Raid9mm...(1m79;90kilos)photos p65

Y'a qu'un mot qui me vient à l'esprit: Énormissime :wink:

RAID9mm a écrit :
Merci c'est plut├┤t flatteur comme commentaires sachant que personnellement je ne suis pas satisfait, il va me falloir quelques mois pour vraiment faire quelque chose de bien et revenir ├á mon meilleur niveau voir m├¬me le dépasser :wink:

tu peux expliquer d'avantage? car je suis pas sur que t'avais un meilleur niveau avant, hormis peut etre les pecs j'ai pas vu grand chose a redire..lol

John: :oops: Gael: Je t'assure que j'ai connu des périodes ou je me sentais bien mieux, ou j'arrivais ├á mieux gérer mes entra├«nements et ma diet ... néanmoins il est évident que je ne peux pas perdre mes acquis en quelques mois car je n'ai jamais rel├óché mes efforts toutes ces années :wink: Je pense que j'ai connu des périodes ou j'étais aussi massif mais encore mieux définis ... et quand je vous lis je me demande si les photos ne me mettent pas d'avantage en valeur néanmoins sa me fais plaisir et sa me démontre que je ne suis pas ├á la ramasse :oops:

RAID9mm a écrit :
Merci c'est plut├┤t flatteur comme commentaires sachant que personnellement je ne suis pas satisfait, il va me falloir quelques mois pour vraiment faire quelque chose de bien et revenir ├á mon meilleur niveau voir m├¬me le dépasser :wink:

Rohlalala aprés on dit que c'est les filles qui ne sont jamais contentes :sm7:

RAID9mm a écrit :
John: :oops:

Gael: Je t'assure que j'ai connu des périodes ou je me sentais bien mieux, ou j'arrivais ├á mieux gérer mes entra├«nements et ma diet ... néanmoins il est évident que je ne peux pas perdre mes acquis en quelques mois car je n'ai jamais rel├óché mes efforts toutes ces années :wink: Je pense que j'ai connu des périodes ou j'étais aussi massif mais encore mieux définis ... et quand je vous lis je me demande si les photos ne me mettent pas d'avantage en valeur néanmoins sa me fais plaisir et sa me démontre que je ne suis pas ├á la ramasse :oops:

encore mieux quoi, du mal a croire, car là t'es plutot bien defini, dans les 10,11% de bf je dirais a priori..
sinon pour le fai que tu sois mis en valeur je pense pas, compare par rapport aux autres membres t'es bien esthetique, ya juste les bras (pour moi) ou ça fait too much/trop "gros" sinan j'aime beaucoup le torse

C'est sympa , les bras je dois être un peu narcissique mais je ne me sens bien que quand ils sont massifs, si je pouvais les rendre plus gros je le ferai :mrgreen: " naturellement bien sur, par l'entrainement" ... je vous vois venir :lol:

Un physique très agréable et bien taillé, vraiment top RAID, c'est du bon ce que tu nous montres la :D Continu ├á t'entretenir car pour moi tu as deja un physique naturel de grande valeur :wink:

Merci minami :oops: J'ai bouclé mais 4 séances de musculation ce dimanche, en y ajoutant la boxe et le foot je ne ch├┤me pas, je me garde tout de m├¬me un jour de repos sans sport :wink:

Citation:
C'est sympa , les bras je dois être un peu narcissique mais je ne me sens bien que quand ils sont massifs, si je pouvais les rendre plus gros je le ferai Mr. Green

j'ai pensé a tes bras pendant ma séance, j'ai fait une série de bicep :mrgreen: :lol:

Impressionant Raid massif et déssiné... vraiment bien :wink:

Mcvince a écrit :
Impressionant Raid massif et déssiné... vraiment bien :wink:

faut mettre "lol" ou mdr la fin, sinon il va y croire

:mrgreen: :arrow:

Madmanu a écrit :

Mcvince a écrit :
Impressionant Raid massif et déssiné... vraiment bien :wink:

faut mettre "lol" ou mdr la fin, sinon il va y croire

:mrgreen: :arrow:

:mrgreen: Pas la peine, il sait que je fais parti des menteurs :lol:

Je prends je prends :mrgreen: T'inquiète Manu j'arriverai jamais ├á faire rire les gens autant que toi :mrgreen: :mrgreen: :arrow:

Tu fais encore de la boxe en club raid ? C'est quel genre de boxe ?

Je ne peux plus ├¬tre disponible pour m'entra├«ner en club mais je m'entretiens une ou deux fois par semaine dans un dojo notamment avec des collègues de travail, je pratique ├á la fois le pied poing et le sol sa ressemble plus ├á du MMA :wink: J'ai l'espoir de reprendre un club le jour ou mes horaires de travail seront moins pénible :D Sinon aujourd'hui je viens de faire un match ou j'ai joué pendant 90min, honn├¬tement j'adore, c'est du fractionné pur et tu travail également la puissance et la vitesse tout en prenant du plaisir :P D'ailleurs pour faire du Hors Sujet petite pensée pour toi John car Lille fait un super parcours en championnat de France :wink:

RAID9mm a écrit :
Je prends je prends :mrgreen:

T'inquiète Manu j'arriverai jamais ├á faire rire les gens autant que toi :mrgreen: :mrgreen: :arrow:

c'est comme la muscu, ça se travail :mrgreen:

tu es souple des jambes ou pas trop?

Madmanu a écrit :

RAID9mm a écrit :
Je prends je prends :mrgreen:

T'inquiète Manu j'arriverai jamais ├á faire rire les gens autant que toi :mrgreen: :mrgreen: :arrow:

c'est comme la muscu, ça se travail :mrgreen:

tu es souple des jambes ou pas trop?

Oui , moins que quand j'étais plus jeune et plus léger mais je reste bien souple :wink:

raid t'es bien a passé 43cm de bras?lol combien précisémment actuelelemnt? merci

Je suis m├¬me monté ├á 44cm :wink: Je peux pas te dire ou j'en suis aujourd'hui je ne pense pas faire mieux néanmoins dès que je sais je te le dis :wink:

Coucou tout le monde aujourd'hui un ami m'a invité sans sa salle qui je dois dire est vraiment très impressionnante comparé ├á la toute petite ou je m'entra├«ne :mrgreen: J'ai effectué un séance Dos/Triceps avec un rappel de Biceps !! Je dois dire que j'ai kiffé constater que malgré la taille de la salle et ses nombreux adhérents , je n'ai vu que très peu de concurrence sans aucune prétention :mrgreen: :mrgreen: J'ai fait deux ou trois photos en débardeur dans le vestiaire je vous montrerai :wink: