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Suivi de Sean cassidy

Publié par MUSCLOR95, 15. Dec 2007 dans Suivi des performances, mensurations

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seancassidy
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Publié le 28. Dec 2008
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super alors. Vivement le retour de la bestiole !!
jac74
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Publié le 28. Dec 2008
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4 a 5% de mg est cho a descendre, en plus c est la lutte pour rester a ce pourcentage, a ce niveau tu vas voir tes veines sur le ventre ca c est beau! mais je pense que 8 % c est bien apres le tout c est quand tu finis ta seche c est de rester a ce niveau et c est pas facile
seancassidy
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Publié le 29. Dec 2008
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ouais c'est sur c'est pas evident du tout mais bon c'est tellement beau le resultat a la fin. Sinon aujourd'hui, seance jambes tris, je la mettrai en fin de seance.
Noelito
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Publié le 29. Dec 2008
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jac74 a écrit :
4 a 5% de mg est cho a descendre, en plus c est la lutte pour rester a ce pourcentage, a ce niveau tu vas voir tes veines sur le ventre ca c est beau!
mais je pense que 8 % c est bien apres le tout c est quand tu finis ta seche c est de rester a ce niveau et c est pas facile


A 4 et 5 % j'y étais une fois ........ en sortant de l'hosto. C'est trop bas et dangereux m'est avis. 8 % est pour moi la limite basse.

Voilà pour mon avis ........
seancassidy
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Publié le 30. Dec 2008
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ouais c'est sur mais encore une fois, c'est tellement beau !! Voici une pic de mon bras, a 38,7 cm, ca remonte petit a petit /
willmuscu
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Publié le 30. Dec 2008
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Pas mal le bras !! Pourquoi tu bois 3 litres d'eau par jour, c'est dans quel but ??
dv1991
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Publié le 30. Dec 2008
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Bravo bravo! Faut que je m'y remettre moi..
John55
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Publié le 30. Dec 2008
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Je vois pas la tof moi :S Personnellement j'aime pas trop trop sec, je trouve plus beau un 8-10%. Et puis comme l'a déj├á dit jac74, ce poids l├á tu le gars quelques jours pas plus.
seancassidy
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Publié le 30. Dec 2008
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/. Voila c'est corrigé.
gegedu17
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Publié le 30. Dec 2008
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la photo marche pas grrr
gegedu17
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Publié le 30. Dec 2008
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serais ce des vergetures?? fais gaffe ca part pas ca.
seancassidy
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Publié le 30. Dec 2008
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et oui gege, j'en ai qu'a cet endroit la. Quand je suis bronsé ca se voit pas, donc jvais aller demenager sur la cote.
willmuscu
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Publié le 31. Dec 2008
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Sean pourquoi bois tu 3 litres d'eau par jours ça apporte quoi ???????
seancassidy
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Publié le 2. Jan 2009
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L'eau est la ressource la plus importante dans notre organisme. Je prends en grande quantité c'est sur mais je prends beaucoup de prots en poudre. Je commence lundi le serge dessel, je prends tous les conseils toutes les astuces, merci d'avance .
__Nianiok_43___
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Publié le 2. Jan 2009
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A part du courage et une motivation ├á toute épreuve... J'ai rien ├á conseiller je crois! :lol:
seancassidy
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Publié le 2. Jan 2009
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Lol, ca c'est sur. Et niveau resultats, qu'est ce qu'il y avait de notable ?
__Nianiok_43___
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Publié le 2. Jan 2009
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De tête je ne sais plus trop... 2cm de tour de pecs il me semble et 1cm de tour de bras, le reste je ne sais plus.
dv1991
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Publié le 2. Jan 2009
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3cm de pecs/dos pour moi et un peu moin que 1cm de bras (0,9) et une meilleur définition globale.
seancassidy
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Publié le 2. Jan 2009
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ca promet alors, j'ai vraiment hate. Niveau charge, pour la premiere phase, faut vraiment du light ?
RAID9mm
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Publié le 2. Jan 2009
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Si je suis convaincu sa ferait déliré qu'on commence ensemble :wink: Comme point de comparaison sa peut ├¬tre intéressant :D
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