therock

dv1991 a écrit :
Tes jambes c'est des troncs d'arbres 8)

Au risque de finir pendu ( :mrgreen: ) j'aimerais bien voir ce que ├ºa donne de profil. Tu dois faire épais 8O

Oui les prochaines photos je vais en faire une de dos et une de profil. Merci encore une fois pour vos commentaires.

RAID9mm a écrit :
:mrgreen: :mrgreen:

Je trouve que tu as un très beau physique toi aussi et je suis convaincu que tu es en meilleur forme physique que moi!!! c'est le fun et motivant d'avoir des commentaires aussi positifs.merci

C'est gentil m├¬me si je pense qu'il faut encore plusieurs années avant de me rapproché de ton niveau :oops:

sacré gabarit !! (limite trop pour moi :mrgreen: ) a te voir en photo on dirait que tu fais 1m90 vu ta masse musculaire ! un léger retard au niveau des pecs et des cuisses mais cela n'est qu'une question de temps ! ps: il me semblerait que ton pec droit et ta cuisse droite soit un peu moins volumineux que ceux du c├┤té gauche non? bon courage continue :D

On dirait en effet.. j'avais pas remarqué. T'as l'oeil :wink:

c'est la fa├ºon que je suis placé qui donne cette impression, sinon pas grand différence entre les deux. Mais oui on a tous un c├┤té qui est plus gros que l'autre et moi dans mon cas c'est effectivement le droit. J'aimerais bien savoir ce que vous penser de mon poids 89.5kg versus ma taille 1m75, devrais-je essayer de descendre mon poids selon vous?? est-ce trop massif pour cette taille??

therock a écrit :
c'est la fa├ºon que je suis placé qui donne cette impression, sinon pas grand différence entre les deux. Mais oui on a tous un c├┤té qui est plus gros que l'autre et moi dans mon cas c'est effectivement le droit.

J'aimerais bien savoir ce que vous penser de mon poids 89.5kg versus ma taille 1m75, devrais-je essayer de descendre mon poids selon vous?? est-ce trop massif pour cette taille??

Bah mis ├á part sécher encore plus tu ne pourras pas perdre 10kg sinon après c'est ta masse musculaire qui va fondre

tu te sens lourd?

Allo ├á vous tous, nouvelles photos avant la fin de l'année 2009. J'en profite aussi pour vous souhaiter ├á tous de Joyeuses F├¬tes!!!! Maintenant ├á 89kg. http://img46.imageshack.us/img46/8730/therock013.jpg http://img46.imageshack.us/img46/8159/therock006.jpg http://img685.imageshack.us/img685/5765/therock007.jpg http://img138.imageshack.us/img138/2734/therock009.jpg Je continue ├á travailler très fort les pecs et les dorseaux.

├ënorme tout simplement,le fruit de nombreuses années d'effort,bravo tu peux ├¬tre fier de ces résultats,je pense que beaucoup d'entre nous vont te demander des conseils et c'est normal :wink:

C'est clair, le résultat est l├á.

8O 8O 8O 8O énorme franchement c'est tres bien oui il manque de cannes mais les mollets sont la.... pour le poids tu dois pouvoir perdre encore a la taille mais a quel prix .....c'est ├ºa aussi :? et oui pour les conseils on peut lui en demander :wink:

Holy Shit 8O Super job the Rock :wink:

J'adore ton épaule sur la troisième 8)

malcy a écrit :
8O 8O 8O 8O

énorme franchement c'est tres bien

oui il manque de cannes mais les mollets sont la....
pour le poids tu dois pouvoir perdre encore a la taille mais a quel prix .....c'est ça aussi :?

et oui pour les conseils on peut lui en demander :wink:

Merci Malcy, disons que mon tour de cuisse présentement est ├á 63.5cm (-0.5cm) et tu as raison ce n'est pas évident au niveau de la taille, toujours très risqué de sacrifier de la masse musculaire. J'ai baissé mon poids de 2kg environ ces deux derniers mois..

dv1991 a écrit :
J'adore ton épaule sur la troisième 8)

Merci, mes épaules et mes bras sont vraiment mes deux points forts.Je travail beaucoup les pecs et les jambes ces temps-ci.

Combien d'années d'entrainement ?

willmuscu a écrit :
Combien d'années d'entrainement ?

13 ans maintenant.

j'avais manqué ce carnet :oops: honn├¬tement très bon boulot ! déséquilibrer par contre (prend le pas mal :p) c'est juste tes bras et tes épaules qui sont abusivement grosses :!: :mrgreen: :lol:

Des photos de l'évolution ?

willmuscu a écrit :
Combien d'années d'entrainement ?

a écrit :
Des photos de l'évolution ?

On a un sceptique? :P