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  3. Manu 1m76 environ 79 kg BF: + ou - 10%

Manu 1m76 environ 79 kg BF: + ou - 10%

Publié par Madmanu, 14. Nov 2008 dans Suivi des performances, mensurations

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Madmanu
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Publié le 20. Dec 2011
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Mcvince a écrit :
Madmanu a écrit :
pas mal!!

tu as déja fais un maxi? tu dois passer les 200kg je pense


Non pas encore mais je vais m'arr├¬ter ├á 160 pour l'instant, ├ºa fait déj├á un poids sérieux et si la maitrise n'est pas l├á, il y a vraiment de quoi se faire bien mal :wink: J'ai plus ton ├óge cher ami :lol:

@Gégé : ben tu vois, on a pas tous la m├¬me logique :lol: J'ai du mal ├á comprendre qu'un muscle "tendu", travaille et soit courbaturé



quand tu lève la barre, quand le dos prend le relais tu te redresses donc tu tires en arrière et si tu te sers beaucoup des bras pour tirer ├ºa étire les triceps, et quand ils ne sont pas habitués ├á ce mouvement bah ├ºa fait mal ^^
Mcvince
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Publié le 21. Dec 2011
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Si tu le dis Manu :wink: Mais n'oublie pas que la douleur n' est qu'une illusion, alors continue :mrgreen: Copyright dv1991 TDLF
dv1991
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Publié le 21. Dec 2011
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LOLL on me cite? :mrgreen:
Mcvince
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Publié le 21. Dec 2011
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Oui j'ai d'ailleurs édité mon précédent message, sait-on jamais :mrgreen:
gegedu17
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Publié le 22. Dec 2011
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lol
LordWolfz
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Publié le 29. Dec 2011
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J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol: sinon pour les triceps, oui il interviennent comme ''suport'' pour les tirages, mais rare ceux qui ont des courbatures a cause de ca, mais c'est bien possible ^^ sinon bonne continuation ^^ décu, j'étais curieux de savoir si tu avais bien progresser dans les derniers mois ^^
dv1991
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Publié le 30. Dec 2011
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LordWolfz a écrit :
J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol:
''Like!'' :lol:
Madmanu
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Publié le 31. Dec 2011
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LordWolfz a écrit :
J'ai pas trouver de photo dans les dernières pages, c'est pas normal :lol:

sinon pour les triceps, oui il interviennent comme ''suport'' pour les tirages, mais rare ceux qui ont des courbatures a cause de ca, mais c'est bien possible ^^

sinon bonne continuation ^^

décu, j'étais curieux de savoir si tu avais bien progresser dans les derniers mois ^^


progresser est un grand mot, en terme de force pas trop, un peu en terme de masse mais maintenant j'entretiens, j'ai plus le temps ni l'envie de me "sacrifier"


/
Madmanu
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Publié le 1. Jan 2012
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meilleurs voeux à tout le monde :heoui:
Minami106
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Publié le 2. Jan 2012
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Bon voeux à toi aussi camarade :)
Mcvince
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Publié le 2. Jan 2012
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Meilleurs voeux Manu, passe une belle année 2012 :wink:
Madmanu
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Publié le 24. Jan 2012
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cet aprem 5x100kg au DC et 1.5x110kg :oops: trop perdu en force je suis blasé ^^
Minami106
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Publié le 24. Jan 2012
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Madmanu a écrit :
cet aprem

5x100kg au DC et 1.5x110kg :oops: trop perdu en force je suis blasé ^^


Tu vas pas devenir aussi faible que moi quant meme ?! :mrgreen: :arrow: :arrow:







Allez je m'en fais pas mister, tu vas te reprendre vite fait bien fait :wink:
Madmanu
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Publié le 2. Feb 2012
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je suis en légère sèche, j'ai perdu 1.5/2kg, la définition s'améliore ainsi que les abdos PDC = environ 79kg le matin pour 10% de BF environ photos ├á venir quelques mensus pecs: 106cm bras: 38.5/39cm
Madmanu
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Publié le 3. Feb 2012
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gaeljet
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Publié le 3. Feb 2012
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J'ai l'impression que tu as perdu en masse, mais c'est peut ├¬tre du/aussi du aux photos qui me semble meilleures(niveau lumière)
Madmanu
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Publié le 3. Feb 2012
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les photos sont pas top, je pense pas avoir perdu
gaeljet
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Publié le 3. Feb 2012
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Tu as changé quoi pour avoir ce rendu photo si différent?
Madmanu
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Publié le 3. Feb 2012
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rien......
gaeljet
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Publié le 3. Feb 2012
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pas la meme lumiere j'ai l'impression, space :/
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