Noelito

Salut ├ºa a pas l'air d etre la grande forme, ├ºa arrive les coups de deprimes tsé.. Faut rebondir et apres essayer peut etre de faire en fonction de ton corps et de tes sensations. Rien trop prevoir et prendre ce qu'il te laisse faire l entretien c est toujours ├ºa et tant pis pour la plannification d entrainement que tu t'etais faite. Je sais que c est plus facile a dire qu'a faire mais bon..

arnaud_zia a écrit :
Salut
├ºa a pas l'air d etre la grande forme, ├ºa arrive les coups de deprimes tsé..
Faut rebondir et apres essayer peut etre de faire en fonction de ton corps et de tes sensations.
Rien trop prevoir et prendre ce qu'il te laisse faire l entretien c est toujours ça et tant pis pour la plannification d entrainement que tu t'etais faite.
Je sais que c est plus facile a dire qu'a faire mais bon..

Même en loisir, ca va plus alors bon, je vais laisser tomber et basta ........... plein le cul ..........

Et pis bon, il est clair que de toute fa├ºon, j'en ferais de moins en moins ├á cause decette merde qu'on guérit pas ......

Alors autant arrêtez de suite .........

... perso je suis passé par des douleurs terribles avec des tendinites qui n'en finissent pas et qui sont douloureuses m├¬me au repos ... des douleurs de dos .. qui l├á , reviennent dès que je stoppe toute activité sportive, et particulièrement les abdos ... mais il faut savoir d'ou provient la douleur et ajuster son programme . La muscu ne doit pas te bousiller la santé, mais l'inverse, sinon on n en ferait pas lors des rééducations . bref, c'est toi qui voit ... mais t y connais tu suffisamment en biomécanique pour bien analyser ta situation afin de t'adapter?...

FROG71 a écrit :
... perso je suis passé par des douleurs terribles avec des tendinites qui n'en finissent pas et qui sont douloureuses m├¬me au repos ...

des douleurs de dos .. qui l├á , reviennent dès que je stoppe toute activité sportive, et particulièrement les abdos ...

mais il faut savoir d'ou provient la douleur et ajuster son programme .

La muscu ne doit pas te bousiller la santé, mais l'inverse, sinon on n en ferait pas lors des rééducations .

bref, c'est toi qui voit ... mais t y connais tu suffisamment en biomécanique pour bien analyser ta situation afin de t'adapter?...

D'o├╣ ca vient ? du cal osseux qui descend jusque dans l'aticulation, ca fait une bosse au niveau du coude, on peut rien faire, c'est mécanique ...... et comme c'est au bras, on fait pas grand chose en muscu .....

Mieux vaut laisser tomber car comme tu le dis si bien, c'est censé m'apporter la santé et non l'inverse .........

Tant pis ........

Noelito a écrit :
D'o├╣ ca vient ? du cal osseux qui descend jusque dans l'aticulation,

Tu n'aurais pas une petite radiographie de ta difformité :mrgreen: ... j'adore les radiographies ... :roll:

edit: il est possible de bosser les pects sans avoir un mouvement de l articulation des coudes , en bossant essentiellement avec haltères (et poulie) en écarté ....

FROG71 a écrit :

Noelito a écrit :
D'o├╣ ca vient ? du cal osseux qui descend jusque dans l'aticulation,

Tu n'aurais pas une petite radiographie de ta difformité :mrgreen: ... j'adore les radiographies ... :roll:

edit: il est possible de bosser les pects sans avoir un mouvement de l articulation des coudes , en bossant essentiellement avec haltères (et poulie) en écarté ....

Non pas de radio. Chui pas une b├¬te de foire ... j'ai assez donné ├á l'armée dans le style ......

C'est pareil en faisant ce que tu dis. Le fait de prendre l'haltère dans les mains et de l'enserrer suffit ├á tendre la peau sur la pointe osseuse que forme le cal donc bon ........ mais merci des conseils.

Tu as essayer toutes les options au niveau suivi Kiné/Osteo/Réeduc/Chirurgie ? Je sais pas du tout quel est le soucis, mais il faut pas oublier de chercher partout avant de faire une croix sur qquchose :wink: J'avais un ami qui avait plus de genoux suite ├á un accident de ski. Douleurs des qu'il faisait du sport, c'etait l'attelle assurée le lendemain plus de courses ├á pieds, plus de foot alors qu'il adorait ca etc. D'apres son medecin traitant et celui qui l'avait opéré apres l'accident, y'avait rien a faire. Après plusieurs rdv chez spécialistes divers, il a trouvé un chirurgien qui lui a assuré pouvoir faire qquchose. Il s'est tapé une bonne opération, immobilisation totale de la jambe pendant 6mois, 3 autres mois en bequilles, 6 mois de rééduc... Maintenant il court comme un cabri. Si pour toi rien n'est faisable en tout cas, la vie est tjrs l├á et faut rester positif. Bosse tes jambes et fais mannequin pour calecon :mrgreen:

Jeremie a écrit :
Tu as essayer toutes les options au niveau suivi Kiné/Osteo/Réeduc/Chirurgie ?

Je sais pas du tout quel est le soucis, mais il faut pas oublier de chercher partout avant de faire une croix sur qquchose :wink:

J'avais un ami qui avait plus de genoux suite ├á un accident de ski. Douleurs des qu'il faisait du sport, c'etait l'attelle assurée le lendemain plus de courses ├á pieds, plus de foot alors qu'il adorait ca etc.

D'apres son medecin traitant et celui qui l'avait opéré apres l'accident, y'avait rien a faire. Après plusieurs rdv chez spécialistes divers, il a trouvé un chirurgien qui lui a assuré pouvoir faire qquchose.
Il s'est tapé une bonne opération, immobilisation totale de la jambe pendant 6mois, 3 autres mois en bequilles, 6 mois de rééduc...
Maintenant il court comme un cabri.

Si pour toi rien n'est faisable en tout cas, la vie est tjrs là et faut rester positif.
Bosse tes jambes et fais mannequin pour calecon :mrgreen:

A part me recouper un bout de l'humérus, je vois pas ....... :?

Ok, je disais ca parce que je sais que les avis medicaux peuvent etre parfois tres variables selon les gens qu'on consulte. Un forum est pas trop adapté pr parler de ca puisque c'est medical, mais quoiqu'il en soit, hesite pas a faire des recherche sur ton soucis, essayer de contacter des gens qui sont dans ton cas...voir ce qu'ils ont pu faire etc

Jeremie a écrit :
Ok, je disais ca parce que je sais que les avis medicaux peuvent etre parfois tres variables selon les gens qu'on consulte.

Un forum est pas trop adapté pr parler de ca puisque c'est medical, mais quoiqu'il en soit, hesite pas a faire des recherche sur ton soucis, essayer de contacter des gens qui sont dans ton cas...voir ce qu'ils ont pu faire etc

Mon souci . une fracture mal placé et un cal osseux trop volumineux pour la place qu'il y a au niveau du coude .......

Bon, j'ai quand m├¬me réessayer de bosser aujourd'hui mais si demain c'est comme y a 2 jours, je pète un plomb marteau2 priztet DOS Rowing BO supination : 10 * 40 kgs 8 * 50 kgs en 3 séries 6 * 60 kgs comme j'étais en forme 1 * max * 40 kgs Traction guidé et libre : 2 * 10 ├á -22.5 kgs 2 * 8 * ├á -15 kgs 3 séries de 6 tractions libres 1 * max ├á -22.5 kgs Shrugs BO : 3 * 8 * 60 kgs Good-morning : 3 * 8 * 40 kgs TRI Dvpé triceps BO : 8 * 40 kgs en 3 séries Extension poulie haute : 2 * 10 * 35 kgs 2 * 8 * 40 kgs Tirage poulie haute : 2 * 10 * 35 kgs 2 * 8 * 40 kgs JAMBES squat : 2 * 10 * 50 kgs 2 * 8 * 60 kgs 2 * 6 * 70 kgs 1 * max * 50 kgs Fente : 3 * 8 * 50 kgs 1 * max * 40 kgs Extension mollets BO : 3 * 8 * 30 kgs Abdos (ca gonfle alors plus de poids sinon c'est moche) série longue et br├╗lante de 2 * 100 crunch idem mais oblique en 2* 50 reps Relevés de jambes en 3 * 10 reps gainage sur les avant-bras : 2 * 1 min idem latérale :2 * 30 sec

Ah ben enfin on te retrouve Nono ) Je suis content que tu y sois remis... Donc pour les abdos tu vas les dessiner maintenant avec ton nouveau programme?

marchalf a écrit :
Ah ben enfin on te retrouve Nono )
Je suis content que tu y sois remis...
Donc pour les abdos tu vas les dessiner maintenant avec ton nouveau programme?

On verra demain ......... mais si ca va en empirant, c'est sûr que je vais arrêter, c'est casse couille cette situation .........

Les dessiner ..... heu ouai . faudrait que je fasse un peu plus gaffe ├á la becquetance, encore que ces derniers temps je me tiens relativement ├á carreau de ce c├┤té l├á :mrgreen:

Noelito a écrit :
Les dessiner ..... heu ouai . faudrait que je fasse un peu plus gaffe ├á la becquetance, encore que ces derniers temps je me tiens relativement ├á carreau de ce c├┤té l├á :mrgreen:

T'inquiètes ils sont toujours l├á quand m├¬me, il reste juste au chaud pour l'hiver )

marchalf a écrit :

Noelito a écrit :
Les dessiner ..... heu ouai . faudrait que je fasse un peu plus gaffe ├á la becquetance, encore que ces derniers temps je me tiens relativement ├á carreau de ce c├┤té l├á :mrgreen:

T'inquiètes ils sont toujours l├á quand m├¬me, il reste juste au chaud pour l'hiver )

Bien s├╗r qu'ils sont l├á et m├¬me bien présent ....... -)

C'est le plus important car ils resortiront pour l'été )

marchalf a écrit :
C'est le plus important car ils resortiront pour l'été )

Ouai je serais comme les mecs dans le film 300 :lol: J'ai déj├á réussi ├á ├¬tre comme ca mais pas avec autant de masse ....... :wink:

J'ai toujours pas vu ce film faudra que je regarde... Moi je commence ├á les faire revenir je suis rassuré )

Arr├¬t muscu car le bras est bcp trop douloureux ..... j'en ai marre ......... y a plus de plaisir ........ Tant pis, je saurai jamais ce que je vaux mais après tout l'ai-je su un jour que ce soit dans ce sport ou dans les autres ? :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:

c'est triste ta situation ... Mais si tu aimes ├ºa autant... pourquoi ne pas repasser sur le billard pour ton probleme ... tu sais un bon chir peut faire des miracles ! Moi perso j'ai été opéré d'une hernie discale l'année derniere... et j'ai AUCUN sequels pourtant je pouvais plus bouger du tout ! essai de trouver un TRES bon chirurgien...on sait jamais