en a déjà une certaine réserve :D . Pour les photos de moi, direction présentation ici

La reponse est oui car on mange en, exces et donc on prend du muscle si on ameliore nos performances et de la graisse qui sera ensuite virée par une seche.

bayaut a écrit :
La reponse est oui car on mange en, exces et donc on prend du muscle si on ameliore nos performances et de la graisse qui sera ensuite virée par une seche.

Bjr !
C'est quoi une sèche ?? Excuse ma question peut-être bête !

essai a écrit :

bayaut a écrit :
La reponse est oui car on mange en, exces et donc on prend du muscle si on ameliore nos performances et de la graisse qui sera ensuite virée par une seche.

Bjr !
C'est quoi une sèche ?? Excuse ma question peut-être bête !

Toi tu n'as pas utilisé la fonction recherche sur ce site sinon tu aurais trouvé...allez je veux bien t'aider....

seiche n. f.

• 1270 sèche XIIe lat. sepia, gr. sêpia  : Mollusque céphalopode à coquille interne en forme de bouclier (os de seiche), pourvu d'une poche à encre sécrétant un liquide brun foncé qu'il peut projeter pour s'abriter en cas d'attaque. Þ calmar. On met dans les cages des os de seiche pour que les oiseaux s'y aiguisent le bec.

Merci, mais ça ne m'aide pas trop... si j'ai bien compris, c'est changer son régime alimentaire pour réduire la graisse accumulée... mais en quoi cela consiste-t-il plus exactement... je suis certain qu'en qq mots tu me renseigneras très efficacement, car pour tout dire je découvre le forum et je suis submergé par toutes les infos... suis mm un peu perdu ! La muscu me semble tout à coup un hobby de spacialiste chevronné !!!!!

essai a écrit :
je suis submergé par toutes les infos... suis mm un peu perdu ! La muscu me semble tout à coup un hobby de spacialiste chevronné !!!!!

Alors qu'avant tu pensais que c'était juste un passe temps de tarés decérébrés ç'est ça ? :mrgreen:

La sèche consiste essentiellement à manger un peu moins et à courir un peu plus, ce qui se traduit par une perte de graisse.

essai a écrit :
La muscu me semble tout à coup un hobby de spacialiste chevronné !!!!!

oui çà peut l'être ... tout comme on peut concevoir aussi le judo comme un agréable passe temps ou on se fait des croches pieds en se roulant par terre...avec le fête de la galette des rois tous les ans.
sans blague ! C'est a priori plus simple que certains sports, çà n'en reste pas moins un sport qui demande de la rigueur et de bonnes connaissances si on souhaite réellement le pratiquer....

a écrit :
La muscu me semble tout à coup un hobby de spacialiste chevronné !!!!!

quand on a compris ça, on a deja bien progressé.

C'est vraiment un sport ou plus que tout rentre en jeux.

diététique
technique (sinon blessures !)
igiène de vie
corp humain a connaitre un minimum
et se connaitre sois même

remi59540 a écrit :

a écrit :
La muscu me semble tout à coup un hobby de spacialiste chevronné !!!!!

quand on a compris ça, on a deja bien progressé.

C'est vraiment un sport ou plus que tout rentre en jeux.

diététique
technique (sinon blessures !)
igiène de vie
corp humain a connaitre un minimum
et se connaitre sois même

:D

bonjour le forum attention un remi peut en cacher un autre pour la muscu une affaire de spécialiste, oui d'accord mais pour devenir un spécialiste de la muscu tous les gens d'ici ont fait pareil, ils se sont renseignés ont lu, cherché des infos et ont pratiqué pratiqué pratiqué etc..... fais pareil et tu deviendra un spécialiste c'est le manque de connaissance qui te fait dire ça mais dans quelques mois tu en sauras plus que les derniers arrivés et ils t appelleront un spécialisteé :wink: chaque jour sur le métier remet ton ouvrage et tu y arriveras c'est en se musclant qu on devient musclé :!: :!: allez au taf bye amicalement rémi