dv1991: 22ans, 1m80, 83kg

eille pour 1500 $ ca vaut la peine de la réparé sérieux... ca taurais encore toffer 10 ans ce bon petit char la :P

1) 10 ans tu y vas fort :mrgreen: 2) Pas l'argent pour.

dv1991 a écrit :
Merci :wink: Je me sens vraiment au meilleur de ma forme ces temps ci. J'ai l'impression que mes bras grossisse à vu d'oeil, et je suis à 81kg le matin!

moi je mange comme 4 et je peine à grossir, 76kg environ le matin..

t'as pas une recette miracle ? lol

moi j'en ai une mais je suis pas sure que tu es prêt mentalement pour ca :wink: :D

@dv c'est une corrolla !, c'est juste intuable sauf si tu pogne un accident ^^

Madmanu a écrit :

dv1991 a écrit :
Merci :wink: Je me sens vraiment au meilleur de ma forme ces temps ci. J'ai l'impression que mes bras grossisse à vu d'oeil, et je suis à 81kg le matin!

moi je mange comme 4 et je peine à grossir, 76kg environ le matin..

t'as pas une recette miracle ? lol

Pas vraiment.. Sans doute la whey qui m'aide. Je bloquais à 77-78kg et depuis que j'en prend mon poid monte bien.

j'en reprends aussi, le poids grimpe mais lentement.. tu ne prends pas trop de gras?

Ta prit quoi finalement comme whey ?

Madmanu a écrit :
j'en reprends aussi, le poids grimpe mais lentement..

tu ne prends pas trop de gras?

Non surtout pas! Je mange zéro cochonnerie et je mange bien selon mes besoins, et en plus je fais de la boxe donc je n'engraisse pas :wink:

LordWolfz a écrit :
Ta prit quoi finalement comme whey ?

Whey-X

Scéance DC en force/jambes :arrow: DC -1*5*93kg -1*4*93kg comme ├ºa avait pas été comme je voulais, au lieu de rester avec ce poid je me suis dit pourquoi ne pas tenter mon max? -1*1*97kg -1*1*100kg -1*1*102kg -1*1*105kg -échec ├á 107kg Enfin les 225lbs (102kg) franchis! :arrow: squat -4*12*93kg (un coach m'a appris ├á descendre au complet, c'est pour ├ºa que je ne suis plus avec 102kg. L├á je descendais vraiment ├á fond) :arrow: fentes -4*12*11kg sensations bof, poids trop léger. Malheureusement je devais m'en aller. Je vais me reprendre la semaine prochaine.

Vraiment bien ! 8)

purée dv c'est super max au dc eclaté et 93 kg au squat complet ca donne la patate tout ├ºa bravo

Moi aussi quand je montais jusqu'├á 160 je pensais que c'était du squat complet mais depuis qu'un gars d'expérience de la salle m'a montré jusqu'├á quel niveau descendre,je dois bien reconnaitre que ce n'était pas suffisant! :wink: Bravo mec :D

félicitation pour les 105kg :sm2: ├ºa me donne encore plus la patate de voir que tu progresse aussi rapidement que moi donc je ne veux pas me laisser distancer :mrgreen: lol

8) 8) 8)

DV tu mets combien de temps de repos entre tes tests 1rm (dc par exemple)?

Merci les gars :wink: Je n'ai pas vraiment calculer le temps entre les essaies.. j'y allais quand j'étais pr├¬t. Environ 2 minutes 30 jusqu'├á 4 minutes je dirais. Par contre j'ai tenté les 107kg trop vite, je ne voulais pas faire attendre le gars qui m'assurais :mrgreen:

RAID9mm a écrit :
Moi aussi quand je montais jusqu'├á 160 je pensais que c'était du squat complet mais depuis qu'un gars d'expérience de la salle m'a montré jusqu'├á quel niveau descendre,je dois bien reconnaitre que ce n'était pas suffisant!
:wink:
Bravo mec :D

Idem pour moi. Je croyais descendre suffisament bas, mais il manquait un poil et ce poil l├á fesait que ├ºa devenait un peu trop lourd pour moi donc l├á j'ai baissé ├á 93 :wink:

bien joué!

jolie charges! :wink: