therock

TheGame a écrit :

Quand il y a un écart de 20kg pour moi c'est que soit le mec est gras, soit qu'il est dopé. Je pense ├ºa ├á force de voir des athlètes, d'en rencontrer et de discuter. [/quote]

tu verras dans 10 ans ( toujours au naturel bien sur ! ) quand tu feras 90kg sec tu te diras "mince si j'aurais cru ça" :mrgreen:

(si j 'avais ))

Ouep, les SI mangent les rais )

excusez si je me trompe the game et the rock mais vous n'avez pas le meme morphotype therock tu n'es pas ectomorphe alors que thegame y ressemble plus donc vous n'etes pas egaux devant les barres ... je me trompe ??

malcy a écrit :
excusez si je me trompe the game et the rock mais vous n'avez pas le meme morphotype
therock tu n'es pas ectomorphe alors que thegame y ressemble plus donc vous n'etes pas egaux devant les barres ...
je me trompe ??

Je me suis jamais arr├¬té ├á me poser cette question, selon toi je suis de quelle type moi??

Entra├«nement du mercredi: Spinning 40 minutes ( pouls entre 130 - 145 ) Dos Tirage poulie avant 4x12 canotage poulie 4x12 SDT 1X12 100KG 1X10 120KG 2X6 140KG 1x4 150kg Barre poulie haute bras droit 3x15 Abdo banc incliné élévation des jambes et levé du basin (10lbs / jambes) 4x15 Banc incliné redressement assis avec 20lbs 4x12 Bonne séance, j'ai coupé les glucides après 16h00.

Wow je viens de voir les photos de TheGame et c'est motivant!!! super le résultat. Moi il me reste deux mois et demi pour atteindre ce niveau!!! j'ai h├óte de voir si je vais bien strier!! Félicitation TheGame!!! Je pense ├¬tre pr├¬t ├á 86 kg environ, il me reste 3kg ├á perdre!!

j'ai hate de voir les photos!

Idem pour moi :P

Présentement je suis ├á 88kg (-.5kg) 1m75, je suis en préparation pour compet, donc une petite sèche ou je vois mes mensurations baisser!!! pas évident pour le moral... on n'aime jamais voir ├ºa mais que voulez-vous.........voici mes mensurations: Biceps: 43.5cm (-.5cm) épaule: 133.5cm (-.5cm) pecs: 111cm (-1cm) cuisse:63cm (0) mollet:41.5cm (-.5cm) taille:81cm (0) Je vois aussi mes poids baisser, moins de force, mais je commence ├á sentir la peau coller sur mes muscles.... bon feeling!!! bye

oh puree ça va donner les photos VITE !!!

Te prend pas la t├¬te avec les mensus, de toute fa├ºon t'es tout simplement énorme! Mais dis-moi, t'étais ├á 8% de M.G et tu sèches?? En tout cas tardes pas trop pour les photos :D

Je fais prendre mon taux de gras ├á la pince lundi. Je dois descendre ├á 6% avant la déshydratation. Il me reste deux mois donc je dois faire attention pour ne pas descendre trop vite.... pas évident!!! objectif 86kg!!

Comme mes camarades, si tu pouvais mettre des photos stp qu'on apprécie visuellement ton travail :wink: Bravo pour ces mensurations superbes

Bon courage the rock,sa promet de beaux résultats :wink:

Vivement les photos. @+

Allo, 87kg ce matin, je vais devoir me surveiller mon poids baisse trop rapidement. Voici quelques petites photos http://img6.imageshack.us/img6/5903/therock98.png http://img179.imageshack.us/img179/9858/therock97.png http://img136.imageshack.us/img136/5570/therock95.png http://img519.imageshack.us/img519/8162/therock94.png http://img697.imageshack.us/img697/6612/therock93.png http://img94.imageshack.us/img94/1118/therock92.png voici mes mensurations: Biceps: 43.5cm (0 cm) épaule: 133 cm (-.5cm) pecs: 111cm ( 0 cm) cuisse:63cm (0) mollet:41 cm (-.5cm) taille:80cm (-1cm)

http://img181.imageshack.us/img181/1507/therock55.png Chanson choisit pour compet Métallica For Whom The Bell Tolls

Shit 8O vraiment une masse 8) @+

ouai :P