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photo de whey

Publié par whey, 8. Aug 2008 dans Suivi des performances, mensurations

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whey
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Publié le 26. Oct 2008
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whey
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Publié le 26. Oct 2008
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whey
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Publié le 26. Oct 2008
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Noelito
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Publié le 26. Oct 2008
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Hop hop hop faut persévérer ! :wink: :TPLF+:
gegedu17
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Publié le 27. Oct 2008
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c'est bien ca bravo
whey
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Publié le 27. Dec 2008
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slt a tous hier j'ai tester mon maxi au dév couché pour la premiere fois j'ai soulever 85 kg sur une rep sachant que je travaille actuellement au dev coucher en 3*8 avec 72 kg j'ai tester le maxi en fin de séances je fais 175 cm pour 68.5 kg (j'ai gagner un peu de masse) voila quand penser vous :sm2: :sm2:
__Nianiok_43___
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Publié le 27. Dec 2008
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Je pense qu'en étant frais, tu peux pousser bien plus (style 90kg). Mais c'est pas mal pour ton poids de corps, félicitations. Tu as quel ├óge déj├á?
whey
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Publié le 27. Dec 2008
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j'ai 20 ans et demi :mrgreen:
__Nianiok_43___
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Publié le 27. Dec 2008
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Oki, tu pèserai 1kg de moins, ta barre de qualification minimale en compétition de DC serait de 90kg si je ne dis pas de b├¬tise. Donc pas mal du tout :wink:
RAID9mm
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Publié le 27. Dec 2008
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__Nianiok_43___ a écrit :
Oki, tu pèserai 1kg de moins, ta barre de qualification minimale en compétition de DC serait de 90kg si je ne dis pas de b├¬tise.
Donc pas mal du tout :wink:


:mrgreen: :mrgreen:
malcy
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Publié le 28. Dec 2008
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whey a écrit :
slt a tous
hier j'ai tester mon maxi au dév couché pour la premiere fois
j'ai soulever 85 kg sur une rep
sachant que je travaille actuellement au dev coucher en 3*8 avec 72 kg
j'ai tester le maxi en fin de séances
je fais 175 cm pour 68.5 kg (j'ai gagner un peu de masse)
voila quand penser vous
:sm2: :sm2:

que c'est tres bien bravo
tu devrais progresser sans probleme
bon courage
whey
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Publié le 28. Dec 2008
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merci cela me motive encore plus :sm2:
whey
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Publié le 2. Jan 2009
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salut a tous je remets 2 photos voila actuellement je suis a 175 cm pour 69 kg(mercredi matin a jeun 70.4 kg j'ai pas compris) j'attends vos commentaire
whey
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Publié le 2. Jan 2009
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whey
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Publié le 2. Jan 2009
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dv1991
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Publié le 2. Jan 2009
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├ça prend forme bravo. Bien les épaules, mais mets l'accent sur le dos.
Noelito
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Publié le 2. Jan 2009
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+1. bien le résultat :D
__Nianiok_43___
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Publié le 2. Jan 2009
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Les biceps me semblent pas mal, les pecs aussi et les épaules sont l├á, bravo, car moi c'est mon point faible et je galère avec ├ºa! :lol:
whey
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Publié le 7. Mar 2009
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salut a tous on m'a dit de mettre l'accent sur le dos alors j'ai forcer depuis 2 mois plus sur le dos alors je vous 2 photos pour voir si vous trouver 1 différence? j'attends les coms / $ /
dv1991
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Publié le 7. Mar 2009
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Est-ce que c'est un avant/après?
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