J'aime mes biceps (bientôt) !

DJtal

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Publié le 11. Jul 2007

rigolez pas sinon je vous prends au bras de fer quand je veux XD (c'est une blague, bien entendu... :lol: )

gegedu17

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Publié le 11. Jul 2007

:mrgreen: :mrgreen: je me moque pas de toi c'etait juste pour rire :-) je vais actualiser mon post

odul

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Publié le 11. Jul 2007

DJtal a écrit :
rigolez pas sinon je vous prends au bras de fer quand je veux XD

Excellent! Encore un qui a de l'humour, ca fais plaisir! :wink:

DJtal

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Publié le 12. Jul 2007

oui oui gegedu17 je sais que c'était pour rire, pas de problème ^^ franchement je tenais à vous dire que je trouve que ce forum à une très bonne ambiance ! :mrgreen:

odul

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Publié le 12. Jul 2007

DJtal a écrit :
oui oui gegedu17 je sais que c'était pour rire, pas de problème ^^

franchement je tenais à vous dire que je trouve que ce forum à une très bonne ambiance ! :mrgreen:

Ben c'est sur que si on a que des gents sympatiques comme toi qui s'incrivent, on risque de continuer à bien se marrer! Mais helas y'a toujours un grain de sable pour venir foutre la me***! Enfin, dans l'essemble, ca se passe quand même plutot bien! :wink:

DJtal

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Publié le 12. Jul 2007

merci du compliment ^^ dis moi, le détournement de topic (parler d'autre chose que le sujet principal, ce que l'on fait là XD), c'est pas interdit sur le forum ? :?:

carpou84

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Publié le 12. Jul 2007

DJtal a écrit :
merci du compliment ^^
dis moi, le détournement de topic (parler d'autre chose que le sujet principal, ce que l'on fait là XD), c'est pas interdit sur le forum ? :?:

non mais monsieur est modérateur tu comprends lui il a tous les droits tant que tu es dans son trip c'est bon :?

[color=red:8482c1ca66][size=7:8482c1ca66]ps : vous avez dit grain de sable? je suis loin,trés loin... :lol: [/size:8482c1ca66][/color:8482c1ca66]

mamie

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Publié le 13. Jul 2007

Topic sympa. Dans le top 10 je dirais. :lol:

nyerg

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Publié le 13. Jul 2007

y a rien truc j'ai pas compris, vous faites que les biceps? pas les pecs, ni le dos, ni rien ?

loinvoyant

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Publié le 13. Jul 2007

Ouais on à tous décidé de passer en mono-programme... Que les trucs qui servent à épater les minettes... Donc que les biceps... [size=7:55fcbf8b7f]ps : évidement c'est du 36ème degré hein ?[/size:55fcbf8b7f]

DJtal

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Publié le 14. Jul 2007

personellement je travaille les biceps, les pectoraux et toute la ceinture abdominale :sm2:

FROG71

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Publié le 14. Jul 2007

DJtal a écrit :
personellement je travaille les biceps, les pectoraux et toute la ceinture abdominale :sm2:

ah bêh s'il y a TOoooUTE la ceinture abdominale, l'honneur est sauf :mrgreen:

DJtal

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Publié le 14. Jul 2007

lol ouf, mon honneur est sauf XD

CASSEDur

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Publié le 14. Jul 2007

:mrgreen:

nyerg

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Publié le 14. Jul 2007

bah pour vos biceps, faites des tractions a la barre fixe prise mi-large, paume vers le visage, comme ça on fait travailler le Dos et les Biceps avec tout le poids du corps(+lest eventuel). c'est les dorsaux qui donnent la silhouette en V.

DJtal

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Publié le 15. Jul 2007

les tractions j'arrive pas encore à en faire une, mais je suis sur la bonne voie^^ Par contre un ami m'a dit que, pour faire des tractions, il fallait s'aider d'un coup de reins. Pouvez m'expliquer s'il vous plaît ? XD

nyerg

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Publié le 15. Jul 2007

je suis pas sur, mais je pense qu'il doit alors travailler en explosivité et avec rebond. perso je donne pas de coups de reins en faisant des dips ou des tractions, mais pourquoi pas.

DJtal

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Publié le 16. Jul 2007

explosivité ? rebond ? :oops:

carpou84

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Publié le 16. Jul 2007

DJtal a écrit :
explosivité ?
rebond ?
:oops:

l'explosivité c'est un peu comme une accélération liée à un excés de dynamisme, une pêche débordante quoi :lol:
le rebond c'est le coup de rein :wink:

Volkl

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Publié le 16. Jul 2007

le coup de reins c'est tricher sa traction :?

Publié par DJtal, 10. Jul 2007 dans Forum musculation