Polak21 présentation

Salut, moi c'est Stanislaw de mon vrai prénom, (mais vous pouvez m'appeller Stan :wink: ), j'ai déj├á posté sur ce forum pour quelques conseils demandés d'urgence, mais cela faisait bien 6 mois que je lisais le forum en diagonale! :D super forum, avec des mecs super calés, c'est génial! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: maintenant je démarre donc la muscu (depuis une semaine d'aujourd'hui), et je compte bien en apprendre de plus en plus sur ce sport! je m'y connais un peu mieux en cardio. j'ai dis "un peu". ah et j'oubliais! j'ai 18 pijes, 1m75, 56kg. étudiant en fac, 1ere année. pour l'instant je bosse surtout la partie supérieur de mon corps, en prévilégiant les biceps (bcp de curl dans toutes ses formes...) je sais je sais on m'a conseillé de faire le bas aussi, je m'y mettrai. mais ma copine trouve que des petites cuisses et fesses c'est mignon :mrgreen: bon voil├á je pense avoir tout dis, merci ├á vous de m'accueillir! (de toutes fa├ºons je ne vous en laisse pas le choix!) :wink: :wink: :wink:

Salut le polak, et soit le bienvenu. Hey Pumpette, y a un autre polak sur le forum :mrgreen:

Noelito a écrit :
Hey Pumpette, y a un autre polak sur le forum :mrgreen:

Super, je vais enfin pouvoir faire des compétitions virtuelles de vodka avec quelqu'un qui tient vraiment la route ! :mrgreen:
Bienvenue à toi, Stan !

Pumpette a écrit :

Noelito a écrit :
Hey Pumpette, y a un autre polak sur le forum :mrgreen:

Super, je vais enfin pouvoir faire des compétitions virtuelles de vodka avec quelqu'un qui tient vraiment la route ! :mrgreen:
Bienvenue à toi, Stan !

Wo l'autre comme elle se la pète :mrgreen:

Pumpette a écrit :

Noelito a écrit :
Hey Pumpette, y a un autre polak sur le forum :mrgreen:

Super, je vais enfin pouvoir faire des compétitions virtuelles de vodka avec quelqu'un qui tient vraiment la route ! :mrgreen:
Bienvenue à toi, Stan !

ahaha, tu ne tiendras pas le coup polak!!! :mrgreen:

enfin quand je vois ces gros russes ├ºa me calme, j'arr├¬te les haltères avec la bouteille de vodka !!! :mrgreen: :wink:

Pumpette a écrit :

Noelito a écrit :
Hey Pumpette, y a un autre polak sur le forum :mrgreen:

Super, je vais enfin pouvoir faire des compétitions virtuelles de vodka avec quelqu'un qui tient vraiment la route ! :mrgreen:
Bienvenue à toi, Stan !

ahaha, tu ne tiendras pas le coup polak!!! :mrgreen:

enfin quand je vois ces gros russes ├ºa me calme, j'arr├¬te les haltères avec la bouteille de vodka !!!

bienvenu

salut stan on a deja echangé quelques lignes donc re bienvenu et sinon je connais bien le freres de dzien dobry c'est michel et jean louis dobry bon ca va je sors m'en fous :arrow: :arrow: :arrow: ps : je ne parlerais qu'en presence de mon verre de vodka ca c'est pour notre pumpette nationale

Bienvenu ! PS : Je croyais qu'on disait Dobri dzien et non l'inverse moi, a confirmer ou refuter :)

hellow )

Bon, pour completer cette petite présentation, voici, photo ci dessous, mon maigre corps d'atlète, que je compte muscler, vous me direz par la suite si la différence est visible :D [img][/img]

J'suis sûr que tu voulais nous montrer tes cheveux en fait :mrgreen: Bienvenue à toi, et bonne continuation :sm2:

non non j'voulais juste éviter de montrer mes pecs raplapla :mrgreen:

Allons allons, ne fais pas ton timide comme ca :lol:

Hegemon a écrit :
J'suis s├╗r que tu voulais nous montrer tes cheveux en fait :mrgreen:

Bienvenue à toi, et bonne continuation :sm2:

Ben, en tout les cas, moi je trouve sa coupe terrible!!!

Bienvenu à toi polak21 :wink:

Moi aussi :mrgreen: 8) Bienvenue :)

Bienvenue

bon bon voil├á une photo de face de mes minables pecs et abdos.... contratés a donf !!! (imaginez au repos :? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Polak21 a écrit :
bon bon voil├á une photo de face de mes minables pecs et abdos.... contratés a donf !!! (imaginez au repos :? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Pas de panique, rien n'est jamais perdu!!! Il te reste plus qu'a t'y mettre, et boufffééé!!! Regarde moi j'ai commencé, je faisais 52kg!!! Percévérance, mental, diététique et surtout, surtout, longueur de temps... mais c'est payant, Tu vois le resultat sur mon avatar!!!
Allez, arrete de te lamenter, et va pousser! :lol: :wink:

bienvenue :wink: