John55 - 23 ans [1m85 - 95 kg] Photos p246 - Vidéos p217

Oué c'est clair que la sèche est une priorité trop de gras accumulé en 2 ans et demi :? Oué vergeture ├ºa me soule ├á fond sérieux, dès que tu mets quelque chose avec des manches courtes ├ºa se voit, c'est la haine :cry: Sinon pourquoi genre gael ? Tu connais m├¬me pas les gars dont je parle :mrgreen:

Ca c'est un physique viril ! bravo tu es massif ├á souhait mister :D Tu es bien blanc de peau donc c'est normal que les vertegures ressortent un peu plus, pour palier ├á ├ºa je te conseillerai de t'inscrire dans un centre de bronzage, ├ºa peut permettre d'attenuer un peu si ├ºa t'embete tant :wink: Sacré physique quant meme, suis admiratif :)

j'ai ^pas dis genre.. mais genre? nuance,lol quels genres d entrinements ils font ?

un petit visage d'enfant innocent avec des bras énormes :mrgreen:

Un visage d'enfant de 22 ans lol ? :mrgreen:

Merci minami )
Pour les vergetures ├ºa m'emb├¬te mais ├ºa ne m'emp├¬che pas de mettre des manches courtes. Après la sèche elles vont peut-├¬tre diminuer un peu si je perds un peu de bras non ?
Elles n'ont pas du tout bougé toi RAID les tiennes ? Moi celle au niveau des jambes (les premières que j'ai eu) commencent ├á s'estomper légèrement, mais elles se voient encore assez nettement...

gaeljet a écrit :
j'ai ^pas dis
genre..
mais
genre?
nuance,lol quels genres d entrinements ils font ?

LoL Ok :)
Ben y'en a 2 potes dans ma classe qui ont commencé y'a 4 mois et je vois aucune différence, ils ont pas prit 1 mm. Ils se sont inscrits dans une salle qui n'a pas l'air terrible en m├¬me temps, y'a que des machines de tirage ! Y'a m├¬me pas une barre libre ni un banc de DC ! Pour les pecs y'a que le butterfly etc... Je leur ai dit de ne pas s'inscrire l├á bas, mais ces boulets ont payé pour 1 an...

Et 2 autres que je connais qui sont au taqués eux ! 5 fois par semaine, et ils savent rester 3h en salles des fois (ils doivent parler pas mal je pense sur les 3h :)) ! Et ils m'ont dit que niveau volume c'était pas terrible et qu'il n'avait pas prit beaucoup.

oui les premiers c est surtout a cause de la salle, et les seconds a cause du fait qu ils doivent parler pas mal pour y aller aussi souvent tout en restant autant de temps, sans rien prendre niveau olume qui plus est lol

Mes vergetures ont pour beaucoup "blanchis" donc elle sont moins visible,au début je me prenais grave la t├¬te avec sa mais maintenant je me suis fais une raison et je m'en soucis presque plus :wink: Je pense que tous les corps ├á l'origine ne sont pas fait pour ├¬tre massif,alors forcément pour certains la peau réagit moins bien ├á la prise de masse :? Viens dans le sud tu bronzera un peu plus :mrgreen:

Fais chier j vois juste le front avec ma connection de merde.

Héhé voila pourquoi je fréquenterai pas une salle, on peut pas facilement faire son travail, soit ├ºa papote.. soit les machines sont prises et t'attends bref :? Bon sang tu n'as que 22 ans John ? waou pour ton age tu es vraiment baleze, en continuant comme ├ºa ├á la trentaine tu vas devenir un dinosaure :TPLF+:

Enorme les bras, sec ça rendras bien, dommage pour les vergetures. Tu as pas des photos torse nue ? :D

Tes bras sont tellement énorme qu'on remarque que ├ºa sur les pics :mrgreen:

Minami106 a écrit :
Héhé voila pourquoi je fréquenterai pas une salle, on peut pas facilement faire son travail, soit ├ºa papote.. soit les machines sont prises et t'attends bref :?
:TPLF+:

totalement faux mon cher minami, en salle tu as plus de motivation du fait de voir les autres s'entrainer, et tu peux faire une séance avec un collègue, et il peut t'assister au DC lourd par exemple

après dans certaines salle des fois tout est pris mais tu peux demander ├á touner avec celui qui est dessus

inscris toi en salle et je pari que jamais tu voudras te réentrainer chez toi après :mrgreen:

J'ai pas l'état d'esprit pour ├ºa Madmanu, donc je préfererai toujours etre solo, je me concentrerai mieux.. bref on s'en fou, desolé pour le flood sur ton post mister :wink: je file

Madmanu a écrit :

Minami106 a écrit :
Héhé voila pourquoi je fréquenterai pas une salle, on peut pas facilement faire son travail, soit ├ºa papote.. soit les machines sont prises et t'attends bref :?
:TPLF+:

totalement faux mon cher minami, en salle tu as plus de motivation du fait de voir les autres s'entrainer, et tu peux faire une séance avec un collègue, et il peut t'assister au DC lourd par exemple

après dans certaines salle des fois tout est pris mais tu peux demander ├á touner avec celui qui est dessus

inscris toi en salle et je pari que jamais tu voudras te réentrainer chez toi après :mrgreen:

C'est pas tout le monde qui pense comme ├ºa.. Perso c'est le contraire, je serais plus motivé chez moi qu'en salle: tu mets la musique que tu veux, tu peux gueuler ├á ton aise sans t'attirer aucun mauvais regard, t'es dans ta bulle.. Comme Minami dit pas besoin d'attendre après un appareil, pas besoin d'endurer tout les cons qu'il peut y avoir...

Les avantages d'un gym par contre c'est qu'il y a plus d'appareil et le fait que tu sors de chez toi. Mais moi aussi si j'aurais le choix je m'entraînerais chez moi 8)

au fait , t es a combien de tour de bras là? vu ta taille, ton bf et c je dirais facile 43 ,44

Je suis d'accord avec DV :) Après faut voir la salle aussi, si c'est des mecs qui pensent qu'├á se muscler la langue bon sans moi... Moi faut pas me parler quand je suis sous la barre... Sinon non pas de photo en torse nue (j'avais que ├ºa en réserve) et puis c'est pas trop mon kiffe de me prendre en photo, j'aime pas du tout. Les prochaines après ma sèche :mrgreen:

Je suis @ 42.5 cm :wink:

John55 a écrit :
Je suis @ 42.5 cm :wink:

c'est bon ça, moi perso j'aurai bien dis 43/44 cm comme gaeljet :P
t'as un biceps bien trapu, bien massif :wink:

Vas y mollo avec la seche ci tu veux pas perdre en perfs. @+

Tommyboy a écrit :
Vas y mollo avec la seche
ci tu veux pas perdre en perfs.

@+

Oui de toute façon je ne change quasiment pas mon training, donc si je vois que les perfs s'effondrent, je reverrais le plan alimentaire :wink: