alors je mesure 1m78, je fais 72 kilo et j'ai 16 ans :D je suis pas tres musclé, j'ai plutôt de la graisse lol
voila je voudrais muscler mon dos en faisant des tractions (sur une vieille balancoir lol) mais le probleme c'est que je n'arrive pas a me soulever, meme pas une fois donc auriez vous une alternative ? un exercice pour me musclé un peu plus pour pouvoir faire des tractions. voila merci d'avance anthony14 :D
bonjours a tous, l'autre jours quelqu'un ma dit que le faite de faire de la musculation sa faisais grossir le penis, car sa augmente le taux d'une secression de je sais pas quoi. vous croyer que c'est vrai ?
je pense que c'est juste de l'eau, car la veste sa garde la chaleur donc t'aura plus chaud et donc tu transpirera plus voila voila ) ps: je suis pas sur, d'autre avis ?
bonjours, je voudrais savoir quand vous faites du 10x10, vous faite chaque muscle deux fois part semaine ou plus ? genre les pectoraux par exemple. merci d'avance
bonjours a tous, je voudrais savoir quel son les meilleurs exo pour elargir la cage toracique et quesque le pull over ? merci d'avance anthony14
moi je mesure 1m75 pour 62 kilo :D mais j'ai 15 ans alors des réponses svp ? :cry: :cry:
Forum cardio,
Publié le 18. Jul 2005
j'ai 15 ans et mon IMC doit etre d'environ 22 voila sinon sa fais dépenser beaucoup d'énergie ? sa fais bruler beaucoup de calorie ? et sa aide a l'endurance non ?
bonjour a tous je voudrais savoir quel exercice dois-je faire pour enlever ses poigner d'amour ? merci a+
bonjour a tous ! je voudrais savoir si en faisant des pompe tous les jour matin et soir, je me musclerais les pectoraux et aussi si le peu de graisse que j'ai sur mes pectos partira ? voila merci
Forum cardio,
Publié le 18. Jul 2005
bonjour tous le monde ! je voudrais savoir si la corde a sauter c'est bien ? si sa peu faire perdre un petite peu de poid et m'affiner ? voila merci pour vos réponses futur :D
Forum cardio,
Publié le 26. Apr 2005
bonjours a tous j'ai 14 ans je fais 63 kilos et j'aimerais perdre 2-3 kilos pour les vacances ! (comme tous le monde) j'aimerais que vous me conseiller de se que je peu faire, sa serai a la maison (j'ai des poids et un vélo d'interieur ) merci pour vos futur réponses @+
bonjours a tous ! j'ai 14 ans et j'aimerais commencer la musculation pour me muscler un peu et perdre du poid, je présise que sa serai chez moi. j'ai un banc pour les pectoraux avec barre et un banc inclinable pour les abdos. donc j'aimerai quelques conseil pour bien débuter, et de préference j'aimerais avec quelques résultat pour les grande vacances ( mis juillet) (je fais 1m75, 63 kilos et oui quelques bourlet ! ) merci de vos réponses futur ! amicalement un jeune déterminer
