John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217

John55 a écrit :
Demain j'ai ma barre olympique :D
2m20 - 20 Kg - Supporte 700 Kg, je l'ai à vie 8)

Quelle marque? Tu l'achètes chez qui? Jusque la tu utilisais quoi?

Elle fait 250┬Ç la barre (j'ai craqué je sais), mais je pense ├á l'avenir, ├ºa fait chère sur le coup mais je vais vite la rentabiliser :wink: http://www.fitnessboutique.fr/poid-haltere/Olympique-Diametre-51mm/BODYSOLID-Barre-Olympique-700kg/prod-BODOLSPB220.html?xtmc=barre_olympique&xtcr=3 Petit ├á petit je vais finir par avoir ma salle de muscu perso, il me manque plus grand chose :) @langly: Jusque l├á j'utilisais une vieille barre décathlon standard ├á 30 ┬Ç. N'empeche rapport qualité/prix elle est énorme, tout ce que j'ai déj├á fait avec et elle est toujours en vie :mrgreen:

Jhon55, Concernant le power rack, as-tu détecté une ou deux éventuelles lacunes ou une fonction additionnelle que tu aurais aimé avoir?

langly a écrit :
Jhon55,
Concernant le power rack, as-tu détecté une ou deux éventuelles lacunes ou une fonction additionnelle que tu aurais aimé avoir?

pire que les gonzesses quand elles achetent...purée

malcy a écrit :

langly a écrit :
Jhon55,
Concernant le power rack, as-tu détecté une ou deux éventuelles lacunes ou une fonction additionnelle que tu aurais aimé avoir?

pire que les gonzesses quand elles s'achetent...purée

+1

LoL les gars :mrgreen: Non aucun défaut, elle est parfaite cette cage :wink: Je suis allé chercher ma barre olympique elle ├á l'air terrible ! Par contre je ne suis pas fan des bloques disques, c'est 2 trucs énormes de 2.5 Kg pièces, et c'est assez long ├á mettre en place sur la barre ! Je pense que je vais acheter des pinces de serrage, c'est beaucoup mieux je trouve :!:

John55 a écrit :
Par contre je ne suis pas fan des bloques disques, c'est 2 trucs énormes de 2.5 Kg pièces, et c'est assez long ├á mettre en place sur la barre !

Je pense que je vais acheter des pinces de serrage, c'est beaucoup mieux je trouve :!:

oui a nos niveaux les blocs disque restent un luxe..et je peux meme te dire que tu n'as besoin de rien...

Comment ça ? Tu veux dire que je n'ai pas besoin de bloque disques ?

bah tes poids ne vont pas a raz bord des 2 extrémités de la barre donc ├ºa ne risque pas de bouger en principe..

personnellement, j'utilise jamais de bloque disque sauf sur le deadlift ) ! ca sert vraiment a rien sauf quand tu remontes tes barres croches ^^

John55 a écrit :
Comment ça ? Tu veux dire que je n'ai pas besoin de bloque disques ?

ni bloc ni fixation...

jamais mis et jamais eu de problemes

John55 a écrit :
LoL les gars :mrgreen:

Je suis allé chercher ma barre olympique elle ├á l'air terrible !

rooooo mais on a été censuré pour moins que ├ºa !!

je sais j'ai l'esprit tordu :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

LordWolfz a écrit :
personnellement, j'utilise jamais de bloque disque sauf sur le deadlift ) !

ca sert vraiment a rien sauf quand tu remontes tes barres croches ^^

Moi je les utilises que pour les CURL...

willmuscu a écrit :

LordWolfz a écrit :
personnellement, j'utilise jamais de bloque disque sauf sur le deadlift ) !

ca sert vraiment a rien sauf quand tu remontes tes barres croches ^^

Moi je les utilises que pour les CURL...

curl avec barre olympique sérieux ??? j'aime pas..pas assez stable je trouve des qu on charge !!!!

Malcy, ils font des barres olympiques de 5 pieds (150 cm) et meme des barres EZ. Après c'est s├╗r que ├ºa ne doit pas ├¬tre pratique de faire du curl avec une barre de 2m20 :D

Séance Biceps/Triceps
[list:37af40bd39]• Curl Barre Prise Supination
8x60 Kg
8x60 Kg
8x60 Kg
┬ò Curl Barre Prise Supination Partiel Bas (Arr├¬t ├á l'équerre)
10x70 Kg
6x80 Kg - [i:37af40bd39]Un peu gourmand, je me suis arr├¬té un peu avant l'équerre[/i:37af40bd39]
┬ò Curl Arnold Haltère
5x36 Kg
8x32 Kg
15x26 Kg

┬ò Développé Couché Prise Serrée
8x100 Kg
8x100 Kg
5x110 Kg
4x115 Kg
┬ò DIPS Lestées
8x40 Kg
12x30 Kg
15x20 Kg
• Extension triceps à la corde - Poulie Haute
10x40 Kg
10x40 Kg
15x35 Kg[/list:u:37af40bd39]
C'est vrai que ├ºa change de passer d'une barre standard vers olympique, j'ai perdu mes repères. Va falloir que je me réhabitue.
Les charges au DC vont surement être revues à la baisse durant les quelques jours/semaines qui arrives :(

lol depuis l'autre jour, je dois passer pour un dinosaure atteint d alzheimer.... je sais bien qu il existe des barres de 150 et meme des ez lol mais quand on parle d olympique pour moi c'est la 2 metres et 20 kilos ....donc le curl avec la 2 m super bof...

tu prends plus larges alors au DCS?

Madmanu a écrit :
tu prends plus larges alors au DCS?

bonne question, bravo manu...alors as tu testé un autre écart ??

Oui je prend largeur épaule :wink: Difficile ├á dire niveau sensation car c'est totalement différent comparée ├á une barre standard, faut que je reprenne mes marques pour vraiment bien pouvoir comparer. On verra déj├á au DC force samedi :?

Si les barres latérales de sécurité étaient de section circulaire, aurais-tu eu la possibilité d'installer les cales en bois sans que cela devienne instable et donc dangereux?