dv1991: 22ans, 1m80, 83kg

Merci Hege, mais je trouve que le V ne ressort pas assez :?

bien joue mec :wink: il y a du boulot

Bien Dv le dos )

dv1991 a écrit :
je mesure 1m79

Tain tu fais la taille @ Raid, c'est prometteur, tu vas devenir un gros bœuf :mrgreen:

Merci. La taille veut rien dire par contre :P

Oui c'est surtout le morphotype qui est important (ecto, endo etc..), mais je pense que plus on est grand, et plus ça peut donner un potentiel important de masse musculaire 8) chose logique

Vu comme ├ºa c'est vrai. Mais je ne suis pas spécialement grand.

LoL arr├¬tez de débattre, c'était une simple connerie :oops: :mrgreen:

Joli résultat pour le dos! Continue mec :wink:

Merci. J'ai essayé le hang clean pour les épaules, est-ce normal que je sois vraiment ├á chié? Je n'ai pas de grosse perfs, mais je ne suis pas faible quand m├¬me mais au hang clean j'ai pas été fichu de mettre plus de 57.4kg, ce qui est hyper ├á chier. En plus, je n'ai pas sentis mes épaules du tout mais j'étais vraiment essouflé par contre. Est-ce possible que ce soit la technique qui me manque?

Bien le dos,t es sur le bon chemin :wink: @+

Merci les gars. Je ne m'attendais pas à ce que ce soit si positif parce que moi j'ai l'impression que ça manque de largeur (le V fait tout petit :lol: ) et de lombaires. Je vais bûcher là dessus.

bien le dos, seulement le bas, qui fait pas super (cb de tour de taille ?) sinon, n'oublie pas tricep/épaule (te faut encore de la largeur, ton dos vas mieux rendre encore, mais bon, continue a bien le travailler, tu es sur la bonne voix :wink:

Merci ) Sinon, je sais pas je suis ├á combien de tour de taille, mais c'est s├╗r que je ne suis pas fin car j'ai le bassin naturellement large et je stock le gras dans le ventre et les hanches. Mais je règlerai ├ºa plus tard, l├á c'est la masse et la force que je veux. Sinon toi t'es un habitué des mouvements haltérophile, tu pourrais me répondre concernant le hang clean stp? C'est 3-4 post plus hauts :wink:

tout les hommes stock au ventre et au hanches (en bonne partie) c'est la première place ou tu stock, et la dernière ou tu en perd :P ! pour le hang clean, si on parle bien du m├¬me mouvement, celui ci: http://www.youtube.com/watch?v=wSm8XMlo198 ca vas plus te travailler le dos ) ! et oui ta technique doit ├¬tre a améliorer (prend vraiment du temps maitriser un mouvement) + oui c'est normal d'├¬tre éssouflé, ca demande beaucoup a l'organisme ) !

Essaies aussi le power clean, c'est énorme pour l'explosivité :wink:

Wahouu j'avais loupé sa désolé je suis très pris en ce moment :oops: Bon dos Dv je suis impressionné :wink: Je pense effectivement que tu te dirige vers un physique qui me ressemble,de dos c'est ce que je constate :wink: Peut ├¬tre un peu lourd c├┤té taille :oops: :mrgreen:

RAID9mm a écrit :
Peut ├¬tre un peu lourd c├┤té taille :oops: :mrgreen:

Ça faut pas en parler :oops:

lol j'avais pas vu autant dv il a des blagues pourries autant son dos il ne l'est pas bravo beau travail mais bon pour la taille fine je pense que c'est difficilement compatible si on veut rester naturel mais bon......

Bah ├ºa se fait mais c'est énormément de travail. ├Ç propos, j'ai toujours trouvé que j'avais un physique ridicule comparé ├á la plupart qui sont ├á mon gym mais j'ai appris qu'il y en a plusieurs qui sont dopés..

et puis, m├¬me s'ils sont dopé, ton physique parait ridicule comparé a eu, c'est la vie... (ca s'applique pour tout le monde, donc moi aussi) faut juste que tu te force encore plus pour progresser et faire ressortir ton physique ) !