gael vs manu

thegame et therock seront les juges :mrgreen:

oui eux seuls detiennent la verité..lol ba moi j'ai deja fait la plupart de ces poses en photos ou videos... (je prefere que tout le monde puisse donner son avis..) hormis les doubles biceps que j'arrive pas a realiser.. si manu veux mettre des photos (ou captures videos) recentes ou pas, il le peut,possibilité en noir et blanc , tu peux les retravailler au choix manu(hormis le ratio,les dimensions lol) ├ºa t'interresse manu??.. si c'est le cas tu veux toutes les faire?(au cas ou si on se met d'accord on pourrait eviter d'avoir a en faire quelques unes, je sais que je l'es ai pas toutes exactement de la meme fa├ºon) je met celle deja bonnes au cas ou serait intérréssé par la proposition de lord (jajoutte souvent des vieos, car des photos peuvent etre retravaillés et que certaisn n'apprecient pas, et surtout que l'on se rend mieux compte en video) http://www.youtube.com/watch?v=9cz6MDIX_Ls&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=GdxeC-322UU http://www.youtube.com/watch?v=0HOYJ0Hucf4&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=tC3lNTsHcm8 pour les abdos et obliques j'ai ├ºa (capture video, quasi pas retravaillée) http://www.youtube.com/watch?v=9Qm4r4Mv_w0&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=NOYX2CyfBaw un petit bonus,lol http://www.youtube.com/watch?v=9JwpoEJqoH8&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=BqLz22U_RBc

Gael rentre toi dans la t├¬te que j'en ai tellement rien ├á faire du sondage et de votre duel de physique que j'ai trouvé la raison la plus futile qui soit pour participer :!: Humour Humour Humour etc ....

oui mais moi ├ºa m'arrange pas comme expliqué) bon maintenant il est trop tard de totue fa├ºon hein,lol

gaeljet a écrit :
oui eux seuls detiennent la verité..lol ba moi j'ai deja fait la plupart de ces poses en photos ou videos...
(je prefere que tout le monde puisse donner son avis..)

hormis les doubles biceps que j'arrive pas a realiser.. si manu veux mettre des photos (ou captures videos) recentes ou pas, il le peut,possibilité en noir et blanc , tu peux les retravailler au choix manu(hormis le ratio,les dimensions lol)

ça t'interresse manu??.. si c'est le cas tu veux toutes les faire?(au cas ou si on se met d'accord on pourrait eviter d'avoir a en faire quelques unes, je sais que je l'es ai pas toutes exactement de la meme façon)
je met celle deja bonnes au cas ou serait intérréssé par la proposition de lord
(jajoutte souvent des vieos, car des photos peuvent etre retravaillés et que certaisn n'apprecient pas, et surtout que l'on se rend mieux compte en video)




http://www.youtube.com/watch?v=9cz6MDIX_Ls&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=GdxeC-322UU


http://www.youtube.com/watch?v=0HOYJ0Hucf4&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=tC3lNTsHcm8

pour les abdos et obliques j'ai ça





(capture video, quasi pas retravaillée)

http://www.youtube.com/watch?v=9Qm4r4Mv_w0&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=NOYX2CyfBaw

un petit bonus,lol


http://www.youtube.com/watch?v=9JwpoEJqoH8&feature=mfu_in_order&playnext=1&videos=BqLz22U_RBc

et les jambes elles sont ou?

:mrgreen:

j'ai toujours parlé du haut..(bas meilleur chez toi et c'est tres bien ainsi vu que je m'en fiche plutot pas mal des jambes,lol) et toi tu dis que t'es mieux au niveau du haut.. pourtant l├á tu en parles pas du tout et ne semble pas pret a mettre tes photos et videos :)

RAID9mm a écrit :
Gael rentre toi dans la t├¬te que j'en ai tellement rien ├á faire du sondage et de votre duel de physique que j'ai trouvé la raison la plus futile qui soit pour participer :!:

Humour Humour Humour etc ....

ben moi aussi a l'origine mais c'est dur avec eux :mrgreen: :mrgreen:

Non mais la je m'éclate :lol: Malcy si ce forum devient um champ de bataille c'est a ta responsabilité :mrgreen:

j'assume pleinement et franchement 8 pages en 2 jours qui dit mieux ??

toi tu met le haut et tiens moi j'ai juste décider de faire une photo de ma cuisse droite je le trouve limite trop grosse et je pense que je vais plus les bosser en volume,ou du moins essayer de rattraper le retard sur la gauche qui fait 3cm de moins ( 59/62cm) :mrgreen

lol il y a une erreur dans la photo de manu...
moi j'ai trouvé .....































[size=7:d541b3db49][color=red:d541b3db49]la cuisse droite elle est a gauche :mrgreen:[/color:d541b3db49][/size:d541b3db49]

webcam ^^ 8)

oui donc on parle du haut du corps quasi a chaque fois manu et tu decides de mettre le bas,logique,lol bon serieux c'est clair qu'elles rendent volumineuses peut etre en effet trop par rapport a ton objectif(athletique pas trop trop "massif")

j'ai essayé d'en faire une du haut mais on voit rien j'ai pas assez de lumière le soir pour les cuisses je veux surtout gagner en souplesse ├á la base je les bossais juste pour équilibrer avec le haut, jamais j'aurais penser qu'elles se développeraient plus vite ...

nettement plus vite meme si tu veux mon avis,lol rapport a la photo a la base y en faut plein..(si t'es d'accord, et je rappel que ça peut etre des aniennes) on peut selectionner certaines poses ensemble si tu veux(ici ou mp ou autre msn , facebook, on ale choix ,lol) 5 a7 me semblent suffisantes

Madmanu a écrit :
j'ai essayé d'en faire une du haut mais on voit rien j'ai pas assez de lumière le soir

pour les cuisses je veux surtout gagner en souplesse

├á la base je les bossais juste pour équilibrer avec le haut, jamais j'aurais penser qu'elles se développeraient plus vite ...

est ce que peut etre et de nouveau je dis peut etre......en les travaillant moins on pourrait et je redis bien pourrait gagner plus en volume ....hou la la mais ca serait terrible, quelle remise en question ???? :mrgreen: :mrgreen:

bah moi les cuisses je les ai toujours bombardé d'au moins 16 séries et la preuve que ├ºa a marché :mrgreen:

malcy a écrit :

Madmanu a écrit :
j'ai essayé d'en faire une du haut mais on voit rien j'ai pas assez de lumière le soir

pour les cuisses je veux surtout gagner en souplesse

├á la base je les bossais juste pour équilibrer avec le haut, jamais j'aurais penser qu'elles se développeraient plus vite ...

est ce que peut etre et de nouveau je dis peut etre......en les travaillant moins on pourrait et je redis bien pourrait gagner plus en volume ....hou la la mais ca serait terrible, quelle remise en question ???? :mrgreen: :mrgreen:

eu ba moins c'est par rapport a quelquechose,lol moins que trop par exple c'est sur:)
au passage pour the game je pensais a ├ºa,, je pense que prefererais etre "fort" "qu'esthetique" a choisir niveau utilitée, lol

Madmanu a écrit :
bah moi les cuisses je les ai toujours bombardé d'au moins 16 séries et la preuve que ├ºa a marché

:mrgreen:

mais quand tu sors 16 séries tu comprends les ischios, j'ai regardé tes progs et ce que tu fais n'a rien d'extraordinaire mais si tout est bien fait et avec les temps de repos entre chaque séance...

on peut en faire moins et avoir de meilleurs résultats
parce que 12 séries de quadri ce n'est pas bombardé....

+1 Je tape entre 15 et 16 séries en moyenne pour les quadriceps et 6 ou 8 séries pour les ischios :wink: