Rubrique Christophe

Salut, Odul peux-tu me dire comment tu utilises les ceintures de karaté en guise de sangle, tu ├á 'cousu' une boucle ? lol Merci A+

Salut, je vais commander avant la fin de semaine sur BODXL faite moi signe si vous ├¬tes intéresser par le parrainage !! J'attends de vous lire. A+

Salut
Effectivement je n'ai pas pensé ├á me représenter depuis le temps, j'ai donc 21ans, je mesure 1m82 pour environ 78k, et je m'entraine depuis 3ans en salle !

Voila pour l'info

Voila j'aimerais savoir ce qui d'après vous est préférable, prendre un bon produit pendant 60 jours ou prendre un excellent produit pendant que 20jours. ? Je vous explique j'aimerais testé de la créatine(-de 60┬Ç~), et jai vu sur le site active power pour environ 50┬Ç soit je fais 60jours avec de la creatine 'classic', soit 20jours avec du CreaVitargo qui s'emble avoir une très bonne réputation, qu'est-ce qui vous semble le plus judicieux ? Merci de me donner vos avis !

Donc il y a l'air d'y avoir plusieurs parkings disponible mais y-a-t-il réellement des places d'après votre expérience, car moi j'y suis déj├á allé pour le salon de l'agriculture il y a quelques années et il n'y avait plus aucune place nul part ! En tout cas merci Malcy pour le lien, mais ├ºa ├á l'air compliqué :mrgreen:

Bonjour, je voudrais me rendre au salon la semaine prochaine (j'habite dans le nord) mais je me pose quelques questions ├á propos de la route et surtout du stationnement ! Est-ce difficile d'accès ? Y a t-il un parking réservé ou quelque chose ? Ou se garer ? Merci :)

Lool mais nooooo ! C'est une phrase extraite d'une zik ! Seth GueXx... :mrgreen:

Wow merci pour le lien Kris

Quel athlète !

a écrit :
mes performances au développé couché : 255 kg ( 1 reps )
barre a 100kg ( 70 reps )
barre a 150kg ( 25 reps )
barre a 200 ( 12 reps )

70reps 8O 8O 8O C'est possible ça lool

Vraiment impressionant...Chapeau, en plus beau physique homogéne

Que ton post est incompréhensible. Et surtout qu'il n'est pas dans la bonne section du forum... PS : C'est toujours beaucoup plus chère, on a pas de chance :( :arrow:

Bah moi je pense que c'est bien possible pour les 1500mg, pck j'avais de la L-glutamine les comprimés était assez gros quand et il faisait 900mg... Donc ├ºa doit ├¬tre ├ºa. Lit bien ce qui est marqué sur la boite c'est les meilleurs conseils...

Lol qu'est-que vous avez tous avec votre dos ! A chaque fois qu'un exercice fait intervenir le dos, les gens sont paniqués par les eventuels risques, je parle principalement du squat, soulevé de terre et quelque autre... En réfléchissant 2sec... pourquoi le dragon flag serait néfaste pour le dos :? . . . Et bien il n'y a aucune raison...Après si tu as des douleurs, c'est peut ├¬tre que tu as des problèmes de dos particulier, ou alors que tu as un dos de fillette car tu fais parti de ces gens qui ont peur dès qu'on parle de dos... et qui raconte partout autour d'eux que tel et tel exercice est dangereux ! Marre de lire toujours ces m├¬mes critiques et peur infondés ! Juste parceque quelqu'un un jour m'a dit...

Bonjour, je voudrais commander de la protéine sur le site www.bodxl.fr et je me demandais si quelq'un ici n'avait pas dèja commandé pour pouvoir s'annuler mutuellement les frais de ports... Merci :roll:

belle photo :mrgreen:

Fais du sdt, c'est un très bon exo, mais comme il l'a dit en série courte !

mdr *2 :sm2:

mdr quelle connerie faut pas lire :lol:

travail les moins ! et les prendront :wink:

:lol: Lol, c'est pas un gateau, tu mets tes oeufs et tu secoues :mrgreen:

Salut une petite recherche sur google ├á donnée ├ºa : Iron Cuts a été créé plus particulièrement pour offrir aux endomorphes une véritable solution ├á leur problème de définition (en luttant contre les stocks de graisse déj├á existants, et en évitant que de nouveaux ne s'installent), sans avoir ├á renoncer ├á des gains musculaires sensibles, mais également pour permettre aux mésomorphes de conserver un bon rythme de développement lorsqu'ils améliorent leur composition corporelle. Chaque dose constitue en effet un apport nutritionnel complet, capable de supporter le création de nouvelles fibres, tout en étant parfaitement adapté ├á la lutte contre les tissus adipeux. Cette poudre nutritionnelle complète est élaborée autour d'une base protidique de haute qualité (Aminosorb), qui présente un profil en acides aminés comparable ├á celui des muscles, pour une efficacité maximale. Chaque dose apporte près de 30g d'Aminosorb et 15g d'hydrates de carbone essentiellement complexes, dans un ratio idéal de 2 pour 1, ce qui évite tout excès glucidique. Iron Cuts bénéficie aussi du procédé NOsorb (L-Arginine HCl et citrulline), qui, pour sa part, active la libération de NO, favorisant un acheminement idéal de l'ensemble des nutriments jusqu'aux fibres (et notamment des acides aminés, de l'oxygène, de la créatine et du glycogène), et améliorant la capacité de développement et la densité musculaire. Iron Cuts fournit également les vitamines, minéraux et nutriments essentiels dans le cadre d'une activité physique régulière. Le complexe Muscle Razor Max permet enfin de lutter efficacement contre les graisses : composé de choline bitartrate, de caféine, d'extraits de noix de kola, d'inositol, d'extraits de thé vert, de L-Carnitine et de béta├»ne HCl, il favorise la dégradation des réserves adipeuses et élimine les stocks d'eau qui se forment sous la peau. Cela se traduit rapidement par une optimisation de la définition : les muscles sont parfaitement dessinés, les abdos en particulier sont apparents ! Moi personellement je trouve ├ºa nul de commencer direct avec des complements, je préfère commencer bien comme il faut et une fois que les résultats stagnent avoir recours aux compléments. A+

Merde il la mit avant j'vais passer pour un copieur :sm2: