travail à deux mains

Christophe a écrit :
Bonsoir, si je comprends bien ce que tu nous dit :

Le curl à une main est censé être meilleur car il te permet de te concentrer à 100% sur le muscle travailler, donc tu obtiendra un meilleur develeppement musculaire.

Pour le dc, je comprends pas trop, tu fesais du dc avec une seul main 8O
Si c'est ça et bien 2mains c'est mieux :mrgreen:

A+

satourne a écrit :
non je faisais le travail à une main avec une haltère de 25 kg, une fois le travail fait avec le bras droit, je passe au bras gauche :wink:

ju187 a écrit :

satourne a écrit :
non je faisais le travail à une main avec une haltère de 25 kg, une fois le travail fait avec le bras droit, je passe au bras gauche :wink:

Mets plutôt ton haltere dans un sac, installe le dans ton dos et fais des pompes.

Car là même au delà du déséquilibre musculaire, tu vas te bousiller le dos :wink:

cats_on_burners a écrit :
Ten a du courage satourne 8O
sa devait tellement etre long!!!
Sa prendrait plus de monde comme toi, peu de matériel mais tout plein de motivation, pcq sa en prends beaucoup pour sentrainner juste avec une tite barre :o

Moi je serait pu capable sans mon gros banc...tk bonne continuation!!!