photos de vous

Vraiment pas mal, avis personnel : tu devrais developper plus tes epaules, ça te donnerai encore meileur silhouette. Sinon tu en fais depuis combien de temps ?

a écrit :
j'en suis à a peu pres 8 mois de muscu

:roll:

Bon, donc voila, je mets une photo aussi, elle date d'aujourd'hui :oops: ...bon alors envoyez les critiques !! (je précise que j'ai que 16 ans :P ) http://img121.imageshack.us/img121/805/tplf1ec.jpg

Felicitations! epaules et bras bien dessinés. Manque un peu de pec par contre... ( j'ai le meme probleme :? ) Allez bonne continuation

c bien tres bien meme , reste a pas lacher :wink:

Salut tout le monde 8) Voilà des nouvelles photos

on a du mal a voir !!!!!!

kabyl a écrit :
on a du mal a voir !!!!!!

Ohh.. Est-ce que ça se pourrait que la luminosité des pc soient plus faibles que celles des macs?

sympa les photos Dom² , on voit la progression par rapport à tes dernières photos donc c'est tout bon !!

Merci! :mrgreen:

putain les gars....Dom-DOm Stalker .... !!! comment on se paye un corp kom ça lol ? enfin plus serieusement vous avez suivi un programme volume ? je demande ça paske c'est un peu le genre de physike ke j'aimerais avoir donc bon si vous m'aiguiller un peu ça serai cool ! merçi a vous d'avance ++

bah merci :oops: ca fait plaisir lol!!! sinon ben j'ai fait 3-4 mois de muscu sans notion spéciale donc pas mal de betise!! puis apres sur 10 mois j'ai enchainé du 10/10 un prog de force et du fullbody, depuis 2 semaines je fais la méthode lafay. sinon sur 1 an j'ai pris pratiquement 10 kilos et aujourd'hui je fais 59kgs pour 1m68 donc ca commence a etre pas mal!! lol sinon pour le début ce que je trouve le plus efficace c'est le full body

kabil tes bien beuf ta prit des produits ta fais quel programme parce que je kiff komment tes beuf j'aime bien

1 porsche Cayenne à gagner pour qui trouvera la signification de beuf :lol:

boeuf :lol:

amenons la Cayenne à Nash :lol:

hm.. vous en pensez quoi svp ? je fais 1m80 pour 67kg j'espère pouvoir monter à 72kg, pas plus merci de vos réponses !

boeuf veut dire bien muscler bien dessiner etc.............. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:

sz a écrit :
hm.. vous en pensez quoi svp ? je fais 1m80 pour 67kg
j'espère pouvoir monter à 72kg, pas plus

merci de vos réponses !

C'est parfait, et beaux abdos!

Toi tu penses quoi de mes pics? :mrgreen: