Reprise de la grenouille ...et météo de son parcours

Belle bête en effet :mrgreen: :TPLF+:

Un beau physique ! Un peu a la Stallone dans son rambo 2 :D

grenouille je t'aime

c'est sympa 8) .... mais n'exagérons rien :wink: :mrgreen:

t'as l'air beau gosse en plus ! Quel age ?

seancassidy a écrit :
t'as l'air beau gosse en plus !

lol y a mieux, et y a pire :lol:

seancassidy a écrit :
Quel age ?

feignant !! en un clic tu as la réponse !!.... >>>> profil :wink:

Joli physique 8) Tu as repris sérieusement ? @+

Tommyboy a écrit :
Joli physique 8)

Tu as repris sérieusement ?

@+

pas encore ...
mais j'amplifie peu a peu l'intensité et le nombres de mouvements

par contre, j'ai voulu faire un peu de presse a cuisse, et j'ai bien senti qu'il me fallait y aller mollo !

frog, puis-je avoir ton avis sur mon physique s'il te plait ?

Beau physique :wink: Avais tu pas mal perdu de masse après ton régime? (c'est difficile ├á dire en double biceps). Je te demande ├ºa pcq j'ai envie de sècher un peu, mais le truc c'est que je stock du gras uniquement dans le ventre, le reste je suis bien défini. Je n'ai pas envie de trop perdre de bras/pecs ect :mrgreen:

en général je ne perd "pas trop" de muscle ( par contre je fini par perdre en force ) ... muscle que l'on récupère vite de toute fa├ºon. je ne travail quasi qu'en force lorsque je suis au régime, je ne suis pas un adepte de séance légère ... sinon je perd bien plus de masse . Pour l'an dernier c'était un peu particulier (...) la seule chose que j'ai par contre remarqué c'est combien de kilos de muscles il me manquait par rapport a mon niveau d'y a quelques années :roll: au bas mot 5 -6 kilos ... (il y a bien que lorsqu on est sec qu on peut le savoir .. la force n'étant pas un bon "critère" ,et le gras fausse les mensurations )

FROG71 a écrit :

Tommyboy a écrit :
Joli physique 8)

Tu as repris sérieusement ?

@+

pas encore ...
mais j'amplifie peu a peu l'intensité et le nombres de mouvements

par contre, j'ai voulu faire un peu de presse a cuisse, et j'ai bien senti qu'il me fallait y aller mollo !

et bien ..... plus de trois mois après l'opération j'ai toujours des douleurs .

C'est bien la peine d'avoir deux presses a cuisses chez moi !!! .... impossible de rebosser sérieusement !

pas mal les photo j'avais loupé. t'as été opéré de quoi??

gegedu17 a écrit :
pas mal les photo j'avais loupé.

alalala y a réellement du relachement -) du coté de la rochelle

gegedu17 a écrit :
t'as été opéré de quoi??

Hernie inguinale (grossièrement on m'a mis un "calicot" pour que mes boyaux ne sortent de mon bide :lol: )

Salut Frog, J'ai la m├¬me chose que toi une hernie inguinale de chaque c├┤té, c le chirurgien qui me l'a dit lorsque je me suis fait opérer d'une péritonite y a qques années. Je ne me suis pas encore fait opérer, ├ºa c bien passé toi ? tu as attendu que ├ºa se déclenche ? En tout cas belle masse musculaire. :wink:

doubitchou a écrit :
├ºa c bien passé toi ? tu as attendu que ├ºa se déclenche ?

├º├á été moyen, vu qu il m'a "découpé" a l'ancienne (pourquoi mystère) et non pas par laparoscopie....
Je n'ai pas attendu d'avoir des complications avec le risque de me retrouver en urgence ...

Je comprends bien. Tu as ressenti une douleur pour y aller, ou alors tu as pris rdv pour te faire opérer ?

... tout simplement : une "boule molle" est apparue , pas vraiment douloureux, .... boule qui grossissait lors d'effort plus ou moins important .... ensuite médecin, chirurgien puis chirurgie ...

Ok merci pour l'info frog, j'ai pas encore eu ça (pour l'instant...) Du moins j'ai 2 boules mais quie ne varient pas autant que ça !!! :mrgreen:

Pour que ├º├á ne se perde pas dans la nature , un copié collé d'un de mes posts ... et vu que ├º├á concerne mon lieu d'entrainement :wink:

Voici ma salle perso - le matériel a été acheté d'occase ou récupéré
... donc, achetez d'occase ...du matos en très bon état il y en a a la pelle (de pelleteuse )..

[color=darkred:00d199e30c]pour 0 euros [/color:00d199e30c]
j'ai chez moi un
leg extension pro (de marque panatta)

deux machines a fessiers pro (pour coté gauche et droit)
un banc a dev couché pro
une presse a cuisse bodysolid
et des chandelles

j'ai aussi quelque chose qui ressemble de loin a une machine a mollet assis , mais il faut que je redécoupe ├º├á et ressoude le tout en un truc .... plus... mieux quoi -)


pour 300 euros j'ai eu :
une presse horizontale
et une petite tour a poulie type poulie vis a vis mais simple

bon reste les barres et la fonte que j'ai acheté neuves (barre ez,barre droite 2m, 6 haltères, plus de 200 kg de fontes - dont une bonne partie "caoutchouté")
ainsi qu un banc inclinable

et un multiposte weider 4500 pour (initialement) ma femme (l'ennuie pour bon nombres de multi postes d'occases c'est qu ils ny'avaient pas assez de charge pour moi )

Finalement je l'ai vu d occase .... tant pis .

et pour finir un banc a abdos

et, un vélo Energetics CT900 (mais je crains que mon fils ai bousillé l"ordinateur" de bord

j'ai mis des petites images pour agrémenter le post
:mrgreen:

ps: il m'a fallu quand m├¬me pas mal d'obstination et de patience pour certains éléments (comme la presse a cuisse) ... qui se compte en années ...