la bestiole tofs p59, mensus p83

8O 8O bien joué faut que j'aille a la salle ca va plus lol

RE merci c'est gentil les gars disons que c'est encore le debut, je pense que d ici 6 mois a 1 an je vais reprendre 4 kilos pour remonter a un poid de 85 et reprendre mes mensurations qui etaient bien plus importantes à ma jeune époque :oops: mais vous etes tres sympas de pas vous moquez du vieux de service bonne soirée rémi

gegedu17 a écrit :
8O 8O
bien joué faut que j'aille a la salle ca va plus lol

bah je crois pas quil soit plus musclé que toi.. c pas mal égal disons :P

re dv a raison gege tu es plus sec que moi et mieux defini :mrgreen: place aux jeunes :lol: a plus

Je susi d'accord avec les autres, belle bête :) :TPLF+:

Noelito a écrit :
belle bête :) :TPLF+:

C'est à cause de tous ses poils, que vous dites ça ?.... :mrgreen:
Blague à part : malcy, tu es la preuve vivante que les vieux de notre espèce n'ont souvent rien à envier aux p'tits jeunots ! Bravo !

bonjour les potes et les potesses, seance de ce matin en dc 20 reps a 20, 15 reps a 40, 6 reps à 60, 3 reps a 70, 3 reps à 80, 2 reps a 85, 2 reps a 90, et un max a 95 sans trop de probleme mais j'ai mis les pieds au sol pour m'habituer apres pour finir 3 séries de 3 reps a 100 en negatif avec des potes de la salle histoire de bien imprimer la charge dans ma tete, et oui ca passe aussi par la mais je prend le temps qu il faut entre les séries car je veux absolument les réussir ce qui donne 2 à 3 minutes de repos entre je suis ravi, je prevoit les 100 dans 4 semaines, je vais reprendre un peu de volume en attendant bonne journée ps : merci pumpette pour les prochaines je ferai l 'effort de me raser le torse et de reprendre mon numérique bye

bien joué l'ami retour en forme hein :P ca veut dire quoi en négatif par contre? :oops:

bah je pense que ca veut dire que quelqu'un l'aide pour pousser mais par contre il freine la descente de la barre seul , pour avoir des contractions négatives

sympa :D

bonsoir rigel a raison travail sur la descente et aidé pour la montée merci pour les messages c'est tres sympa a plus

tenez les zamis je ne m'aime pas en photo mais je suis content de mes pecs lol donc voili bonne soirée rémi

Que de la gueule ! Malcy, tu avais dit que pour ta prochaine photo, tu t'épilerais le torse ! Des promesses, toujours des promesses... :lol: je plaisante, laisse tes poils là où ils sont, c'est très bien comme ça ! Bon, ben en tout cas, ça se confirme : belle bête, chouette pecs, le malcy ! :mrgreen:

ouai j'en veux bien un peu pour rembourer les miens^^ allez s'il te plaiiit

t'es vachement bien bravo!

Tiens tiens la bête sort son museau de son terrier :lol: T'es bien, rien à redire ...... (bon, tu me donnes mon fric pour ce que je viens de dire, ah merde, fallait pas le mettre aux yeux de tous :lol: désolé, on nous a démasqué :lol: )

je me suis trompé, t'a de sacré pecs!

Au fait Malcy donne moi l'adresse de ton coiffeur, le mien est en taule. Je ressemble à rien si ce n'est à une bête poilue :lol: :mrgreen:

.... Un truc me laisse perplexe, soit je ne me vois pas vieillir, ou alors vous faites un peu vieille peau entre zeltron et toi çà me fout un coup de vieux...surtout avec les poils blanc ... :roll: alors ... on arrête de balancer les photos avec tête pour les plus de 35 ans ! :lol:

FROG71 a écrit :
.... Un truc me laisse perplexe, soit je ne me vois pas vieillir, ou alors vous faites un peu vieille peau entre zeltron et toi

Ce qu'il y a de sûr, c'est que dans le genre peau de vache, c'est toi le roi, Frog ! :wink: :mrgreen: