Manu 1m76 environ 79 kg BF: + ou - 10%

il a pumpé avant la photo :p, marre de se faire chambrer par gael jpense :mrgreen: :mrgreen: sinon y'a un truc qui me revient ├á propos du physique de raid, allez voir ses photos d'il y a 2 ans vous allez flipper ..... jpeux vous dire que c'est pas que en 2 ans qu'on pourra le rattraper ^^

SebMadrid a écrit :
il a pumpé avant la photo :p, marre de se faire chambrer par gael jpense :mrgreen: :mrgreen:

sinon y'a un truc qui me revient à propos du physique de raid, allez voir ses photos d'il y a 2 ans vous allez flipper ..... jpeux vous dire que c'est pas que en 2 ans qu'on pourra le rattraper ^^

env quelle page? merci

dv1991 a écrit :
Hey Manu, qu'est ce que t'as fait? Sacrés changements :mrgreen:

il a seché..?lol

dv1991 a écrit :
Hey Manu, qu'est ce que t'as fait? Sacrés changements :mrgreen:

bah tu me crois pas quand je te disais que j'étais au top ... :mrgreen:

(j'adopte la John attitude ^^)

SebMadrid a écrit :
il a pumpé avant la photo :p, marre de se faire chambrer par gael jpense :mrgreen: :mrgreen:

sinon y'a un truc qui me revient à propos du physique de raid, allez voir ses photos d'il y a 2 ans vous allez flipper ..... jpeux vous dire que c'est pas que en 2 ans qu'on pourra le rattraper ^^

Wahou 2ans en arrière ta pas ch├┤mé :mrgreen:

Madmanu a écrit :
tu remarqueras que sur TF1, les pubs du soir sont à 80% alimentaires :mrgreen:

euh ça depend a quel heure alors :lol:

Delphine a écrit :

Madmanu a écrit :
tu remarqueras que sur TF1, les pubs du soir sont à 80% alimentaires :mrgreen:

euh ça depend a quel heure alors :lol:

bah en soirée, a la pub du 1er film,├á la fin, ├á celle du 2eme

enfin moi je regarde pas trop la télé mais une fois j'avais fais une fixation la dessus :mrgreen:

ah oui entre ces heures la , je suis pas trop télé non plus donc je peux pas te dire :) je sais qu'il y a un moment il y avait une grande campagne publicitaire qui passé régulierement ├á la télé "manger bouger" mais sinon voila j'y fais pas plus attention ^^

comme dirait Zazie dans sa très belle chanson : "assis devant ma télévision, je suis de l'homme la négation"

Putain manu, l'épilation ├ºa t'a bien réussit :mrgreen: Tu vas commencer la perche ? Pq john attitude ?

John55 a écrit :
Putain manu, l'épilation ├ºa t'a bien réussit :mrgreen:

Tu vas commencer la perche ?

Pq john attitude ?

john attitude = mettre une demoiselle en avatar :D


cet aprem :

25mn de vélo en lisant mon roman

cuisses :

presse incliné: échaufement puis 10*160kg 12*200kg 2*10*240kg
2*10*240kg pieds hauts pour les ischios

leg extension : 20*52kg
2*16*66kg
1*10*93kg
1*8*115kg le max possible

fentes haltères : 2*10*10kg
presse horizontale : 2*10/12*160kg et idem pieds hauts

re 15mn de vélo en bouquinant

puis mollets assis environ 10 séries ├á l'échec avec 20/30 et 40kg

Madmanu a écrit :
john attitude = mettre une demoiselle en avatar :D

Ben c'est quand même beaucoup plus beau a regarder une jolie demoiselle :)

Si vous aimez vous faire du mal les gars(ou du bien je sais pas lol) c'est votre droit,moi pour le moment je garde Mirko d'ailleurs je viens d'avoir UFC Undisputed 2010 sur PS3 et je vais me faire plaisir :mrgreen:

Moi j'ai le 2009 pas encore acheter le 2010 :) Edit: Je suis une bête pour le combat, mais par contre tout ce qui est soumission/travail au sol, je me fait laminer par l'ordi :oops: Je pige pas ce qu'il faut faire je tourne le joystick comme un malade rien n'y fait :(

petite photo originale du dos, je parais plus massif que de face apparemment :mrgreen:

ba pas de face donc dur a dire, les bras rendent assez massifs là par contre

je voulais dire par rapport a mes photos de face oui c'est ce que je préfère chez moi, c le rendu du triceps le long du corps :)

oui autant de face ça rend assez peu massif autant là pour de dos ça rend bien

Eh bah moi je trouve que ton dos et tes bras rendent bien ! ya du travail sous tout ça :D :TPLF+: Continue :wink:

gracias amiga :wink: ce matin reveil difficile, mal aux fesses :mrgreen: