Rubrique FoxMulder

salut , tu mélange un peu les pinceaux la !!! tu a cité 3 voie différente pour un m├¬me métiers !! il faut choisir :!: pour faire coach sportif a domicile la meilleur voie me semble de passer un BP AGFF mention force, qui se fait au creps de ta ville . après si tu veux aller a l'université 2 parcours s'offre a toi : une licence staps avec mention entrainement ou un deust sur 2 ans option métiers de la forme et éventuellement après ses 2 ans licence pro MF . a toi de voir

bonjour, voila comme vous pouvez le savoir , les produits bio c'est sans conservateur ! logique ! mais je me posais une question , comment des produit peuvent se conserver sans conservateur justement ? par exemple l'autre fois dans le rayon bio je regardais les bocaux de ratatouille en boite , 0 conservateur , date de peremption fin 2010 8O il en est de meme pour les steack de soja pourtant "humide" et frais , a base de tofu !! donc comment cela est ce possible car je supose que moi si je fais pareil je met des legume dans un bocal , je leur laisse 15 jours grand max avant de pourrir ...

personnellement je dois manger 6 oeufs par jour , jaune compris ! a condition de les manger crus (les jaunes) et de ne pas manger de mauvaise graisse a coté , il n'ya casi aucun risque de developper du cholestérol !! les jaunes d'oeufs c'est avant tout des bonnes graisses et sources de vitamines et mineraux . c'est une idée re├ºu d'associer oeufs et cholestérol !! on devrait plutot l'associer a mc do ou charcuterie !! tiens voila un article: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=oeuf_nu

bonjour question trés simple , dans la plupart des jus de fruits que l'on trouve en grande surfaces de marques ou non , on voit souvent , riche en vitamines a,c,e,B1 etc ... le hic c'est que la plupart de ses jus sont pasteurisé et il me sembles que seul la vitamines C survis a cette température ! alors y'at t'il vraiment tant de vitamines que sa dans les jus de fruits ? :?:

ce qui compte avant tout c'est de réussir les tests, si ta un contrat pro, cela sera un bonus a condition d'avoir réussi les tests

bah pour faire dans la remise en forme , STAPS c'est pas du tout adapté a la base !! pour la remise en forme c'est soit tu fait un BPAGFF donc rien a voir avec STAPS ou soit tu reste a l'université et tu fais un DEUST métiers de la forme sur 2 ans ... sinon aprés 2 ans de STAPS tu peux faire une licence pro métiers de la forme mais comme jtai dit je pense pas que sa te forme a devenir prof, plus a te perfectionner et faire de l'encadrement de salle de remise en forme je dirai . et puis tu peux toujours te renseigner sur les éventuels raccourci pour passer le BP ou DEUST après une licence STAPS . mais si tu n'a pas commencer ton cursus ne fait pas STAPS pour la remise en forme .

coach d'une equipe de foot ? a domicile ? en salle de remise en forme ? pour le premier cas il te faut faire 3 ans et prendre la mention entrainement et pour le 2eme et 3eme il me semble qu'il te faut faire une licence pro metiers de la forme mais je suis pas sur que tu puisse enseigner avec , c'est peut etre juste de la direction

re elisha, je pense en effet qu'il y'a aucune chance pour qu'il ait supprimé l'écrit , mais comme jte dit il compte que pour peu . niveau step et LIA je pense que c'est un niveau débutant a moyen , en gros si tu pratique un peu y'a pas de souci, pas besoin d'etre une pro il regarde juste si tu a la rythme et que tu suis une chorégraphie assez simple, moi j'ai foiré mais j'avais jamais mis les pieds sur un step :? le renfo moi j'avais eu des squats et des pompes, pas d'abdos :( l'échauffement uniquement en musculation et tout seule sans indications, avant de faire tes séries au développé couché tu explique ton echaufemment . par exemple : tu fais des rotations épaules et tu dis au gars que c'est pour échauffé tes épaules qui participes au DC , entre autre ... pour l'entretien les questions qui vont surement de te poser a 90% pk tu vaux faire ce métier ? quels sont les inconvénients s'il y'en as et cela ne te dérange t'il pas ? (genre les horaires etc ...) pk TOI tu peux arriver a faire ├ºa ? est tu pr├¬te a travailler pour réussir ? tes qualités, tes défauts ? quest ce qu'il te plait dans le fitness ? ton parcours sportif et scolaire ? ton projet ... voila en gros ce qui me vient a l'esprit sois sur de toi et MOTIVER

