ODUL: Retour discret...

odul

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Publié le 8. Oct 2007

malcy a écrit :
salut sherif,
une petite question
quand tu fais une prise de masse avec gainer tu le fais sur quelle periode

je te demande cela ca vu les doses employés je ne vois quel investissement financier ca represente ??

a bientot
rémi

1 pot me fais 3 semaines , j'arrete 15 jour et re... en tout je fais ma prise de masse sur 4 mois, donc a peu pres 3 pots donc un peu moin de 150e... :wink:

malcy

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Publié le 9. Oct 2007

merci shérif encore un peu d infos, tu n'ajoutes aucun autre produit pendant cette periode ?? prot vitamines ou autres ???

odul

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Publié le 9. Oct 2007

malcy a écrit :
merci shérif
encore un peu d infos,
tu n'ajoutes aucun autre produit pendant cette periode ??
prot vitamines ou autres ???

Acides aminé, whey 90, creat (cure de 3 semaine, et arret de 4), et vitamine c le matin. :wink:

Xtense

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Publié le 15. Oct 2007

Coucou Odul, du coup sur ta periode de prise de masse, ton budget total produit dérivés donc hors bouffe dite normale te revient a combien??

odul

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Publié le 15. Oct 2007

Xtense a écrit :
Coucou Odul,

du coup sur ta periode de prise de masse, ton budget total produit dérivés donc hors bouffe dite normale te revient a combien??

Entre 500 et 600 euros pour les 4 mois!!!

Xtense

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Publié le 15. Oct 2007

8O a ouais qd meme..... merci pr l'info.

zaffy31

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Publié le 21. Oct 2007

belle b├¬te le odul je finis ma prise de masse dans 1mois et demi et je fais une sèche derrière, je prendrai exemple sur ton menu !!! sinon la photo de ta chérie est éronnée l├á, si jamais tu veux la remettre pour voir :D

odul

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Publié le 27. Oct 2007

zaffy31 a écrit :
belle b├¬te le odul

Merci! :wink:

zaffy31 a écrit :
je finis ma prise de masse dans 1mois et demi et je fais une sèche derrière, je prendrai exemple sur ton menu !!!

Pas de probleme c'est fais pour cela!!! :wink:

odul

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Publié le 27. Oct 2007

Juste pour info, j'ai pris mon tour de bras aujourd'hui a 16h. Dernier entrainement hier ├á 19h verdict: 40.5cm!!! :TPLF+: Enfin les 40 sont dépassés!!! :wink:

Noelito

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Publié le 27. Oct 2007

Bravo ! 8)

Hegemon

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Publié le 27. Oct 2007

mouai c'est ├ºa... mode jaloux activé :mrgreen:

carpou84

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Publié le 27. Oct 2007

├ºa commen├ºe ├á faire pas mal tt ├ºa 8O :P

zaffy31

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Publié le 27. Oct 2007

une sèche avec rebond ca donne de meilleurs résultats qu'une seche normale sur 3 mois ? si oui qu'est ce qu'elle apporte de plus au niveau musculaire ? sinon m├¬me en 2003 t'avais un putain de dos....

dv1991

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Publié le 28. Oct 2007

maintenant en route vers le 45 odul :mrgreen: lol bravo! ya de quoi ├¬tre fier :wink:

gegedu17

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Publié le 28. Oct 2007

bravo mode jaloux réfréné ^^

zaffy31

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Publié le 28. Oct 2007

sinon odul, depuis 2003 je pense que tu as arr├¬té de boire du whisky Car en 2003... preuve ├á l'appui sur le buffet de la première photo !!! :D et le ricard aussi :P

odul

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Publié le 1. Nov 2007

Merci les gars!!!

Pour DV1991: Mon objectif maintenant c'est 42cm ( en harmonie avec le reste du corps, bien sur!!!) J'espère que d'ici 2 ├á 3 ans ce seras bon, et alors j'aurai atteind mon but ultime que je me suis fixé il y a 6 ans!!! :wink:

zaffy31

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Publié le 1. Nov 2007

odul peux tu passer sur mon topic et me dire ce que tu en penses ? tu as mes nouvelles perfs page 5. j'ai aussi besoin d'aide pour un nouveau programme flo

odul

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Publié le 1. Nov 2007

zaffy31 a écrit :
une sèche avec rebond ca donne de meilleurs résultats qu'une seche normale sur 3 mois ?
si oui qu'est ce qu'elle apporte de plus au niveau musculaire ?

sinon m├¬me en 2003 t'avais un putain de dos....

Pour ce qui est de la seche, tout depend ce que tu recherche!

Pour 2003: c'est vrai que mon dos etais mon point fort, mais il en manquai autour!!! :lol:

Sinon je bois toujours du whisky, surtout en ce moment d'ailleur!!! :roll: :lol:

zaffy31

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Publié le 1. Nov 2007

zaffy31 a écrit :
odul peux tu passer sur mon topic et me dire ce que tu en penses ? tu as mes nouvelles perfs page 5.
j'ai aussi besoin d'aide pour un nouveau programme
flo

dans 3 ans alors, on fait tous l'apéro chez odul !

Publié par odul, 21. Jun 2007 dans Suivi des performances, mensurations