Abdos type 8 Pack...

oui 6 c'est deja bien

mais 6 pack + 2 pack = 8 pack. Le compte est bon! :mrgreen:

:lol: :lol: :lol: oui bah parle pour vous , parce que moi... c'est 6 c'est tout lol

8+2 = 10 pack du jamais vu :mrgreen:

Ah oui zut, ça marche pas pour tout le monde. :lol:

airtimeon a écrit :
super dur le 8 pack

je n'arrive pas à l'avoir meme apres ma seche , je n'y arrive pas, rien à faire :




pas de secret : exercice spécifiques, cardio , et surtout DIETE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est le plus dur !

Petite question, pourquoi tu restes aussi sec en ce moment? T'as un but précis ou c'est juste comme ├ºa?

salut TheGame sincerement, je ne pensais pas pouvoir le rester aussi longtemps mais je ne fais pas d'effort vraiment significatifs pour le rester je me suis rendu compte d'une chose : -mon appétit a diminué et je ne mange plus autant qu'avant -peu ├á peu, je reprends toute ma force perdue ├á cause de la seche , j'arrive presque ├á faire les 5 reps ├á 100 kg au DC (pendant ma seche, je n'arrivais plus ├á faire 5 reps ├á 70KG) il m' a fallut presque 1 an pour regagner ma force -pour le basket, je suis hypotonique et meme si je me fatigue plus vite je suis bien plus rapide et j'ai moins mal aux genoux dos et lombaires -et il faut bien le dire, meme si je ne comprends pas pourquoi (car je me trouve pas tres sec) tout le monde est halluciné par ce niveau de seche (mais encore une fois, par exemple je trouve que les basketteurs que j'ai mis en photo sont plus secs que moi !) -je me sens vraiment tres bien comme ├ºa !

TheGame entre ton avatar actuel et ma photo , franchement tu es bien plus strié, il me semble ! respect man !car tu as en plus beaucoup plus de volume

après réflexion, les 2 abdos du bas du black en photo me paraissent injectés. c'est pas normal cette forme, ├ºa me rappelle la vidéo postée par je sais plus qui du brésilien qui dansait devant sa webcam avec que des faux muscles implantés ... une horreur !!!

Je disais ça parce que moi j'ai qu'une hate, c'est reprrendre au moins 5-6 kilos ) Surtout pouvoir remonter à mes 3500 kcal quotidiennes. Et puis ma copine me trouve trop veineux donc il faut s'adapter. En tout cas respect à toi )

Je me souviens d'un gars qui est passé dans l'émission de Delarue. Il voulait un corps musclé mais sans faire de sport. Alors il sait fait mettre des implants aux bras, aux fesses aussi je crois et je ne sais plus ou encore. Ridicule!

TheGame a écrit :
Et puis ma copine me trouve trop veineux donc il faut s'adapter.)

IDEM


les gens qui n'aiment pas avancent cet argument : ma copine est assez dégo├╗tée par les veines qui sortent partout

ma mere pleure lorsqu'elle voie les veines de mes bras apres l'entrainement

mon pere ne comprends pas ma passion pour le fitness

mais bon lorsque je vais courir torse nu , ces derniers temps il fait beau,j'ai pas mal de groupies :mrgreen:

TheGame , toi et moi n'avons vraiment pas les memes objectifs mais je comprends et respecte vraiment ton boulot , je pense meme que l'on ne peut pas faire mieux que toi en restant sain et naturel à 100 %

lorsque je changerai d'objectif (je ne jouerai pas au basket toute ma vie) tu sera mon modèle clairement

pour moi tu les as les 8 abdos, regardes bien sous tes pecs t'as les les 1er qui sont petits et ensuites tu as les 6 autres qui sont de plus en plus gros ...

Voici de vrais abdos ) (Le grand Christian Cézard!!) Et des abdos hors compèt (le premier qui mate ma chérie d'un peu trop près gare ├á lui):

J'avoue que c'est impressionnant t'es 8 pack :D

Christian Cézard : massif et sec ! naturel ? IL n'est pas hyper volumineux donc c'est possible !

SebMadrid a écrit :
après réflexion, les 2 abdos du bas du black en photo me paraissent injectés. c'est pas normal cette forme, ├ºa me rappelle la vidéo postée par je sais plus qui du brésilien qui dansait devant sa webcam avec que des faux muscles implantés ... une horreur !!!

Ronnie Coleman ou Reggie Bush ? 8O

airtimeon a écrit :
Christian Cézard : massif et sec !

naturel ? IL n'est pas hyper volumineux donc c'est possible !

Je te confirme qu'il l'est, et je te confirme aussi que c'est le maximum naturellement atteignable... A bon entendeur )

C'est vraiment étrange parce que ├ºa fait quelques mois que je me renseigne sur les morphologies, les différentes formes de muscle et.. Moi j'ai un 6 pack et les deux qui se cachent sont en haut, ils sont tout petits, ne grossissent pas quelque soit l'exo, j'ai meme fait de l'electrostimulation pour voir si ├ºa avait une influence mais rien..

photo !