Publié le 23. Feb 2005
après une blessure ,si je me repose un mois j'vais perdre du muscle?
Publié le 23. Feb 2005
Slt, J'ai le regret de te dire que oui...
ludo60
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Publié le 23. Feb 2005
pas grand chose...t'inquiete pas trop...si t'es blessé,repose toi...si tu forces,tu va encore plus te casser...apres tu devras attendre encore plus longtemps :oops:
snoop
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Publié le 23. Feb 2005
C'est mon cas je suis arreté depuis le début de l'année, j'ai voulu recommencer trop tot, pi voilà me revla au point de départ, moi c'est une blessure à l'épaule :( , alors je passe mon temps sur la presse à jambe :? bon retablissement
Publié le 23. Feb 2005
moi ossi c l'epaule.Jai du pas méchaufer assez.merci les gars!
lutz
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Publié le 24. Feb 2005
g régulièrement une douleur à l'épaule, on m'a conseillé de ralentir, très important de s'échauffer serieusement et de s'étirer à la fin tout autant.
Nash
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Publié le 25. Feb 2005
vs étirez vos épaules comment svp ? moi je fais des moulinets mais bon ça me parait pas être l'idéal :?
Publié le 25. Feb 2005
pour rechauffer des rotations ds les 2 sens c bien tu suit avec des mouvement leger avant d attaquer les vrai charges
Publié le 26. Feb 2005
merci pour toutes ces reponses! chakal hereu ktu sois de nouveau parmi nous! :)
broly
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Publié le 26. Feb 2005
Hé hé Chakal ,sa fait longtemps !! :D
Chakal
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Publié le 26. Feb 2005
Salut Broly! Oui, j'ai décroché quelques temps mais je reviens plus en forme que jamais...
alex85
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Publié le 21. Mar 2006
par jour sans faire de sport on pert 3% de son volume
Publié le 21. Mar 2006
Si t'arrette un an il reste que le squellette :mrgreen: salut Chacal sa fesait longtemps que je t'avais pas croiser sur le forum
Publié le 21. Mar 2006
+1 vive chakal! pour la perte t'en faispas les muscles acquis reviennent vite je sais de quoi je parle avec mes problèmes de bras je fais que d'arreter et recommencer....
alex85
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Publié le 21. Mar 2006
c'est clair des que tu reprend tu tape un bon et en deux trois seances ils sont la
Kaliss
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Publié le 21. Mar 2006
J'ai le même problème... blessure a l'épaule droite 8O j'ai arreter 1 mois.. je ressent encore un peut de douleur mais c moin pire
Publié le 21. Mar 2006
idem pour moi aussi l'epaule gauche :? dejà un mois que j'en souffre :( Apres la grippe aviaire la maladie de l'epaule :mrgreen:
