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bras en retard

Publié par KURT, 2. Jan 2008 dans Forum musculation

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Hegemon
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Publié le 2. Jan 2008
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Triple post ! Olala on ne va pas laisser passer ├ºa ! au cachot ! ah merde il en a supprimé un, bon bah double post quand m├¬me !
fqkiller
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Publié le 2. Jan 2008
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nannnnnnnnnnnn!!!!!! :cry: :mrgreen:
KURT
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Publié le 2. Jan 2008
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JE FAIS DES SERIES DE 10 REPS: curl barre ez 4 SERIES DE 10 A 40 KGS CURL PRISE MARTEAU 4 SERIES DE 10 A 22KGS CURL AU PUPITRE 3 SERIES SE 10 A 18KGS ET TOUJOURS QUE 41 CMS DE TOUR DE BRAS CONTRACTE A FROID
__Nianiok_43___
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Publié le 2. Jan 2008
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KURT a écrit :
ET TOUJOURS QUE 41 CMS DE TOUR DE BRAS CONTRACTE A FROID


Que 41cm... Pas énorme en effet! :lol:

J'aimerai bien déj├á arriver ├á 40cm un jour moi! :roll: :mrgreen:
dv1991
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Publié le 2. Jan 2008
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C vrai qu'en dessous de 45 c'est la honte...
malcy
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Publié le 2. Jan 2008
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travaille tes triceps plus fort encore et ne travaille que des mouvements courts en biceps pour travailler uniquement sur la boule a plus rémi
odul
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Publié le 2. Jan 2008
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KURT a écrit :
JE FAIS DES SERIES DE 10 REPS:
curl barre ez 4 SERIES DE 10 A 40 KGS
CURL PRISE MARTEAU 4 SERIES DE 10 A 22KGS
CURL AU PUPITRE 3 SERIES SE 10 A 18KGS
ET TOUJOURS QUE 41 CMS DE TOUR DE BRAS CONTRACTE A FROID


Et arr├¬te d'écrire en majuscule stp, c'est génant, on a l'impression que tu crie et non que tu parles!

Et c'est aussi la dernière fois que tu insulte quiconque sur se forum!

Maintenant ca fais déj├á deux mauvais point en 9 message et c'est déja beaucoup!!!

Saches par avance, que le 3eme seras le dernier!!! :roll:
Noelito
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Publié le 2. Jan 2008
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Rhooooooo que d'ondes négatives. Aller zen sinon je vous noie, je vous pique au curare ou je met ma rangers au cul. Ce sera l'un des trois ou les trois dans l'ordre que vous voulez. On efface le film et on recommence .........
odul
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Publié le 2. Jan 2008
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Noelito a écrit :
On efface le film et on recommence .........


On efface rien du tout!!! :sm31:

A la 3eme c'est dehors! :arrow:
Noelito
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Publié le 2. Jan 2008
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odul a écrit :
Noelito a écrit :
On efface le film et on recommence .........


On efface rien du tout!!! :sm31:

A la 3eme c'est dehors! :arrow:


Chef oui chef ....... :lol:
odul
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Publié le 3. Jan 2008
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Noelito a écrit :
odul a écrit :
Noelito a écrit :
On efface le film et on recommence .........


On efface rien du tout!!! :sm31:

A la 3eme c'est dehors! :arrow:


Chef oui chef ....... :lol:


Ben franchement il y a peu ont disai qu'il y avais pas mal de nouveau inscrit, et que des mecs cool. Et lui il a pas l'air cool du tout!!

J'ai le flair pour faire la différence entre un mec qui a fais une bourde et l'emmerdeur qui va nous pourrir les post, et pour ├ºa et je me trompe rarement!!! :sm19:
KURT
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Publié le 3. Jan 2008
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je croyais que ici s ete cool mais vu la reaction de certains menbre je n y viendrai plus. MESSAGE PERSO LA VOILA LA TROISIEME.
Man1
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Publié le 3. Jan 2008
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C'est vraiment très dommage, parce que je commencais ├á me délecter avec ce post :lol: :mrgreen:
dv1991
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Publié le 4. Jan 2008
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malcy a écrit :
travaille tes triceps plus fort encore
et ne travaille que des mouvements courts en biceps pour travailler uniquement sur la boule
a plus
rémi
Tiens c'est un bon conseil je savais pas pour les biceps
odul
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Publié le 4. Jan 2008
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KURT a écrit :
je croyais que ici s ete cool mais vu la reaction de certains menbre je n y
viendrai plus. MESSAGE PERSO LA VOILA LA TROISIEME.


slt2 :sm9: :sm22: :sm38: :sm30: :sm19:

Un abrutie de moin!!! [size=7:1a40483a62](Désolé mais lui y m'as vraiment énervé!!!)[/size:1a40483a62]
Noelito
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Publié le 5. Jan 2008
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odul a écrit :
KURT a écrit :
je croyais que ici s ete cool mais vu la reaction de certains menbre je n y
viendrai plus. MESSAGE PERSO LA VOILA LA TROISIEME.


slt2 :sm9: :sm22: :sm38: :sm30: :sm19:

Un abrutie de moin!!! [size=7:479b9e3cdb](Désolé mais lui y m'as vraiment énervé!!!)[/size:479b9e3cdb]


Wouahhhh !!!!! Mon premier ban sur ce forum :?
odul
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Publié le 5. Jan 2008
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Noelito a écrit :
odul a écrit :
KURT a écrit :
je croyais que ici s ete cool mais vu la reaction de certains menbre je n y
viendrai plus. MESSAGE PERSO LA VOILA LA TROISIEME.


slt2 :sm9: :sm22: :sm38: :sm30: :sm19:

Un abrutie de moin!!! [size=7:73cc861c61](Désolé mais lui y m'as vraiment énervé!!!)[/size:73cc861c61]


Wouahhhh !!!!! Mon premier ban sur ce forum :?


Bon, je sais d'avance, y'en a qui vont se marrer ([size=9:73cc861c61]mais il seront bannis [/size:73cc861c61]:mrgreen: [size=12:73cc861c61][/size:73cc861c61])


C'est quoi un ban??? :?
Noelito
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Publié le 5. Jan 2008
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odul a écrit :
Noelito a écrit :
odul a écrit :
KURT a écrit :
je croyais que ici s ete cool mais vu la reaction de certains menbre je n y
viendrai plus. MESSAGE PERSO LA VOILA LA TROISIEME.


slt2 :sm9: :sm22: :sm38: :sm30: :sm19:

Un abrutie de moin!!! [size=7:90fe02616d](Désolé mais lui y m'as vraiment énervé!!!)[/size:90fe02616d]


Wouahhhh !!!!! Mon premier ban sur ce forum :?


Bon, je sais d'avance, y'en a qui vont se marrer ([size=9:90fe02616d]mais il seront bannis [/size:90fe02616d]:mrgreen: [size=12:90fe02616d][/size:90fe02616d])


C'est quoi un ban??? :?


ban = banni :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink:
malcy
Admin
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Publié le 5. Jan 2008
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Noelito a écrit :
fqkiller a écrit :
c'est bien connu les gros bras n'ont pas de cerveau

:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:


Merde, je suis un contre-exemple .......... :lol: :mrgreen: :wink:


oui tu n'as pas de cerveau .......et pas de gros bras .......... :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:
Noelito
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Publié le 5. Jan 2008
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malcy a écrit :
Noelito a écrit :
fqkiller a écrit :
c'est bien connu les gros bras n'ont pas de cerveau

:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:


Merde, je suis un contre-exemple .......... :lol: :mrgreen: :wink:


oui tu n'as pas de cerveau .......et pas de gros bras .......... :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:


[color=red:b926237490][size=24:b926237490]SALOP, UN JOUR JE T'AURAI[/size:b926237490][/color:b926237490] :lol:

traite moi d'hydro-céphale faible tant que tu y es ......... :lol:
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