RAMADAN

Salut a tous bientot le ramadan donc pour se qu il le font si vous avez des techniques particulieres pendant cette periode pour quand meme s entrainer mais cette anné cela vas etre dur dur :D :D !!!

J'ai un pote qui bosse avec 2 marocains dans l'enrobée et le montage de piscine enterrée... Donc travail très physique. Ils ne peuvent pas le faire, cela est complètement impossible en travaillant sous le soleil et aussi durement. L'an passé, l'un des 2 a voulu le faire malgré tout, il tombait presque dans les pommes tous les 1/4 d'heures... Je trouve cet acte franchement pas intéressant (mais je respecte ceux qui le font) quand on fait du bodybuilding et carrément nocif pour certains comme celui dont j'ai parlé tout en dessus (heureusement qu'il ne faisait pas de sport ├á c├┤té le pauvre) car travailler et/ou bouger (dont muscu si muscu il y a) toute une journée sans manger ni boire, ├ºa devient risquer... Sinon mon conseil => congès sans solde pendant 1mois et tu vis la nuit (repas + muscu) et dors le jour :lol: Non sérieusement, c'est franchement pas évident, bon courage.

T'as 3 solutions : Tu continu ton sport sans boire et manger , et tu meurs de déshydratation ( et tu l'auras bien cherché ! ). Tu arr├¬tes le sport pour la période de ton ramadan ( c'est ce que je ferais , ou sinon tu fais quelques abdos par jour et quelques pompes sans + ). Tu te fais greffer une bosse de chameau o├╣ tu pourras y stocker de l'eau.

Ou solution 4: il ne fait pas le ramadan... :mrgreen:

Quel est l'intér├¬t de faire le ramadan si c'est pour ne pas pratiquer ta religion ├á 100%?

il a raison je peux te conseiller de faire de la piscine sa muscle tout et sa fatigue pas à par si ont en fait beaucoup trop

Dans ma salle, il y a quelques musulmans. Pendant le ramadan, ils viennent le soir, après l'heure officielle du coucher du soleil. Ils font un training moins lourd. Cependant, certains ne viennent pas pendant ce mois pour pouvoir vivre la rupture du je├╗ne. Cette année, la salle rouvre le 24, deux jours après le début du ramadan. C'est dire que ceux qui ne viennent pas ├á la salle ne seront pas venu depuis le 1er ao├╗t. Dans ce cas, pour eux, cela fera une longue période sans training. Ch.

Wontolla a écrit :
Dans ma salle, il y a quelques musulmans.
Pendant le ramadan, ils viennent le soir, après l'heure officielle du coucher du soleil. Ils font un training moins lourd.

Cependant, certains ne viennent pas pendant ce mois pour pouvoir vivre la rupture du je├╗ne. Cette année, la salle rouvre le 24, deux jours après le début du ramadan. C'est dire que ceux qui ne viennent pas ├á la salle ne seront pas venu depuis le 1er ao├╗t. Dans ce cas, pour eux, cela fera une longue période sans training.
Ch.

Ah que c'est bon d'avoir la clé de la salle de sport j'ai envie de dire :mrgreen: :P

Kabyl, Perso c'est repos pendant un mois m├¬me si par le passé j'ai fait des séances pré-rupture du je├╗ne (le soir c'est pas pour la salle) ├ºa passait mais c'était éprouvant Et j'ose dire qu'on est dans la catabolie. ceci dit, je verrai ce que dit le net ├á ce sujet A+

kabyl a écrit :
Salut a tous bientot le ramadan donc pour se qu il le font si vous avez des techniques particulieres pendant cette periode pour quand meme s entrainer mais cette anné cela vas etre dur dur :D :D !!!

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