SebMadrid a écrit :
T'as pas fait une erreur pour le biceps yako ?
Attend :mrgreen:, euh non. J'ai peu de gras je pense être en dessous des 11% de MG à l'heure actuelle.
J'ai une petite anecdote pour ceux qui veulent: J'ai un pote au lycée, il avait des super gros bras (il était souvent en marcel d'ailleurs), il n'était pas gros, ont se disaient qu'il fallait mieux se prendre une patate avec lui car ├ºa risquerait de faire très mal.
Un jour ont lui demande de contracter son bras, et la rien, il restait mou, on c'est bien foutu de sa gueule , j'ai fais un bras de fer contre lui, c'était trop facile il a craqué en moins de 2.
J'ai fais ensuite un bras de fer contre 3 potes.
Le 1er faisait de la musculation et quand il contractait son bras ont étaient tous sur le cul.
Le 2ème faisait de l'athlétisme.
Et le troisième du foot comme moi.
Résultat j'ai battu les 3, et celui qui faisait de la muscu, il a pris un sacré coup au moral.
Je tiens ├á préciser que j'ai aucune technique.
Pour tes statistiques, je précise que je ne travaille pas ou rarement en hypertrophie mais beaucoup plus en puissance et vitesse.
Wontolla a écrit :
Il faudrait inciter d'autres ├á répondre, mais comment attirer l'attention ?
Un streaptisme de Pumpette, Dodoche et les autres filles du temple .
Allez c'est pour la bonne cause :lol: