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Abdominaux : Obliques au sol de profil
Sollicitation des muscles obliques (sangle abdominale)
Exercices sans matériel
Publié il y a plus de 3 ans
11380 visualisations
Les muscles obliques font partie la sangle abdominale.
Ils se situent sur le côté.
Petits et grands obliques ont des fibres qui se croisent.
Pensez à regarder l'atlas anatomique des muscles pour plus d'informations sur leur action et leurs insertions.
L'expiration se fait ici lorsque les membres inférieurs montent.
Vous inspirez lorsqu'ils redescendent.
Vous trouverez également des exercices sans matériel dans les rubriques "Abdominaux" et "Cuisses / fessiers"
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