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Sport et asthme
Blessures, pathologies
Publié il y a plus de 3 ans
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L'asthme est une insuffisance respiratoire spasmodique. On sait que son mécanisme principal est en effet un spasme des muscles bronchiolaires qui rétrécissent le calibre des brochioles et de ce fait diminue l'efficacité des flux gazeux dans un sens et dans l'autre mais principalement dans le sens expiratoire.
La crise est souvent impromptue et parfois déclanchée par un mécanisme allergique. Entre les crises, le comportement et la respiration de la personne sont normaux. Cependant, on remarque que tout changement de situation brutal favorise ou risque de favoriser le déclanchement de la crise.
Quels types d'efforts, quelles précautions ?
- L'échauffement sera long et particulièrement progressif.
- Les exercices d'intensité modérée (à très modérée en fonction de l'importance du problème) et de durée longue (travail de capacité) seront à privilégier. Ils sont d'ailleurs recommandés !
- Exclure les efforts explosifs et être particulièrement vigilant quant à tout travail de puissance.
- Prendre garde aux conditions climatiques, poussières, milieux clos, saisons, conditions de vent.
La crise est souvent impromptue et parfois déclanchée par un mécanisme allergique. Entre les crises, le comportement et la respiration de la personne sont normaux. Cependant, on remarque que tout changement de situation brutal favorise ou risque de favoriser le déclanchement de la crise.
Quels types d'efforts, quelles précautions ?
- L'échauffement sera long et particulièrement progressif.
- Les exercices d'intensité modérée (à très modérée en fonction de l'importance du problème) et de durée longue (travail de capacité) seront à privilégier. Ils sont d'ailleurs recommandés !
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