John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217 - Suivi des performances, mensurations

John55

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Publié le 28. Jun 2010

8) :D En m├¬me temps c'est un avantage de ne jamais se satisfaire de ses perfs, ├ºa permet de se donner toujours plus ├á fond pour les surpasser :wink:

ririca

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Publié le 28. Jun 2010

Je suis tout a fait d'accord et je dirais meme dans touts les domaines de la vie si on part du principe que tout est acquis on restera toujours médiocre....Moi je part toujours du principe que j'en ai rien lol :wink:

dv1991

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Publié le 29. Jun 2010

__Nianiok_43___ a écrit :
l'apéritif!
Alcool, mises en bouche, etc...

T'as pas entendu parler du phénomène "apéro géant" qui fait rage en France actuellement ?
On est des fous nous! :lol: :mrgreen:

Ok ok, jamais entendu parler.

SebMadrid

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Publié le 29. Jun 2010

tu déconnes dv ? vous dites quoi entre vous quand vous voulez boire votre alcool de caribou avant le repas ? tabernak les québéquoués faut tout leur apprendre

RAID9mm

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Publié le 29. Jun 2010

SebMadrid a écrit :
tu déconnes dv ?
vous dites quoi entre vous quand vous voulez boire votre alcool de caribou avant le repas ?

tabernak les québéquoués faut tout leur apprendre

:lol: :lol:

dv1991

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Publié le 29. Jun 2010

SebMadrid a écrit :
tu déconnes dv ?
vous dites quoi entre vous quand vous voulez boire votre alcool de caribou avant le repas ?

tabernak les québéquoués faut tout leur apprendre

Ben je sais pas, y'a pas vraiment de terme pour ├ºa :P ├Ç moin que je vive sur une autre planète

:mrgreen:

John55

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Publié le 29. Jun 2010

Ras le bol je pensais qu'elle était quasiment rétablie cette putain d'épaule... ├ëchauffement au DC @ 10x50 Kg - 5x70 Kg et 2x100 Kg et l├á douleur dans toute l'épaule... J'en ai marre... :( M├¬me pas envie de continuer ma séance, trop blazé...

Minami106

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Publié le 30. Jun 2010

aie, tu devrais peut etre aller consulter John55 :( , c'est pas la première fois que tu as ce soucis..

Madmanu

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Publié le 30. Jun 2010

prends du repos ├á mon avis car ├ºa risque de s"empirer jusqu'a la blessure totale t'as mal sur certains exos seulement?

dv1991

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Publié le 30. Jun 2010

Consultes mec avant d'aller trop loin :wink: ├ça ne doit pas ├¬tre bien grave si ├ºa te fait mal juste quand tu t'entra├«nes, et ├á certains exos. Le médecin va te donner de bons conseils je crois.

Tommyboy

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Publié le 30. Jun 2010

Va falloir que tu fasses comme moi maintenant, rotations a gogo,étirement et L-fly . @+

Delphine

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Publié le 30. Jun 2010

John55 a écrit :
Ras le bol je pensais qu'elle était quasiment rétablie cette putain d'épaule...
├ëchauffement au DC @ 10x50 Kg - 5x70 Kg et 2x100 Kg et l├á douleur dans toute l'épaule... J'en ai marre... :(

M├¬me pas envie de continuer ma séance, trop blazé...

hello John
je suis triste de lire ├ºa :cry:

Tu te souviens de ce que je t'ai dit ? :roll: mon pote ostéo a dit pareil.

va consulter mon petit, au moins tu sera fixer. la tu fais trainé la douleur tu te soigne pas alors qu'en allant consulter on pourra cibler et faire ce qu'il faut pour que tu te rétablis vite.

John55

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Publié le 30. Jun 2010

Je vais finir la semaine avec du soulevé de terre et du squat :wink: Et pour l'épaule je pense que je vais aller consulter :!: Je vais finir par avoir des perfs de merde au DC ├á force de ne plus en faire, et moi qui voulait aller chercher les 150 Kg pour fin Aout ├ºa va risquer d'├¬tre très très chaud :( ├ça sera déj├á bien si je maintiens mon niveau et que mon épaule guérisse :!:

dv1991

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Publié le 30. Jun 2010

John55 a écrit :
Je vais finir par avoir des perfs de merde au DC ├á force de ne plus en faire, et moi qui voulait aller chercher les 150 Kg pour fin Aout ├ºa va risquer d'├¬tre très très chaud :(

Arr├¬tes un peu de faire ton ég├»ste et pense ├á nous, ├ºa va nous permettre de te rattraper un peu :mrgreen: :lol: :wink:

gaeljet

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Publié le 30. Jun 2010

( c est ce que je pensais..lol)

willmuscu

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Publié le 30. Jun 2010

Tommyboy a écrit :
Va falloir que tu fasses comme moi maintenant,
rotations a gogo,étirement et L-fly .

@+

+1, les L-fly je les fais sur une séance, et ├á chaque début d'entrainement sans trop forcer. Avant et entre les séries de DC tu peus aussi essayer de faire du rowing sans trop forcer non plus.
Edite :
Il n'y as pas que les L-fly comme exos il y a aussi les rotations interne.

John55

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Publié le 30. Jun 2010

dv1991 a écrit :
John55 a écrit :
Je vais finir par avoir des perfs de merde au DC ├á force de ne plus en faire, et moi qui voulait aller chercher les 150 Kg pour fin Aout ├ºa va risquer d'├¬tre très très chaud :(
Arr├¬tes un peu de faire ton ég├»ste et pense ├á nous, ├ºa va nous permettre de te rattraper un peu :mrgreen: :lol: :wink:

Aucune compassion pour un blessé :(

:mrgreen:

Tardez pas de trop car dès que ├ºa va mieux je vais repartir @ 200% :D

ririca

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Publié le 30. Jun 2010

John55 a écrit :
dv1991 a écrit :
John55 a écrit :
Je vais finir par avoir des perfs de merde au DC ├á force de ne plus en faire, et moi qui voulait aller chercher les 150 Kg pour fin Aout ├ºa va risquer d'├¬tre très très chaud :(
Arr├¬tes un peu de faire ton ég├»ste et pense ├á nous, ├ºa va nous permettre de te rattraper un peu :mrgreen: :lol: :wink:

Aucune compassion pour un blessé :(

:mrgreen:

Tardez pas de trop car dès que ├ºa va mieux je vais repartir @ 200% :D

Quand c'est comme ├ºa le chantage marche bien lol faut que quelqu'un dans ton entourage le fasse :P sinon comme tu l'a dis pour moi la fessée lol et je rajouterais au coin !! :lol:

John55

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Publié le 30. Jun 2010

ririca a écrit :
sinon comme tu l'a dis pour moi la fessée lol et je rajouterais au coin !! :lol:

Encore pire, tu frapperais un blessé sans défense :cry: :cry: :cry:

:mrgreen: :mrgreen:

ririca

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Publié le 30. Jun 2010

heu je pense que un gars qui s'amuse tirer sa voiture m├¬me blessé est loin d'├¬tre sans défense face a moi :oops: :mrgreen:

John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217

Publié par John55, 16. May 2008 dans Suivi des performances, mensurations