Mythe ou réalité ?
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Zone de combustion des graisses
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Zone d'intensité d'effort favorisant la combustion des graisses : mythe ou réalité ?
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Faire du sport à jeûn : bien ou pas bien ?
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Est-il judicieux de s'entraîner sans avoir mangé ?
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Des séances longues et peu intense pour maigrir ?
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Pour maigrir, faut-il privilégier les séances longues et peu intenses ?
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Faut-il vraiment bannir les graisses de votre alimentation ?
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Non, surtout pas ! Les graisses sont non seulement nécessaires pour être et rester en bonne santé mais figurent même parmi les substances le...
Mythe ou réalité ?
Le rameur est un exercice complet, il sollicite tous les muscles
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Le rameur est-il vraiment l'exercice parfait ?
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Le calcium fait maigrir ?
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Une alimentation riche en calcium peut-elle faire migrir ?
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Un régime hyperprotéiné fait il maigrir ?
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Les régimes hyperprotéinés sont souvent cités parmi l'arsenal de méthodes et moyens qui permettent de maigrir. Sont-ils réellement efficaces
Mythe ou réalité ?
La canette à oxygène, un produit génial ?
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La canette à oxygène est le remède 100% naturel pour lutter contre la fatigue passagère et se redonner de l'énergie ? Booste t'elle les perf...
Mythe ou réalité ?
Le Coach Sportif peut-il prodiguer des massages ?
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Dans le secteur de la Forme, le métier d'éducateur sportif a beaucoup évolué ces dernières années.Fini le temps pas si lointain ou le métier...
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Si je m'entraîne moins, je perds vite ?
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Les sportifs culpabilisent souvent à l'idée de s'entraîner moins ou de baisser temporairement de rythme dans leur entraînement, de peur de p...
Mythe ou réalité ?
Les vêtements de compression favorisent la récupération ?
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Une étude réalisée par Thompson KG et ses collaborateurssur 26 jeunes hommes sportifs (étude relayée sur l' official journal of the american...
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