photos de vous

stoorki

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Publié le 11. Apr 2008

je vois que ce topic est oublier chief afraid je vous poste une new photo après 4 mois de musculation

et voila comment j'étais :cry: :cry:

gegedu17

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Publié le 11. Apr 2008

y'a du mieux! bien joué

dv1991

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Publié le 11. Apr 2008

oui ca vient. Je dirais que tes pecs ont lair d'├¬tre ton point faible...

Noelito

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Publié le 12. Apr 2008

Oui bravo .......... :wink:

BOOBs67

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Publié le 12. Apr 2008

Voila une photo de moi il y a un mois. Je faisait 73kg puis je suis monté a 77kg et en ce moment je suis ├á 74kg pour 1M74 ^^ Mon but est dans un premier temps de séché encore plus puis je prendrais de la masse plus tard.

__Nianiok_43___

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Publié le 12. Apr 2008

Bras bien dessinés, surtout aux niveau des delto├»des, beau boulot.

BOOBs67

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Publié le 12. Apr 2008

mes épaules sont assez bonnes et bien dessiné (on me demande chaque fois comment je fait pour avoir sa dans ma salle, on me demande meme si je suis gymnaste a cause de mes épaules) et mes bras sont bien aussi mais pas moyende faire gonflé mes pectoraux :cry: mais sa vas venir :D

Noelito

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Publié le 12. Apr 2008

Ouai beau travail l'ami ......... :wink:

__Nianiok_43___

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Publié le 12. Apr 2008

BOOBs67 a écrit :
mes épaules sont assez bonnes et bien dessiné (on me demande chaque fois comment je fait pour avoir sa dans ma salle, on me demande meme si je suis gymnaste a cause de mes épaules) et mes bras sont bien aussi mais pas moyende faire gonflé mes pectoraux :cry: mais sa vas venir :D

Pour les pecs essaye peut-├¬tre de bosser en séries un peu + longues ou en variant beaucoup les exos d'une semaine ├á l'autre... :?
Ecartés couché haltères, DC prise super large, butterfly, etc...

marchalf

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Publié le 12. Apr 2008

Bravo ├á stoorsky et ├á boobs pour leurs progressions , ├ºa motive. Boobs ├ºa fait combien de temps que tu pratiques?

dv1991

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Publié le 12. Apr 2008

Oui bravo mais pourquoi tu veux sècher?? t'es hypersec... Si tu ne veux pas faire de prise de masse tout de suite fait juste une prise de volume plutot, l'effet va ├¬tre terrible. Si tu sèche tu perdras presque pas de gras vu que t'en a pas mais tu vas perdre du muscle. bref je trouve ton choix bizarrd.

malcy

Admin

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Publié le 12. Apr 2008

et bien disosn qu'on peut décider d'etre tres sec avant de rattaquer une prise de masse, ca évite que les graisses restent trop longtemps en place et s'accumulent je suppose mais a l'arrivée c'est quand meme une sacrée torture pour l'organisme et sinon pour boob, i lfaut se faire un post dans perfs et mensurations

marchalf

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Publié le 12. Apr 2008

dv1991 a écrit :
Oui bravo mais pourquoi tu veux sècher?? t'es hypersec... Si tu ne veux pas faire de prise de masse tout de suite fait juste une prise de volume plutot, l'effet va ├¬tre terrible. Si tu sèche tu perdras presque pas de gras vu que t'en a pas mais tu vas perdre du muscle. bref je trouve ton choix bizarrd.

Oui c'est vrai que t'es déj├á hyper sec. O├╣ veux tu perdre?

BOOBs67

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Publié le 12. Apr 2008

Je fait de la muscu depuis environ 1ans/1ans et demi.C'est vrai que l'on me dit que je suis sec et je ne sait pas quoi faire. Mais je pense que je vais faire une prisse de masse mais en me laissant bien le temps de grossir. Augmenter les calories au fur et a mesure et grossir petit a petit et pas me gaver comme je faisait avant ^^

marchalf

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Publié le 13. Apr 2008

Ben super résultat pour 1 an et demi de muscul :)

John55

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Publié le 14. Apr 2008

Ah mon tour de mettre une photo après presque 8 mois de musculation et avec cette fameuse asymétrie des pectoraux :( :( :oops: :cry:

__Nianiok_43___

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Publié le 14. Apr 2008

Très beau résultat pour seulement 8 mois de pratique en tout cas! :D Pour les pecs, je ne trouve pas que ├ºa choc vraiment...

gegedu17

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Publié le 14. Apr 2008

__Nianiok_43___ a écrit :
Très beau résultat pour seulement 8 mois de pratique en tout cas! :D
Pour les pecs, je ne trouve pas que ├ºa choc vraiment...

+10

Noelito

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Publié le 14. Apr 2008

gegedu17 a écrit :
__Nianiok_43___ a écrit :
Très beau résultat pour seulement 8 mois de pratique en tout cas! :D
Pour les pecs, je ne trouve pas que ├ºa choc vraiment...

+10

+ 10 ┬▓ :mrgreen:

John55

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Publié le 14. Apr 2008

Merci ├ºa fait plaisir :oops: Moi quand je regarde ma photo je vois que ├ºa aussi :(

Publié par stalker42, 20. Apr 2005 dans Forum musculation