je peux avoir une liste de vitamines les plus puissantes et leurs temps d actions svp de la plus puissante a la moins puissante parce ke je vais participer a un concours du plus beau homme dans ma region je compte sur votre aide pour gagner ce concours car il y a un beau prix a gagner
kel programme adapté peux tu me proposer car je suis basketteur et je joue pivot et j ai besoin de force physic
je voudrai utiliser les proteines et je veu savoir si je vais bocoup gagner en force physique
kel vita puissante me propose tu pour gagner en muscle
ce ke vous la je ne crois pa un mot parce ke c est professionel qui m a dit de l utiliser pour permttere de me developper rapidement
slt les gars je voudrais savoir en combien de temps le megamasse peut me muscler assez bien
je voudrai savoir si ce produit est sans effet secondaire
je voudrais savoir combien de pompes dois je faire par jour por me muscler les muscles concernés
slt les gars svp kelkun peux me donner un programme de pompes associés a la muscu en salle
je voudrais savoir si le vélo augmentait la détente
c est qoui des waves squat
bon d accord je vais plus mettre l accent les mollets mais neanmoins je fais le squat
mais nerik je veux avoir un bonne détente j essaye avec les 40 kg je veux que tu me propose un programme ou quelqu un d autre c important pour moi
j ai lu quelque part qu avec ma taille et mon poids je devrais prendre 60kg max
je fait 1m93 et tu dis charges légeres je ne comprends pas NB j ai 17 ans
svp je pese 79kg quelqu'un peut me donner la charge a utiliser pour le squat
et si je faisais 2 series par semaine te un peu de corde a sauter je pese 77 kg pour 1m92 et je mets une 1ere charge de 10 kg 4 series de 15reps pour echauffer le muscle et une 2eme serie de 20 kg plus le poids de la barre pour 4 series de 10reps est ce que c est bon????
je veux avoir une bonne detente a 17 ans pur 1m92 et je veux un programme avec du squat et de la corde a sauter NB je veux des consignes pour ne pas avoir mal aux genoux et les jours de travail et les jours de repos. mais pour faire le squat on a besoin de cales sous les talons ??????????
je fias de la muscu depuis 3 mois et j ai 17 ans depuis j ai remarquer que j ai une douleur au coude droit et j ai comme l impression que c est un tendon ou un ligament. quand je fait l'effort physique (pompes ou soulever des charges) j ai mal au debut et ca passe apres une repetition et quand je n ai de charge quand je plie le bras je sens un petie douleur que faire ??????
je fais de la muscu depuis 3 mois et j ai 17 ans je constate que j ai une douleur a la base du triceps droit vers le coude. quand je soulève les charges je ne sens rien mais quand je n ai pas de charge et que je plie mon bras je sens une douleur j ai comme l impression que c est un tendon ou un ligament que faire?????????
