Publié le 4. Jun 2005
oui désolé mais quant il marque page introuvable il faut cliquer sur musculation.france....dans la partie essayé de la maniére suivante..
botany
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Publié le 5. Aug 2008
J'aime travailler les abdos, je suis peut-├¬tre maso mais cette br├╗lure qui coupe presque le souffle lorsz de crunchs me remplit de joie. J'auime cette souffrance utile. J'aime bien travailler les pectoraux avec le développé couché. Les triceps aussi. J'aime moins tout ce qui est en dessous de la ceinture.
Publié le 5. Aug 2008
La vache il remonte de loin celui là !
Bon:
+
- Rowing en général
- DC
- Triceps
-
- Mollets
- biceps en général
- relevés de jambes suspendus
dv1991
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Publié le 6. Aug 2008
préféré: -DC -rowing barre -SDT -dévelloppé assis haltère détesté: tout les exos d'abdos
Publié le 6. Aug 2008
je dois rerépondre?? peux etre que ca a changé depuis 2005?? alors préféré: DC SDT DM triceps poulie haute et dips qui m'emmerde exo biceps et abdos que je fais jamais ^^ ou quasiment ^^
Publié le 6. Aug 2008
moi c'est le squat j'aime pas :D
tatane
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Publié le 7. Aug 2008
mes preferes : dev couché curl biceps au pupitre 1 bras dips les moins : dev nuque dev incliné tirage nuque
Swimmy
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Publié le 8. Aug 2008
J'aime : le tirage vertical nuque :sm2: Je n'aime pas/je déteste : les abdos :mrgreen:
spyz
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Publié le 20. Aug 2008
mes exercices préférés: - pompes -curl barre z -développé couché -abdos -tractions sur barre -travaille des cuisses il n'y a pas d'exercices qui me rebutent en particulier dans le mesure ou j'essai d'alterner... :P
Publié le 30. Aug 2008
+ pompe poirier +ecarté couché +exos triceps -squat -dc -rowing
Fan
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Publié le 30. Aug 2008
Les tops : squats fentes abdominaux (surtout les obliques) Les moins Dips Biceps Epaules Disons que plus on se fait mal, plus on récupère d'endorphines C'est le pied :sm3:
Publié le 3. Sep 2008
Développé couché Butterfly (pectoraux) Les biceps avec la grande barre d'haltère Je n'aime en revanche pas les pompes et les abdos :mrgreen:
Publié le 30. Oct 2008
les + développé couché prise serrée barre au front couché tirage nuque ├á la poulie haute les - abdos en général (mais c'est pas très original ├á ce que je vois mdrr) fente avant curl concentré biceps
ralala
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Publié le 31. Oct 2008
Préférés : 1) squat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2) soulever de terre 3) rowing Relou : 1) le developpe coucouche 2) Dos Tractions prise large 3) euh euh
Publié le 31. Oct 2008
Bieeeeeeeeeen : DC Tirage nuque poulie haute Curl barre EZ Pas bieeeeeeeeen : Fentes Squat (mais vais m'y mettre sérieux, c'est promis :P) ABDOS :sm2:
