dv1991 a écrit :
Salut, bravo pour ton physique, impressionnant :wink:
Tu comptes t'entretenir toujours ou c'est plus à court therme?
Bonne continution.
DV1991!!! Te voila revenu!!! Content de te relire!!! :D
Pour le moment je m'entretiend et pofine les détails (arrière d'épaules, avant bras, abdos transverse...), je m'astreind ├á 4 fois par semaine,pour m'accorder + de temps (mais plus souvent 5!!! Difficile de décrocher :lol: ), je mange toujours 6 fois par jour (6h, 7h30, 10h, 12h30, avant/après entrainement et soir), mais sans trop me prendre la t├¬te, je sais en générale ce que contiend mon assiette, ce qui me permet de garder une bonne masse musculaires sans prendre de merde et je reste 7kg max de mon poids de compet, ce qui fais que pour les beaux jours, je perd 5kg et reste sec pour l'été. 8)
J'ai aussi perdu un poil de masse, choix que j'ai fais pour pouvoir enfin me rabhiller dans des fringues plus à ma taille (pas de manche trop longue, de tee shirt au genou ou de jean en taille 40 alors que je fais 38 pour pouvoir faire passer les cuisses!!! :lol: ), j'ai toujours adorer les fringues fashion et je peux enfin en racheter et me rabhiller!!! 8)
Enfin, pour le moment, les projet font que je vais m'entretenir et continuer a pofiner, pofiner, pofiner...
La compétition reste quelque chose de genial, que je compte bien refaire, mais dans de meilleurs condititions... Pour cela il faudra surement attendre la quarantaine, mais j'y regouterais c'est sur...par contre dans une autre catégorie (men's classic) car j'ai compris que ma taille m'obligerais ├á prendre enormément de masse pour arriver ├á faire quelque chose et au niveau ou je suis je serais obligé de passer par... Donc le choix est fait! :wink:
Il y a 7 ans, j'ai par hasard rencontrer un body de ma taille que je trouvais impressionnant! 1m66, 74kg et 42 de tour de bras, le reste du corps en consequence...
De ce jour, je me suis dit que c'est ce que je voulais puisque j'avais l'image de ce que cela renvoyé.
Aujourd'hui j'y suis 1m65, 73kg, 41.5cm de bras)et m├¬me si moi, je ne le vois pas dans le miroir, je me rappel de mes concurrents que je trouvais énorme, quand je les aient vu devant moi, avant de monté sur scène (l'impression d'etre un mec qui a fais 1 ans de muscu face ├á schwarzy!!! :? )
Mais finalement au regard des photos et des video, je m'aper├ºois bien que c'est l'image que j'ai de moi qui est faussé et je pense que l'on est nombreux dans ce cas la!!! :wink:
Partit fin 97 de 52kg et 29 de bras, je pense avoir bien bossé pendant 12 ans, des centaines d'heures en salle ├á soulever des tonnes et des tonnes de fontes, mais ├á l'arrivé une certaine fierté du travail accompli et par chance toujours le m├¬me engouement ├á aller m'entrainer...
Maintenant je prend un peu de bon temps, du temps pour moi et pour ma famille... :wink:
Bon, je reviens demain pour essayé de finir de répondre ├á tout le monde, car demain je suis du matin et dans 5 heures, je suis debout (et oui je dort toujours aussi peu! :lol: )