John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217

ririca a écrit :
un gars qui s'amuse tirer sa voiture m├¬me blessé :oops: :mrgreen:

j'appelle ça un psychopathe moi :roll: :mrgreen:

John55 a écrit :

ririca a écrit :
sinon comme tu l'a dis pour moi la fessée lol et je rajouterais au coin !! :lol:

Encore pire, tu frapperais un blessé sans défense :cry: :cry: :cry:

:mrgreen: :mrgreen:

premiere personne qui frappe John gare à elle :sm20:
:lol:

Soigne toi vite en tout cas

ririca a écrit :
heu je pense que un gars qui s'amuse tirer sa voiture m├¬me blessé est loin d'├¬tre sans défense face a moi :oops: :mrgreen:

Tu te sous estimes 8) :mrgreen:

Ehhh Delphine est de mon c├┤té :sm3: :sm3:
:sm26: :mrgreen:

Sinon RDV demain avec mon médecin traitant ! Il va surement me diriger vers un spécialiste...

Séance Force Sur Mouvements Poly-Articulaires: Enfin les 2 seuls mouvements que je peux encore faire :mrgreen:
[list:dfe6c37dc8]Soulevé De Terre: 10x150 Kg
Full Squat: 7x105 Kg - [i:dfe6c37dc8]Les cuisses ont prit chères avec le SDT, plus de force dans les quad :(...[/i:dfe6c37dc8][/list:u:dfe6c37dc8]
Fini complétement rincé, comme si je venais de me baigner 8O

Tu veux le mien ? c'est un médecin du sport et son collègue un ostéopathe ... une fois mon copain avait une douleur au bas du dos qui le g├¬nait pour la muscu je l'ai dirigé la bas il lui a fait crack et quelques médicaments et en 4 jours il était réparé ... ├ºa lui a couté 4 jours d'abdos cardio lol

dommage pour l'épaule :/ ma avoir le 1*150 kg avant toi alors :D (je dit ca ,mais je peu pas m'entra├«ner encore pendant 6 semaine XD ) ! :p

Soigne toi bien ma poule,comment veux tu être performant avec des blessures :wink:

ririca a écrit :
Tu veux le mien ? c'est un médecin du sport et son collègue un ostéopathe ... une fois mon copain avait une douleur au bas du dos qui le g├¬nait pour la muscu je l'ai dirigé la bas il lui a fait crack et quelques médicaments et en 4 jours il était réparé ... ├ºa lui a couté 4 jours d'abdos cardio lol

Ça va faire loin, tu es dans le sud il me semble :mrgreen:

Sinon oué Lord y'a des chances que tu les ai avant moi les 150 Kg :wink:

Tkt raid l├á je commence ├á avoir la hargne, des que ├ºa va mieux ├ºa va chier au couché (enfin j'espère :oops:) :wink:

Bah oui je suis de ton coté moi :mrgreen: Cool si tu va voir ton médecin demain sage décision . tiens nous au courant :) les 150kg attendront ils vont pas s'envoler :wink: je veille lol

Delphine a écrit :
les 150kg attendront ils vont pas s'envoler :wink:

je veille lol

Oui mademoiselle, c'est noté :oops: :oops:

:)

John55 a écrit :

Delphine a écrit :
les 150kg attendront ils vont pas s'envoler :wink:

je veille lol

Oui mademoiselle, c'est noté :oops: :oops:

:)

haha :lol: c'est pour ton bien ^^

alors ce RDV?

:wink: Sinon pour le RDV, c'est une tendinite... Il m'a donné une pommade anti inflammatoire ├á appliquer 2 fois par jour pendant 15 jours, et si au bout de ces 15 jours j'ai toujours mal, ├ºa sera du kiné... Encore 15 jours sans faire de DC, ├ºa fera 1 mois au total, je vais devenir tout faible :( :oops:

John55 a écrit :
:wink:

Sinon pour le RDV, c'est une tendinite... Il m'a donné une pommade anti inflammatoire ├á appliquer 2 fois par jour pendant 15 jours, et si au bout de ces 15 jours j'ai toujours mal, ├ºa sera du kiné...

Encore 15 jours sans faire de DC, ça fera 1 mois au total, je vais devenir tout faible :( :oops:

AAAAAAAAAA monsieur qui voulait pas nous ecouter"non c'est pas une tendinite" patatati patata ├ºa ├ºa merite une fessée :lol:

mais non tu va pas perdre tes perfs comme ├ºa :) , tu fais pas de DC hein je te previens je vais venir te surveillé loool

Tendinite..logique pas surpris , calme un peu le DC surtout que l'on peut largement s'en passer dans une séance de pectoraux,après je sais Monsieur veut charger comme un boeuf :lol:

ta vu Raid il avait pas voulu nous croire grrr mais oui force pas le DC , t'es pas une machine de guerre c'est normal d'avoir des faiblesses surtout le corps humain :) faut apprendre à se mettre au repos aussi :wink:

Il ne t'as pas demandé de stopper la muscu, et tout efforts musculaires? Surprenant.

Oui je sais je pensais pas ├á une tendinite :oops: :oops: Il m'a dit que c'était un tendon qui était inséré assez profondément car au touché aucune douleur... Mais la tendinite c'est ├á cause de la sèche, j'en suis s├╗r, j'étais tellement dégouté de voir mes perfs au couché diminuer que je for├ºais comme un porc loool :( M├¬me toi Delphine tu veux me frapper maintenant ? :( Sinon RAID le problème c'est que je ne peux rien faire qui sollicite pectoraux et/ou épaules :( Pour les 15 jours ├á venir je vais faire Squat + Soulevé De Terre 1 jour/2 + car pulling de temps en temps :!: Mais j'avais pensé aussi ├á faire du DC haltère unilatéral, avec juste le c├┤té droit, je vais voir :?

dv1991 a écrit :
Il ne t'as pas demandé de stopper la muscu, et tout efforts musculaires? Surprenant.

Non t'es fou :mrgreen:

oh mais non je vais pas te frapper je le souhaite meme pas rassure toi :) pense pas a ce que tu va pouvoir faire les prochains jours pense ├á reposer ton épaule c'est tout roh lol

soigne toi bien....et attention je surveille :P si tu forces tu vas me mettre en colere :mrgreen: :wink:

A├»e les 2 filles les plus fortes et les plus sportives me surveilles :oops: Va falloir que je fasse vraiment attention, faut pas que je les mettes en colères :? :)