Rubrique get

moi sa ma l'air pas trop mal c simple quoi mais aprés fo pa y passer 3 h par exo 50mn pour les pec et 30 les tri sa suffit jpense .apre45mn la congestion ne se fai plus donc... dans tout les cas bon courage :)

salut moi tout se que je peu te dire , c'est que sa me fait pareille au dips seulement j'en fait 2 ou 3 et basta a la maison pendant 3 jour :) essaye des variantes

meme si il prend de la creatine , c'est pas illegale ! en bouffant comme un porc tu peux prendre 10 kg /mois ^^

salut , je ne sui pas un expert mais au niveau des proteines a fiare attention . c'est pas un produit miracle mais bon pensse a boire beaucoup d'eau 3l5 jpensse que c'est pas trop mal pour les reins ^^ Apres l'entrainement de la whey car ele est absorbée rapidement et avant le coucher ainsi que le matin de la prot a assimilation lente. Apre sa reste mon avi faut voir avec un templier :) si je dit pas de la merde ^^ Je te conseille la BSN nutrition EXELLENTE a+ l'ami :)

j'ai essayer une fois mis a part une chiasse pas possible et des odeur a couper le souffle rien d'autre :D

yop persso la crea ma peut apporter en 1 mois ! :( si tu stagne change de training :D . ou essaye la crea comme tu veux je te conseille celle de scientec avec gluta

clair ses pas avec des pompe que tu va gonfler ! :D perso je pense que si tu bouffe des oeufs tu fais tes pompes et tu rebouffe par deriere ba sa sert a rien :(

il en voulais grave au point de rentrer par effraction quand sa salle etait fermee :sm2:

moi je vien de le dl pumping iron c'est uhn reportage ou on le voi s'ebtrainer et faire des concour c'est pas mal sinon a 15 ans il etait pas mal la coquin, tu me diras pour etre mr univer a 19 ans faut en vouloir 8O

sur la remontée si tu contracte bien sa y fait vilain j'aime bien cette exo pour finir les pecs et commencer les tri :wink: sa fait le dernier des pecs et le 1er des tri

je connai pas celui la ! mais faut dire que scitec est reconnu pour son gout :wink: aussi jpensse que c'est un bon produit tout de meme

bonjour a tous je voudlais savoir se que vous penssiez de se produit http://www.scitecsupplements.com/start-fra.html a utiliser en cure de 1 semaine et pour les personnes cherchant a prendre de la masse musculaire ! dumoin c'est ce que l'on ma dit :wink:

tu as plein de variante pour les pecs toute mieu les unbe que les autre :wink:

Oui merci mais il m'arive de les faire environ 1 a 2 fois par mois :lol: mais je m'y mettrai histoir de pas ressembler a une sucette

En faite odul le souci c'est quelle sont deja asser grosse a mon gout et je ne veut pas secher en fesant du cardio ! pas pour l'instant

Salut a tous j'orais juste une petite question ! Qui connait l'efficacitée de ces 2 produit en plus de crea et de whey ? merci pour les reponses ! :wink:

Bonjour je m'apelle gaetan je suis de l'isere. j'ai 21 ans mesur 1m78 et pese 80 kg. Je pratique la muscule depuis 2 ans. En commencant je ne pesé que 65kg pour 1m77 pris donc 15 kg gors somodo ! mes perf actuel sont: DC:105kg DI: 85kg DN:70kg En effet je ne fait jamais les gambette :oops: Tour de taille 110 Tour de bras 39 voila apre le reste j'y fait pas tro gaffe ! Je vous souhaite a tous bonne journée et bonne continuation! a bientot