kalani
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Publié le 5. Jul 2007
salut tout le monde, je me demandais , coment faire pour ne pas trop perdre en période de vacance? je m'expliques ,je vais partir un mois en vacance (je sais , je suis un veinard),et donc je voudrais éviter de perdre le travail effectué avant si vous avez des idées?? je suis preneur :sm2:
Publié le 5. Jul 2007
ba fait un peu de pompes le soir mais bon tu va perdre quand meme.... c'est pas grave ca reviendra vite apres et ton corp ce sera reposé
kalani
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Publié le 5. Jul 2007
c'est clair je pensais bien faire des pompes et des abdos , mais bon je me disais quand un mois j aurais pas mal perdu, donc si quelqu un avait des idées d'exercices à réaliser ?? je ne me fais pa sd'illusion , mais bon qui ne tente rien n'a rien , non???
Publié le 5. Jul 2007
L'idéal serait de faire deux séances de full body par semaine pour rester un peu dans l'ambiance vacances tout de même. Essaye de trouver une salle de sport dans les environs d'où tu es en vacances. Ca doit pouvoir se trouver.
nyerg
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Publié le 5. Jul 2007
pompe1main, dips, traction, squat 1 jbe 2 series par jour. ça devrait marcher.
Publié le 6. Jul 2007
le mieu est de faire les deux propositions lol
genix
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Publié le 7. Jul 2007
moi chui partie pour deux mois de de vacances :mrgreen: pour eviter de trop perdres jme faits 3 séances de muscu poids du corp par semaines :roll: sinon cotés alimentation vous faites quoi????????? moi jvé ptte essayer une séche mais c vraiment dur pour moi qui suis un gros mangeur :mrgreen:
