Publié le 24. May 2008
petit pour le moment john!, c'est pas grave, ta même pas encore 1 ans d'entrainement si je me trompe pas !! :wink:
Publié le 24. May 2008
oops j'ai mal mesuré je suis a 38.3 donc a 1.7 des 40 meme si je ne vise pas un chiffre mais un bras type : celui de jean claude van damme. mais bon John, t'as pas des bras enormes en terme de mesure, mais sur les photos ils sont superbe vraiment j'adore.
John55
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Publié le 25. May 2008
Et sinon sean, plus de séances en ce moment ?
Publié le 25. May 2008
sisi et meme des seances enormes, mais la flemme de poster. IL me reste deux semaines a bosser sous mon programme, ensuite repos d'une semaine et retour en classique split.
Publié le 25. May 2008
Je suis en train de me tater pour un fullbody apres mon programme et ma semaine de repos finis, qu'en pensez vous les gars ? Y a til des adeptes ou des ex pratiquants du fullbody qui ont des remarqus a faire ? merci
dv1991
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Publié le 26. May 2008
Tu fais bien de tester, ├ºa change de les splits. J'ai pas vraiment de remarques ├á faire, j'ai pas essayé (pas encore). Montres nous ├ºa de quoi ├ºa va avoir l'air. Tu vas le faire sur une période de combien de temps?
Publié le 26. May 2008
en fait j'en ai parlé avec un mec qui s'y connaissait pas mal et il m'a dit que les fullbody étaient plus pour la force ou l'endurance, pas vraimet pour la masse a cause de la faible intensité. Donc la j'ai vu un autre split, tres bien organisé. Je vais voir, je vais voir, mais si je fais un fb, c'est su 6 semaines, privilegiant exo de base.
Publié le 26. May 2008
cool le posing :D je trouve que ta une taille fine! 8) sinon on voit l'évolution avec les premiers foto du topic 8)
dv1991
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Publié le 26. May 2008
Tes bras m'impressionne l'ami :wink: Bon pecs aussi, j'adore la forme qu'ils ont. Le dos est bien aussi, reste ├á élargir ├ºa et l'effet va ├¬tre terrible 8)
Publié le 26. May 2008
Moi ce que j'aime, c'est son sternum bien dessiné jusqu'en haut... Et j'en chie perso avec ├ºa... :?
Publié le 26. May 2008
fullbody, c'est sure que c'est plus pour la force et l'endurance, pour la masse personnellement ca donne 0 le dernier full body que j'ai fait, a 2 entrainement semaine pendant 8 semaine, gain de force de 8 % sur le DC, et a peu près pareil pour tout le reste, sauf sur les biceps (c'est criss de bicep la :wink: ) sinon bon posing, mais j'aime pas la couleur :lol: J'oubliais, chanceux, ta la taille fine !
Publié le 27. May 2008
ou ouuuuuuuuuuu a poile!!!!! lol pourquoi tu l'as pas mit sur notre compte? je vais commencer a faire la t├¬te! sinon pour la video tu l'as faite lematin au réveil?? on dirait que tu es moin massif et surtout que t'es pas reveillé lol. mais comme les autres j'aime bien tes bras et ton sternum. bosse les pec et le dos + les jambes et ca va déchirer!
Publié le 27. May 2008
merci tout le monde. Oui au reveil, juste apres ma seance d'abdos lol. Bah faut que je te l'envoie gege, des que je te vois connecté je le fais..
