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John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217

Publié par John55, 16. May 2008 dans Suivi des performances, mensurations

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John55
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Publié le 4. Sep 2010
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Madmanu a écrit :
John55 a écrit :
Moi je kiffe, ça fait trop beau des gros avant-bras :mrgreen:

moi justement j'aime pas quand c'est trop gros, ├ºa fait moins de différence avec le bras !!

Ben faut avoir l'arrière bras qui va avec c'est s├╗r :!:

Sinon oui Dante, je vais me venger lundi sur le rowing barre, sans pitié :D :wink:
malcy a écrit :
John55 a écrit :
impossible de me donner à fond, je sais pas ce que j'avais :cry:

lol tu voulais juste faire le loup :wink:

:D
John55
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Publié le 4. Sep 2010
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Séance d'aujourd'hui:
[list:13c753ee5a]Développé Couché Barre
3x125 Kg
2x130 Kg
3x120 Kg
5x115 Kg

Développé Couché Barre - Partiel Haut (Arr├¬t ├á l'équerre)
4x140 Kg - [i:13c753ee5a]Echec sur la 5éme :([/i:13c753ee5a]
3x150 Kg
3x150 Kg - [i:13c753ee5a]A 150 Kg, je m'arr├¬te un peu avant l'équerre[/i:13c753ee5a]
5x130 Kg[/list:u:13c753ee5a]
Faut que je me réhabitue ├á la force, ├ºa fait trop lontemps :!:
Delphine
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Publié le 4. Sep 2010
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coucou Ce n'est pas grave l'echec,4 ├á 140kg c'est deja, enfin pour moi c'est tres bien comme performances !surtout que c'est enorme comme charge quand je vois ce que je peux soulever moi en DC :mrgreen: :oops: j'ai abandonné d'ailleurs :lol:
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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Oui mais je compte bien regagner la force que j'ai perdu et plus encore :) Dès que l'épaule est remise ├á 100% ├ºa va chier :oops: :?
Delphine
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Publié le 5. Sep 2010
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John55 a écrit :
Oui mais je compte bien regagner la force que j'ai perdu et plus encore :)

Dès que l'épaule est remise ├á 100% ├ºa va chier :oops: :?


doucement avec ton epaule monsieur :wink:
Tu augmentera les charges petit à petit,sinon c'est ton epaule qui va chier :lol:
Minami106
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Publié le 5. Sep 2010
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Tres bonne séance de DC camarade, les charges sont la :D
ririca
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Publié le 5. Sep 2010
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John55 a écrit :
Oui mais je compte bien regagner la force que j'ai perdu et plus encore :)

Dès que l'épaule est remise ├á 100% ├ºa va chier :oops: :?



Attention a cette épaule John... je me manifeste pas souvent mais je surveille toujours régulierement :lol: Tant qu'elle n'est pas remise t'es placé sous ma surveillance :!: :sm7:
Delphine
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Publié le 5. Sep 2010
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ririca a écrit :
John55 a écrit :
Oui mais je compte bien regagner la force que j'ai perdu et plus encore :)

Dès que l'épaule est remise ├á 100% ├ºa va chier :oops: :?



Attention a cette épaule John... je me manifeste pas souvent mais je surveille toujours régulierement :lol: Tant qu'elle n'est pas remise t'es placé sous ma surveillance :!: :sm7:


ah non! sous ma surveillance à moua! mdr c'est moi le pompier ok John? :lol: :lol: je plaisante ririca :)
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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D'accord mesdemoiselles (2 contre moi je peux pas faire grand chose :D) Mais sinon elle va beaucoup mieux vous inquiétez pas, j'ai juste une g├¬ne de temps en temps, et je ne peux toujours pas travailler les épaules de fa├ºon isolé, mais au DC ├ºa passe :D Merci Minami :wink:
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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2 jolies filles qui se battent pour moi :oops: C'est mignon :mrgreen: :wink: Allez une bagarre dans la boue pour vous départager :mrgreen: :arrow: :arrow:
ririca
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Publié le 5. Sep 2010
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John55 a écrit :
Allez une bagarre dans la boue pour vous départager :mrgreen:
:arrow: :arrow:



ah noon je suis contre la violence dans le forum ririca ne se bat jamais :mrgreen:
Delphine
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Publié le 5. Sep 2010
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mdr ririca ├ºa fais la 2eme fois qu'ils nous demandent de nous battre dans la boue déja pour le match espagne portugal de la coupe du monde et maintenant la mdr :lol: c'est fou ├ºa
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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Je suis démasqué :cry: Mais bon ├ºa serait un match amical sans aucune violence :)
ririca
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Publié le 5. Sep 2010
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mdr c'est pas possible c'est la deuxieme fois ta raison délphine je me souvenais pas jooohn voyons :mrgreen: je pourrais ├¬tre d'accord pour un match amical mais a une condition .... :sm11:
Delphine
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Publié le 5. Sep 2010
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C'est quoi la condition?fais attention à ce que tu va dire mdr c'est contre moi le match oublie pas mdr :lol:
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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ririca a écrit :
je pourrais être d'accord pour un match amical mais a une condition .... :sm11:

Tout ce que tu veux :sm12: :sm12: :sm12:
:mrgreen:
ririca
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Publié le 5. Sep 2010
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Mdr la condition c'est de le faire avec lés déguisements en mousse énooormes de sumo c'est trop marrant ├ºa .... si delphine est d'accord bien sur :lol: :lol: :lol: :lol:
Delphine
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Publié le 5. Sep 2010
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ah bah oui :lol: partante mdr
ririca
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Publié le 5. Sep 2010
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bah voila l'affaire est réglée :wink:
John55
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Publié le 5. Sep 2010
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ririca a écrit :
Mdr la condition c'est de le faire avec lés déguisements en mousse énooormes de sumo c'est trop marrant ├ºa

:sm10: :sm10: :sm10: :sm10: berk
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