salut elisha ,pour ma part habitant annecy j'avais passer les test du deust MF a VILLEURBANNE , en juin 2008 et j'avais été recalé !!! alors pour ce qui est de performance je peut de donner les coefficients pour te donner une idée de qui compte le plus a LYON ainsi qu'une idée de comment se passe les tests : si ├ºa na pas changé, les tests se déroulent sur 2 jours premier jour ecrit et fitness , 2eme jour muscu entretien . l'ecrit c'est ce qui compte le moins c'est noté sur 20 points , mon sujet 2008 portait sur "l'épanouissement de faire une activité lié au fitness par rapport a vous et au gens ainsi que l'évolution du monde du fitnnes de 1960 a de nos jours" en gros quoi ensuite viens les tests de fitness l'aprem qui compte énormément , sur 60 point , un échauffement rapide , 25 minute de step, 15minute de LIA, du renforcement (assez dure après le step et lia) et pour finir des étirement. j'ai trouvé qu'il ont beaucoup forcé sur le step !! sinon si tu as un niveau correct pas de souci !!! deuxième jour , musculation noté sur 40 point , il faut faire comme les perfs te l'indique !! sachant que la technique compte énormément, la moitié des points et au début tu dois expliquer ton échauffement. et enfin l'entretien , 60 points !!! suffit d'├¬tre motivé, de faire bonne impression etc ... tu est face a 2 personnes , ton entretien se passe dans une salle de classe en m├¬me temps que d'autre !! en 2008 nous étions 70 le premier jour écrit sur le tableau, 62 a l'appel !! et pour finir 54 le derniers jour et moi j'ai fini 41eme :( sachant qu'il en prenne 30 (20/60 au fitness ├ºa aide pas !!!) et pour l'entrée en formation il se base uniquement sur ta note final et pas du tout sur ton projet pro , tu as les résultats affichés le soir m├¬me !!! voila en espérant t'avoir plus éclairé :D

deja je ne croit en rien ce que dit ce site , car il me semble que c'est sur ce site que j'avais vu qu'il considérait les jaunes d'oeufs comme mauvais , hors c'est totalement faut :!:

bonsoir voila, je vois et j'entend souvent que des étudiants en staps se réoriente en DEUST mf pour devenir prof de sport dans le secteur de la remise en forme . hors j'ai cru comprendre qu'il existe une license pro metiers de la forme qui revient au m├¬me si ce n'est mieux que le DEUST mf et accesible aprés 2 an de staps (bac + 2). alors pourquoi beaucoup de "staptien" se réoriente en DEUST aprés 2 ans alors qu'il suffirait en 1 an de faire la LP metiers de la forme ? je sais question inutile mais je me la posais et j'ai trouvé l'endroit approprié :lol:

a 16h je te conseille une source de glucide pour accompagné ta boite de thon ,genre un fruit et un laitage serait parfait . rajoute également un fruit a 10h . de manière général ne cuit pas ton poisson et ton steck dans de l'huile , consomme la crus genre en ajout dans les pates et pense a alterner huiles d'olives, colza, tournesol et pk pas pepin de raisin. alterne tes repas avec de la viande qui contient beaucoup de mineraux . les biscuits n'ont pas grand intér├¬t préfère y des céréale complete genre muesli . voila c'est tout ce qui me vient a l'esprit pour l'instant , sinon dans l'ensemble ta diète a l'air plutot correct.

je ne pense pas que l'huile froide et l'huile chauffé a 180 degrés est les m├¬me bénéfices , en tout cas pour ce qui est de l'huile d'olive , les vitamines sont détruites au de├ºu de 40┬░... je pense que pour l'huile de colza cela doit etre pareil . il est préférable de consommer l'huile tel quel .

c'est d'ailleurs pas pour rien qu'on les apelles huiles essentiels

oui mais la en l'occurence je parle de façon definitive et a cause des squats :(

leCoach MessagePosté le: Sam 15 Nov 2008 ├á 15:45 Sujet du message: Fox, j'ai une question pour toi. Accroches-toi ├á une barre fixe et fait des chins up. Après des années, crois-tu que tu vas avoir grandit ├á cause de sa? figure toi que avant je ne touchait pas pieds par terre et maintenant oui :sm2:

bonjour , aprés recherche sur internet je n'ai pas trouvé reponse claire a ce sujet : est t'il vrai ou est ce un mythe , qu'a force de pratiquer le squat régulièrement (1 fois par semaine) avec des charges mi lourdes a lourd on perd des cm en terme de taille ?? c'est a dire que je mesure 1M81 , je risque de mesurer 1M78 dans quelques années ou avant !!??? :( :( :( si vous avez des article a ce sujet n'hesitez pas merci .

heuresement que j'ai précisé chacun est différent :wink: mais en m├¬me temps vos methode d'entrainement ne comprenne pas de rep maximal ni de travaille spécifique de force ce qui implique pas d'aller a l'echec musculaire a chaque séance et je peux vous assurer que pendant un temps j'ai travailler 2 fois par semaine chaque muscle en allant a l'echec et il est arrivé un temps ou je ne progressai plus voir je regressais !!! donc tout est relatif et dépend de vos méthode d'entrainement ...

excellent progrés dsl

je rejoins un peu cid2nice, 6 séance par semaine de une heure et demi chacune , cela fait beaucoup , la plupart des body builders recommande de ne pas depasser 60 minute pour etre a fond sur chaque exo, 1H30 grand max . d'autant plus que tu entraine 2 fois par semaine les groupe musculaire , aprés je ne connais pas en detail ton programme mais entrainé de fois par semaine un m├¬me groupe a plus de 4 exo par muscle cela fait beaucoup , maintenant je doute que tu face enormement d'exo par groupe musculaire . sache pour info que j'ai vraiment fait d'excellent le jour ou je suis passer a une séance par semaine pour chacun des groupe musculaire et ne crois surtout pas que t'entrainer plus tu aura plus de resultat ... aprés chacun est différent ...